В комментариях спросили, как проходит мой день. Захотелось поделиться.
Просыпаюсь в 6:30 – привычка с детства. Поэтому стараюсь ложиться до 23:00, но получается не всегда, особенно если вечером тренировка или дела.
Утро спокойное и достаточно рутинное:
умываюсь, собираюсь, параллельно что-то смотрю (часто Минаева).
Иногда завтракаем вместе с Вероникой, если она тоже рано встала и смотрит мультики, но чаще она в своем режиме.
Завтрак – всегда белковый: яйца, творог, сырники. Это, кстати, сильно влияет на энергию в течение дня.
Календарь планирую заранее – обычно уже в конце недели на следующую.
Поэтому утром ничего не «собираю», просто захожу в готовый день.
Приезжаю на работу к 8, и уже в 8:30 может быть первое собеседование.
Дальше – встречи подряд.
У меня есть одно правило: не больше 4 «тяжёлых» встреч в день (собеседования, знакомства). Иначе просто не выдерживаешь по энергии.
Отдельная реальность – дни, когда календарь забит под завязку. Тогда нет даже часа «на подумать», а вся операционка (почта, документы) уезжает на вечер.
Обед есть (спасибо ТК РФ), но иногда его просто не случается. И это, конечно, моя ошибка.
Поэтому в офисном холодильнике всегда есть «страховка»: протеиновый коктейль или йогурт – чтобы не развалиться к вечеру 🙂
Рабочий день редко заканчивается в 18:00. Чаще – позже. Я к этому привыкла, и, если честно, для топ-менеджмента это довольно нормальная история. Как бы сейчас ни продвигали work-life balance, на практике пока все еще работает иначе.
Раньше я ухожу только в исключительных случаях – например, если у Вероники утренник. Врачей стараюсь планировать на вечер или выходные, не выбиваясь из рабочего дня.
Вечером – ужин с семьей, время с Вероникой. Три раза в неделю занимаюсь онлайн с тренером по моей любимой табате.
Домашними делами – готовкой, стиркой, уборкой – я не занимаюсь. Иначе в сутках понадобилось бы часов 30)
Полноценный выходной у меня один – суббота. Туда стараюсь вместить все личное: дела, процедуры по уходу и просто жизнь вне работы.
