FREE SWIMMING

Public

Просмотреть канал

2.3K

676

6.3K

Не можете присоединиться? @free_swimming

1.5k Участники

Обновлено: May 11, 2026 at 5:30 AM

FREE SWIMMING

Здесь я расскажу тебе простым языком сложные вещи. Покажу, как можно добиться результата легко. Расскажу секреты ( тут - @free_swimming_bot ), которые так все усердно прячут. Я потратил 11 лет, чтобы все это понять, а на твой вопрос отвечу за 11 секунд.😉

Follow @free_swimming to stay updated with the latest free_swimming_bot trends and news

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 12 дней)

Всего: 1.5K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

FREE SWIMMING

13 мая 2026 г., 03:13

Всем добрейшего времени суток! Сейчас надо прям собраться и выбрать один вариант 😉

1,050

FREE SWIMMING

13 мая 2026 г., 03:13

📷 Photo

Может, я зря прогуливал уроки информатики в школе?

Теперь создаю что-то новое🤔

1,080

FREE SWIMMING

13 мая 2026 г., 03:13

Пора возвращаться! 🏠

Все эти соревнования, мои затяжные болезни… сильно выбили меня из графика жизни. 📉🤕

Но! Что нас не убивает, делает нас сильнее 💪🏻✨

Вообще произошло много чего, но я буду делиться всем понемногу 🤏🏻📝

Скоро уже Кубок России, ну как быстро время летит! 🏆⏳

Что у нас по планам? 🗓️

1. Закрыть вопрос с розыгрышем гидрокостюма! 🎁🩳

2. Расскажу, как прошел первый поток менторства. 🎓💡

3. Покажу, как я «уходил со сборной, но меня возвращали в неё 😂». 🔄🤷‍♂️

4. Поделюсь планами на эти полгода, а они прямо амбициозные! 🚀🎯

5. Ну и, конечно, наши любимые хиханьки да хаханьки 🤡🤣

1,320

FREE SWIMMING

13 мая 2026 г., 03:13

📱 8-го выпуска не было в ВК Видео, но догоняем упущенное. Ссылка на просмотр без ВПНа: https://vkvideo.ru/video-231884179_456239044?list=ln-CWxNrWrPZ18zoXwTjz

Жду в гости)

1,010

FREE SWIMMING

13 мая 2026 г., 03:13

Вот и сладенькое на вечер!

Я старался говорит честно и открыто.

Приятного просмотра!

Дамы и господа, у нас пополнение!

Новый выпуск "Спортивного взглянца" уже на YouTube:

📱 https://youtu.be/QA9CZwCL8_g?si=6vloc7q-RwaXTUVB

А подписка на канал поможет вам знать о новых выпусках в случае отключения телеграма.
Приятного просмотра!

1,350

FREE SWIMMING

13 мая 2026 г., 03:13

🎥 Video

1,140

FREE SWIMMING

13 мая 2026 г., 03:13

🎥 Video

УВАЖАЕМЫЕ ПОДПИСЧИКИ!

НАШ КОЛЛЕГА 👇
Александр Манкевич продолжает делиться интересной и полезной информацией в своём проекте
👇
БАНКА ЗНАНИЙ ПУТЬ ПЛОВЦОВ
Уже более 640 полезных материалов вы можете увидеть здесь👇
https://way-swimmers.tilda.ws/

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
1. СУПЕРВДОХ

На видео ☝️сначала выполняет Александр , затем группа юныхспортсменов.

Уважаемые коллеги, спортсмены и родители!

Хотите получить доступ к более чем 600 полезным материалам по различным сторонам подготовки пловцов -  спортсменов , от начального обучения до работы с чемпионами России ?

📣 Для вашего удобства и полного ознакомления с содержимым нашего Банка знаний «Путь пловцов»
мы сделали полноценное ОГЛАВЛЕНИЕ всех доступных разделов.

⏩ https://way-swimmers.tilda.ws/content

1,360

FREE SWIMMING

13 мая 2026 г., 03:13

🎥 Video

Всем добрейшего времени суток! 🌞

Из новостей!🆕

Снялся в интервью (кусочек видео прилагается). 📹

Завтра стартует чемпионат Москвы (ну это просто пипец). 🚀

Послезавтра стартует вся Россия! (Вот тут будет мясо)🏁

Вообще, живем в интересное время!🤡

А, ну и чуть не забыл, в закрытом канале начался набор на менторство!
Ваш любимый спринт. 💨
Разжую все тонкости, прожарю любые детали, дам тонну ценных советов, и все это за 11 дней!

Вот такое весеннее обострение у меня.😠

А как у вас проходит эта чудная пора?🧐

1,560

FREE SWIMMING

13 мая 2026 г., 03:13

📷 Photo

Суровые времена требуют суровых решений!☹️

1,340

FREE SWIMMING

13 мая 2026 г., 03:13

📷 Photo

🔥 Предсоревновательные сборы Swim Glide

Подготовка к главным стартам на открытой воде 2026

Если вы готовитесь к заплыву и хотите показать свой максимум — решают последние недели подготовки.

