Ad

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @ler_chek_tg

0

4.4k Участники

Обновлено: April 8, 2026 at 1:08 AM

Ad

About Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети – Мода, красота и образ жизни Telegram Channel

Я Лерчик Это не просто страничка, это моя душа ❤️ Хотите купить рекламу? Пишите 👉 @manager_tgm Только живые подписчики, никаких накруток. Множество положительных отзывов от рекламодателей.

Join @ler_chek_tg for exclusive manager_tgm content and discussions in 12

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#842

+9

Рейтинг по языку

#437

+12

Рейтинг по категории

#20Без изменений

Рост участников (Последние 30 дней)

Всего: 4.4K

Рост за 24ч: +0 0%

Ad

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

2 апр. 2026 г., 12:55

📷 Photo

Кто разгадает?!? Алисе и Богдану задали задачку по логике. Отгадаете правильный ответ ?

Только пишите в комментариях скрытым текстом, чтобы не все видели. Вот так - Лерчик любит вас (выделить текст / нажать «выбрать/форматировать/ скрытый»)

Кстати, дети решили быстро!

https://max.ru/join/NfeC8vHHt2Gm4XJ6ayTfjTeXwvpJf4iYjBWh5_T-whk

961

0

0

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

2 апр. 2026 г., 12:55

730

0

0

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

2 апр. 2026 г., 12:55

🎥 Video

😁

https://max.ru/join/NfeC8vHHt2Gm4XJ6ayTfjTeXwvpJf4iYjBWh5_T-whk

912

14

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

2 апр. 2026 г., 12:55

🎥 Video

Кто проиграл?? 🤣
Сохраните игру и сыграйте все вместе! Кто проиграет - выпивает стакан воды залпом!

https://max.ru/join/NfeC8vHHt2Gm4XJ6ayTfjTeXwvpJf4iYjBWh5_T-whk

935

13

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

2 апр. 2026 г., 12:55

🎥 Video

ЧЕЧЕВИЧНЫЕ БУЛОЧКИ В ПОСТ 🥐

▫️Чечевица — 1 ст.
▫️Семена льна — 50 г
▫️Вода — 70 мл
▫️Оливковое или масло ГХИ — 3 ст. л.
▫️Разрыхлитель — 1 ч.л.
▫️Соль, специи — по вкусу

1️⃣Чечевицу замочить на ночь. Утром ее промыть. 2️⃣Добавить все ингредиенты в блендер и пробить до однородной массы.
3️⃣Сформулировать булочки мокрыми руками или в перчатках. Выложить их на пергамент, посыпать семенами и поставить в духовку выпекаться на 40 минут при 180 *С.

Такие булочки станут идеальным дополнением к завтраку. А если намазать их хумусом, получится полноценный источник белка.

Приятного аппетита!

https://max.ru/join/NfeC8vHHt2Gm4XJ6ayTfjTeXwvpJf4iYjBWh5_T-whk

941

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

2 апр. 2026 г., 12:55

📷 Photo

Закаты всегда напоминают нам о том, как красиво завершать дни. 🌅

Когда горизонт окутан золотыми и розовыми красками, хочется просто остановиться, вдохнуть этот момент и улыбнуться. Жизнь — это сочетание таких маленьких, но таких волшебных мгновений.

А где вы видели самый запоминающийся закат? ✨💛

https://max.ru/join/NfeC8vHHt2Gm4XJ6ayTfjTeXwvpJf4iYjBWh5_T-whk

979

16

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

2 апр. 2026 г., 12:55

🎥 Video

Эти моменты танго...🔥

https://max.ru/join/NfeC8vHHt2Gm4XJ6ayTfjTeXwvpJf4iYjBWh5_T-whk

900

25

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

2 апр. 2026 г., 12:55

📷 Photo

Мама Миа!!! 😱👄

Если перевоплощаться, то только ТАК!!!!💥💥💥

https://max.ru/join/NfeC8vHHt2Gm4XJ6ayTfjTeXwvpJf4iYjBWh5_T-whk

912

18

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

2 апр. 2026 г., 12:55

🎥 Video

Никогда не упускайте шанс, чтобы насладиться танцем, ведь танец - это глоток новой энергии, это свежий воздух и это возможность БЫТЬ. Быть тем, кем ты захочешь

https://max.ru/join/NfeC8vHHt2Gm4XJ6ayTfjTeXwvpJf4iYjBWh5_T-whk

931

26

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

2 апр. 2026 г., 12:55

📷 Photo

ЗЕЛЕНЬ — один из самых вкусных и полезных источников клетчатки, а также витаминов и микроэлементов!

