🤔 След детских переживаний: правда ли это так критично?
Этот пост получился длинным, но и тема непростая. Если ты хоть раз листал ленту нельзяграм, то точно встречал этот контент. «Твой начальник что-то требует, а ты воспринимаешь слова как „подавляет“ — это детская травма. Не хочется идти на митинг команды — это детская травма. Ты боишься просить коллег о помощи — это она».
Детские переживания стали универсальным объяснением всего — и одновременно главным товаром инфокоучинга (информационного наставничества) и психотерапии последнего десятилетия.
Тема, безусловно, важная и сложная, но давай поговорим о том, где здесь наука, а где — маркетинг и продажи...
Картина такова: в какой-то момент создается ощущение, что почти любое переживание тебя как разработчика, аналитика или инженера можно объяснить через детство. И тут важно остановиться и критически посмотреть на происходящее.
С точки зрения науки, влияние детских переживаний на поведение во взрослой жизни есть — и довольно серьезное. Психология давно говорит о том, что ранний опыт формирует базовые реакции, такие как уровень тревожности, недоверие к людям, неспособность отстаивать свои границы и позицию.
Мозг ребенка до 6–7 лет очень пластичен — он буквально формируется под влиянием среды, отношений и стресса. Классическое исследование темы «Неблагоприятный детский опыт» (ACE, Adverse Childhood Experiences), проведенное в США еще в 1990-х на 17 000 человек, показало связь между тяжелыми детскими переживаниями и риском депрессии, тревожных расстройств и даже сердечно-сосудистых заболеваний во взрослом возрасте.
👀 Но вот где начинается продажа услуг:
Наука говорит о тяжелых переживаниях — насилии, хроническом пренебрежении, потере родителя. Но сейчас это распространяют на любой прошлый дискомфорт: строгая мама, отец, который мало хвалил, учительница, которая поставила двойку и высказалась о твоих слабых способностях при всем классе.
Эти переживания современные психологи и психотерапевты намеренно превращают в «травму» — слово, которое в психологии имеет конкретный клинический смысл, но в соцсетях давно его потеряло. Речь в науке идет о серьезных событиях — насилии, потере, хроническом стрессе. А не о том, что «руководитель команды резко высказался на разборе твоего кода (ревью)».
Теперь посмотрим на это изнутри ИТ-работы. Возникает парадокс, ведь человек начинает объяснять каждый свой поступок прошлым — и незаметно перестает чувствовать себя автором собственной жизни здесь и сейчас.
«Я не ленивый, это у меня травма. Я не обидчивый, я защищаю в себе внутреннего ребенка».
👀 Так что же делать со всем этим?
Детские переживания реальны и иногда действительно требуют работы со специалистом — но с зарекомендовавшим себя психологом или психотерапевтом, а не с выпускницей курсов по психологии или на «марафоне имени себя».
Разница принципиальная: специалист помогает двигаться вперед, остальные — продают тебе следующий курс.
Детство не объясняет, почему ты не ответил на сообщение в общем чате или отложил задачу до момента когда «смогу сосредоточиться». И уж точно детство не должно становиться причиной, по которой ничего не меняется. Потому что код мы пишем сегодня (или делаем любую другую инженерную задачу).
Жизнь, как ни странно, происходит сейчас. Хорошее практическое правило: если после «работы с травмой» тебе не становится легче, а важнее копать дальше, глубже, пытаться вспомнить все детские обиды и составить их список — задай себе вопрос, кому это выгоднее.
Да, детство влияет на нас. Но оно нас не приговаривает, потому как оно уже в прошлом, а ты живешь сейчас и в будущем. И это, пожалуй, самое важное, что стоит знать.
#sspsoft #итсоветы #здоровьегика #экспертное@sspsoft_life
|
https://vk.com/sspsoft https://ssp-soft.com/ |
https://www.youtube.com/@sspsoft | https://max.ru/id9724033448_biz | https://rutube.ru/channel/76855878/|
