Вы ведь тоже любите критиковать, обличать, обесценивать?
Все мы любим.
⠀
Количество троллинга, критики, разоблачений и обесцениваний вокруг просто зашкаливает.
⠀
И что же это нам дает?
Оказывается, серотонин!!
Нейромедиатор, связанный с центром удовольствия в мозге.
Штука полезная и целительная)
⠀
Кстати, не совсем корректно считать серотонин «нейромедиатором счастливости»
Он, скорее, регулятор уровня несчастливости.
⠀
Чем лучше обстоят дела с уровнем серотонина, тем меньше у человека грусть-печали-уныния.
⠀
Так вот, значит, почему люди так любят поливать других грязью?
Ага! Получают вкусное внутреннее лакомство - серотонинчик
⠀
Что заметила: чем человек «образованнее» (заметьте, не умнее, а именно «образованнее»), тем качественнее, злее и циничнее он умеет обесценивать других.
И это становится для некоторых любимой забавой и любимым способом добывать серотонин.
И даже не замечают люди, как происходит то, что в психологии называется «смещение мотива на цель» и однажды обесценивание становится не просто нормой жизни. Оно проникает под кожу, в дыхание, холодно отсвечивает во взгляде, колюче фонит в словах.
Оно становится нами.
А мир вокруг становится унылом местом, населённым идиотами.
⠀
Думаете, я сейчас скажу «учитесь мыслить позитивно и видеть вокруг хорошее?» Нет, не скажу.
⠀
Обесценивание - сладкая конфета и так просто её не выплюнуть
⠀
Мы все продолжим в той или иной мере цепляться за жизнь других.
НО!!
Это можно делать осознанно.
⠀
Можно учиться управлять своим обесцениванием, ибо чаще оно управляет нами и влияет на наши решения, определяя направление нашей жизни.
⠀
Представьте на секунду, сколько денег вы недополучили, сколько ресурсов не освоили, сколько проектов не воплотили. Но зато классно умеете критиковать, обесценивать и насмехаться.
И таким образом добываете свой серотонин.
Не через достижение, а через принижения.
⠀
Заметили, что корнем слова «обесценивание» является слово «цена»?
⠀
Всегда есть цена, которую вы платите и ценность, которую вы не в состоянии увидеть.
А что если понемногу учиться оценивать, ценить и осознавать ценность, вместо того чтобы постоянно обесценивать?
⠀
Мы даже не можем себе представить, как много вещей в этом мире не нуждаются ни в наших комментариях, ни в нашем мнении.
⠀
Солнце встает независимо от того, что мы о нем думаем, и какие рекомендации мы готовы ему дать.
⠀
Если бы мы больше внимания уделяли тому, что находится в круге нашего влияния и тому, на что мы действительно можем повлиять, то в Мире было бы гораздо больше реализованных людей.
⠀
Мы тратим очень много своей энергии на вещи, которые не только совершенно нас не касаются, но и не продвигают нас к нашим целям.
⠀
Лично мне много лет помогают пять простых вопросов, которые я себе задаю, когда замечаю, что включаю обесценивание и критику других:
⠀
* «Зачем это мне?»
* «Как это помогает мне продвигаться к моим целям?»
* «Что станет возможным в моей жизни, если я дам этому свое внимание?»
* Хочу ли я на это влиять?
* Могу ли я на это влиять?
⠀
Как у вас с этим? Как справляетесь?
