Преодоление ситуаций от повседневных сложностей до краха жизни зависит от того, насколько мы в контакте с собой, хорошо ли слышим себя, доверяем себе и умеем находить внутренние и внешние ресурсы. Травматичные события прошлого незаметно отнимают силы, влияют на состояние человека и на то, как он принимает решения, неосознаваемо мешая проявляться, действовать, быть собой. Всё это, в свою очередь, отражается на том, как мы справляемся со сложными моментами в жизни, как их выдерживаем и насколько остаёмся устойчивыми.
Часто в терапии можно существенно уменьшить влияние травмы на состояние человека и тем самым дать пространство для принятия осознанного, взвешенного выбора. Также можно развивать внутреннюю устойчивость и расширять пространство вариантов своей жизни. Это справедливо для людей с самыми разными жизненными историями, в том числе и для тех, у кого есть психические диагнозы. Наличие диагноза не определяет человека и не отменяет его способности расти, меняться и создавать для себя более наполненную жизнь.
Чаще всего мы сталкиваемся не с реальными ограничениями, а со своими страхами, чувствами, которые сложно выдерживать, с субъективными тупиками, но всё это проживается в реальности. В совместной работе становится возможным переосмыслять эту реальность и влиять на неё. В процессе терапии психотерапевт становится свидетелем невероятного проявления человеческого достоинства людей: в маленьких и больших победах над собой, в уязвимости, когда человек признаёт свою слабость — парадоксальным образом именно в этом проявляется его сила, в способности продолжать жить, справляясь с болью и страданиями, в обретении сил и решимости сделать ещё одну попытку действовать после неудачи, в той сложной внутренней работе, которую проделывает клиент на каждой сессии, чтобы сделать свою жизнь хотя бы немного лучше. Терапевт видит людей в их самый трудный час, и то, что даже в таких условиях в человеке сохраняется искра жизни, вызывает уважение.
У меня это рождает глубочайшую благодарность за возможность быть свидетелем этой силы человеческого духа. Я искренне восхищаюсь тем, как клиенты, собирая волю и решимость, продолжают идти своим путём к более наполненной жизни — исследуют себя, учатся находить внутренние опоры и то, что поддерживает их изнутри. Порой это движение бывает очень медленным, иногда случаются шаги назад. Терапия не может идти только по восходящей, и небольшие откаты — часть процесса. Важно лишь сохранять движение вперёд, насколько это возможно в данный момент. Эти усилия, шаг за шагом, создают пространство для перемен и приближают человека к желаемому состоянию, улучшая качество своей жизни. И в какой-то момент семена внутренней устойчивости, способности радоваться и верить в себя начинают прорастать. Тогда мир становится пространством возможностей, а не бесконечного выживания.
#Мысль