Какую зелень выбрать в таком разнообразии?

https://max.ru/join/NfeC8vHHt2Gm4XJ6ayTfjTeXwvpJf4iYjBWh5_T-whk

908

5

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

29 мар. 2026 г., 15:24

🎥 Video

☺️

https://max.ru/join/NfeC8vHHt2Gm4XJ6ayTfjTeXwvpJf4iYjBWh5_T-whk

305

12

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

29 мар. 2026 г., 15:24

🎥 Video

❤️

https://max.ru/join/NfeC8vHHt2Gm4XJ6ayTfjTeXwvpJf4iYjBWh5_T-whk

389

21

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

29 мар. 2026 г., 15:24

🎥 Video

А вам как больше нрррравится?!?! С какой Ррр? И спасибо, что поддерживаете меня - это очень важно 🙏🏼

https://max.ru/join/NfeC8vHHt2Gm4XJ6ayTfjTeXwvpJf4iYjBWh5_T-whk

379

25

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

29 мар. 2026 г., 15:24

🎥 Video

🥰❤️

https://max.ru/join/NfeC8vHHt2Gm4XJ6ayTfjTeXwvpJf4iYjBWh5_T-whk

333

7

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

29 мар. 2026 г., 15:24

📷 Photo

❤️🥰😍

https://max.ru/join/NfeC8vHHt2Gm4XJ6ayTfjTeXwvpJf4iYjBWh5_T-whk

794

22

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

29 мар. 2026 г., 15:24

🎥 Video

Вот это кувырок 🔝 вот бы так в жизни 🤣
Товарищи эксперты! Оцениваем образ от ⭕️ до 💯

https://max.ru/join/NfeC8vHHt2Gm4XJ6ayTfjTeXwvpJf4iYjBWh5_T-whk

701

35

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

29 мар. 2026 г., 15:24

410

1

0

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

29 мар. 2026 г., 15:24

📷 Photo

Аааайййй…
Помогите мне показать НАСКОЛЬКО МЫ СИЛЬНО! И МОЩНО любим фотографии!!! 🖤🖤🖤
И особенно такие! С характером!!! Что бы не было - ставьте! Ставьте свои сердца!!! ❤️❤️❤️

https://max.ru/join/NfeC8vHHt2Gm4XJ6ayTfjTeXwvpJf4iYjBWh5_T-whk

811

19

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

29 мар. 2026 г., 15:24

📷 Photo

🕊

https://max.ru/join/NfeC8vHHt2Gm4XJ6ayTfjTeXwvpJf4iYjBWh5_T-whk

816

21

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

29 мар. 2026 г., 15:24

791

0

0

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

28 мар. 2026 г., 23:00

🎥 Video

❤️

https://max.ru/join/NfeC8vHHt2Gm4XJ6ayTfjTeXwvpJf4iYjBWh5_T-whk

500

4

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

28 мар. 2026 г., 23:00

🎥 Video

☺️

https://max.ru/join/NfeC8vHHt2Gm4XJ6ayTfjTeXwvpJf4iYjBWh5_T-whk

522

4

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

28 мар. 2026 г., 23:00

521

0

0

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

26 мар. 2026 г., 22:23

📷 Photo

Пп-кекс с яблоком и морковью «С ГРЯДКИ»🍮

Ингредиенты на 2 порции:

🔺Яблоко - 200 г
🔺Морковь - 100 г
🔺Яйцо - 2 шт.
🔺Овсяные хлопья - 80 г
🔺Рисовая мука - 30 г
🔺Разрыхлитель - 1 ч.л.
🔺Сушеная клюква (курага) - 50 г
🔺Специи (корица, мускатный орех) - по 1/2 ч.л.
🔺Подсластитель - по вкусу

Для украшения:

🔺Мягкий творог 5% - 50 г
🔺Грецкие орехи - 30 г
⠀
Приготовление:

1️⃣Яблоко, морковь и овсяные хлопья измельчить в блендере, добавить остальные ингредиенты, перемешать, выложить в форму и отправить в духовку при 180°С на 30 минут.

2️⃣Готовый кекс смазать творожком и посыпать орешками.

Приятного аппетита😊

📊КБЖУ на 100 г: 167.5 ккал

Б: 5.6
Ж: 6.4
У: 22.8

https://max.ru/join/NfeC8vHHt2Gm4XJ6ayTfjTeXwvpJf4iYjBWh5_T-whk

533

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

26 мар. 2026 г., 22:23

388

0

0

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

26 мар. 2026 г., 22:23

📷 Photo

Как же я люблю платья с открытой спиной 😍

https://max.ru/join/NfeC8vHHt2Gm4XJ6ayTfjTeXwvpJf4iYjBWh5_T-whk

390

12

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

26 мар. 2026 г., 22:23

📷 Photo

Три поколения на одном фото ❤️☺️

https://max.ru/join/NfeC8vHHt2Gm4XJ6ayTfjTeXwvpJf4iYjBWh5_T-whk

517

35

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

26 мар. 2026 г., 22:23

544

0

0

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

26 мар. 2026 г., 22:23

🎥 Video

🖤🖤🖤

https://max.ru/join/NfeC8vHHt2Gm4XJ6ayTfjTeXwvpJf4iYjBWh5_T-whk

513

12

Валерия Чекалина ️•️ Основной канал •️ ЛЕРЧИК ТУТ •️ Красота •️ Семья •️ Косметика •️ Дети

26 мар. 2026 г., 22:23

🎥 Video

😍

https://max.ru/join/NfeC8vHHt2Gm4XJ6ayTfjTeXwvpJf4iYjBWh5_T-whk

564

15

Showing 30 of 100 posts