Swim Glide проводит два специализированных предсоревновательных сбора, где мы точечно подводим спортсменов к стартам на открытой воде.
📌 Выберите свой старт — и мы поможем вам подготовится и подойти в лучшей форме

🏁 Сбор №1 — Минск
Подготовка к SwimStar
📅 31.05 – 06.06.2026
📍 Минск
⏳ 7 дней точечной подводки


🏁 Сбор №2 — Калуга
Подготовка к X-Waters
📅 30.07 – 08.08.2026
📍 Калуга
⏳9 тренировочных дней перед стартом

🏊 Что будет на сборах

Мы используем формат, который лучше всего готовит к открытую воду:

✅ тренировки в бассейне
✅ тренировки на открытой воде
✅ тактическая подготовка к старту
✅ технические мастер-классы
✅ видеоразбор вашей техники
✅ грамотная предсоревновательная подводка

👥 Для кого эти сборы

✔️ взрослые пловцы-любители
✔️ триатлеты
✔️ спортсмены-профессионалы
✔️ дети от 10 лет
✔️ все, у кого есть запланированный старт

🧑‍🏫 Главный тренер

Артём Бабихин
— МСМК
— чемпион мира и Европы
— специализация: подготовка к открытой воде


⚠️ Количество мест ограничено

📲 Запись и подробности

Минск:
🌐 https://swimglide.ru/fees/predsorevnovatelnyie-sboryi-swim-glide-minsk-2026
✏️ https://t.me/danila_gradinar
📞 +79649177584

Калуга:
🌐 https://swimglide.ru/fees/predsorevnovatelnyie-sboryi-swimglide-kaluga
✏️ https://t.me/Babikhin_Artem

FREE SWIMMING

3 апр. 2026 г., 04:12

📷 Photo

Мне тут недавно 31 годик исполнился!🎂

Знаете, вот просто дарить подарок — это скучно. 🎁

И на мой день рождения жена решила устроить мини-интригу.🎰

Вообще прикольно, когда праздник тематический и надо чуть поработать головой, чтобы подарок получить!

За ее старания однозначно лайк!♥️

Вообще для меня возраст не сильно имеет значение.
Главное не цифра, а то, что в голове. 🧠

И вот благодаря такому подходу, мне кажется, я не «засыхаю».👨‍🦳

Если подводить мудрость, а уже как бы можно умничать, четвертый десяток идет как ни как, то могу сказать, что я не стал скромнее.🤓

Меньше стал ожидать и верить в рассказы «скоро всё будет», больше начал рисковать, хотя странно, обычно наоборот у людей…🤔

Но с каждым годом опыта больше, уверенности тоже, а значит, можно брать новые вершины.🌄

Спасибо вам всем, что читаете и смотрите меня и мой опыт вам помогает, это большой ориентир и показатель для моего пути.

Мне 31… и это только начало самого большого и интересного пути!😎

Посмотрим, куда эта игра меня приведет…😈

854

FREE SWIMMING

3 апр. 2026 г., 04:12

🎥 Video

803

FREE SWIMMING

3 апр. 2026 г., 04:12

📷 Photo

11-дневное менторство «Скоростной прорыв»: закрытый круг тренеров, которые хотят расти быстрее большинства! 🔥

Я запускаю закрытое 11-дневное менторство, где мы полностью пересоберём ваше понимание спринта и скорости.

Мы будем работать единым механизмом 11 дней подряд:

3 Уровня сложности. Перед стартом вы сдаете входной тест (вода + суша). По его результатам я определяю ваш уровень (Базовый, Продвинутый или Профи). Каждый день вы будете получать задание строго под вашу подготовку.

Вода + Суша. Тренировка в бассейне дополняется обязательной тренировкой на суше. Для суши предусмотрено две альтернативы: для тех, кто занимается дома (с собственным весом и резиной), и для тех, у кого есть доступ к тренажерному залу (штанги, гантели, плиометрика).

Ежедневный Zoom (1 час вечером). Каждый вечер мы встречаемся онлайн. Я разбираю ваши результаты за день, отвечаю на вопросы и читаю 30-минутную лекцию по биомеханике и физиологии к заданию следующего дня. Вы всегда понимаете, зачем делаете каждое движение.

📌Старт 23 марта
📌Всего 20 мест.

❗️Количество мест ограничено, потому что для меня важно личное общение и работа с каждым участником.

Готовы пробить свой скоростной потолок? Бронируйте место на курсе!

❗️Переходите в проект, чтобы получить доступ к менторству

https://tg.pulse.is/free_swimming_bot?start=68b6fa09ac2929e2b906067d|utm_source=telegram|utm_medium=osipenko

Showing 13 of 13 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

FREE SWIMMING

FREE SWIMMING

Рейтинг

Рост участников (Последние 12 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Тимуроки: пишем лучше

RadiHola | Испанский язык

Български език с Кристина 🇧🇬

Алтай тил 💙 Altai til

НейроГармония ребенка

два слова

Демонтаж красноречия

Высшая школа перевода МГУ

Похожие каналы Telegram

Тимуроки: пишем лучше

RadiHola | Испанский язык

Български език с Кристина 🇧🇬

Алтай тил 💙 Altai til

НейроГармония ребенка

два слова

Демонтаж красноречия

Высшая школа перевода МГУ

Отзывы пользователей (0)

Последние посты