Сергей Эфрон

Public

Просмотреть канал

855

4.9K

202

Не можете присоединиться? @sergefronmusic

85 Участники

Обновлено: May 20, 2026 at 10:57 AM

Сергей Эфрон

Музыка для вдумчивых. Музыка для души. https://music.yandex.ru/artist/9901711

@sergefronmusic is a growing community focused on httpsmusicyandexruartist9901711 and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Сегодня)

Всего: 85

Последние посты

Сергей Эфрон

20 мая 2026 г., 10:58

Съемки https://youtu.be/06CddtYRdA0 2021 год 🎥

Творчество часто парадоксально: снимаешь историю про отчуждение, а попадаешь в зону максимального и настоящего притяжения. 🫂

Эти съёмки навсегда остались в личном архиве не как рабочий процесс, а как состояние покоя, душевной теплоты и полного творческого единения всей съемочной команды. Одно из тех ярких воспоминаний, которое греет даже спустя время. ❤️

Спасибо всем, кто был рядом. 🫶

Сергей Эфрон

20 мая 2026 г., 10:58

🎥 Video

Сергей Эфрон

20 мая 2026 г., 10:58

🎥 Video

Каждый день жизнь дарит нам тысячи поводов для счастья, но мы по каким-то причинам предпочитаем оставаться близорукими, даже когда нам протягивают очки.

Сергей Эфрон

20 мая 2026 г., 10:58

📷 Photo

Вчера выполнял простое задание в рамках прочтения книги: нужно перечислить 20 достижений за всю жизнь, которыми горжусь.

С удивлением обнаружил, что не могу набрать и половины. Это за 42 года жизни! Затем тут же при знакомстве с новым человеком поймал себя на очередной попытке обесценить собственные заслуги. Впервые отчитал себя за такое поведение. Лед тронулся.

Похоже, работа над синдромом самозванца предстоит колоссальная. Буду учиться замечать маленькие победы и разрешать себе гордиться ими.

108

Сергей Эфрон

20 мая 2026 г., 10:58

🎥 Video

«Это ли была любовь?» #скоропремьера

Я редко пишу песни о любви. Но эта получилась какой-то особенной и главное честной. А к искренним стихам у меня особенное отношение и чувства. Долго подбирал в студии ключи к этой песне и обкатывал на концертных выступлениях. Пожалуй, она практически готова. Остались последние штрихи.

Безответная любовь - знакомо ли вам это чувство?

101

Сергей Эфрон

20 мая 2026 г., 10:58

📷 Photo

Не черная полоса, а защитный контур 🔲

Последние пару месяцев были максимально тяжелыми. Проблемы сыпались одна за другой. С масштабом некоторых из них я сталкиваюсь впервые. Но разбирая прожитые события, я осознал: каждая неприятность отводила меня от чего-то более фатального и неисправимого. ☔️

Фактически судьба уводила меня против воли в сторону тернистых троп с привычного пути, который по факту вел к опасному обрыву. ⛔️

Несмотря на то, что в моменте бывает грустно и до слез обидно, осмысливая происходящее, меня переполняет благодарность миру за временные трудности, которые спасли меня и моих близких от необратимого. 🛟

Занятно, но именно во тьме мы начинаем более явно различать свет. ☀️

108

Сергей Эфрон

20 мая 2026 г., 10:58

📷 Photo

В полном восторге от триллера «Кривые линии бога» режиссера Ориола Паоло. Прекрасно все: сюжет, подбор и игра актеров, операторские находки, музыка. Очень!

733

Сергей Эфрон

20 мая 2026 г., 10:58

📷 Photo

"Таю" в плейлисте "ГРОМЧЕ: Инди"! Слушаем тут https://open.zvuk.com/cLQ0?utm_source=studio_tg&utm_medium=organic&utm_campaign=track_in_playlist_210151551_174973792&pid=studio_tg&af_channel=organic&c=track_in_playlist_210151551_174973792&action_name=open-playlist&id=8118056&is_retargeting=true&af_click_lookback=7d&af_web_dp=https://zvuk.com/playlist/8118056

Сергей Эфрон

20 мая 2026 г., 10:58

Премьера!

Моя первая песня в этом году! Очередной эксперимент со звучанием и музыкальным жанром.

Сингл «Таю» получился чувственным и умиротворяющим. История о эмоциональной зависимости, притяжении и страсти, которую невозможно контролировать, а надо бы.

Трек доступен на всех площадках.

Слушать здесь: https://band.link/sergeyefrontauy

Сергей Эфрон

20 мая 2026 г., 10:58

📷 Photo

В рамках челенджа «по книге в месяц» попало в руки любопытное чтиво про дефицитных нарциссов. В чек-листе из нескольких десятков пунктов нашел совпадение по четырем и тут же поставил себе диагноз. 🤦‍♂️

Ну, что ж, читаем - прорабатываем.

Признаки «дефицитного нарцисса»:

✅ Хочу быть с людьми, но стою в сторонке, ощущая себя недостойным их;
✅ У меня все есть, да только откуда столько пустоты внутри?
✅ Я часто ощущаю себя самозванцем
✅ Мои успехи никак не убеждают меня в том, что я обладаю достаточным уровнем компетенции и профессионализма

102

Showing 10 of 10 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Сергей Эфрон

Сергей Эфрон

Рейтинг

Рост участников (Сегодня)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Отъехавшая музыка

слышно!

Питерчат music

РИТМИКА

Инородные песенки Аст-гарда

РЕПетиция

Филиал «Приморский» ЦМШ-АИИ

Геликон-опера

Похожие каналы Telegram

Отъехавшая музыка

слышно!

Питерчат music

РИТМИКА

Инородные песенки Аст-гарда

РЕПетиция

Филиал «Приморский» ЦМШ-АИИ

Геликон-опера

Отзывы пользователей (0)

Последние посты