🤓Улучшить когнитивные способности и предотвратить деменцию можно с помощью... кофе
Ученые на протяжении 43 лет наблюдали за 132 тысячами людей: те, кто потреблял 250-300 мг кофеина в день (2-3 чашки кофе), имели https://www.sciencedaily.com/releases/2026/05/260512202350.htm.
☕️Кофеин помогает поддерживать активность дофамина и ацетилхолина, которые важны для работы мозга. А также уменьшает воспалительные реакции и стабилизирует уровень глюкозы крови.
|
https://t.me/mi_sherbot
8,870
0
0
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
18 мая 2026 г., 12:17
🎥 Video
😒Всего 10 минут общения с ИИ в день — и мы тупеем
ИИ снижает желание искать решение самому. Эксперимент показал, что те кто до этого часто опирался на помощь ИИ, https://www.wired.com/story/using-ai-negative-impact-thinking-problem-solving-study/ на полпути, когда приходилось делать их самостоятельно.
🧠 Работодатели даже говорят об эффекте, который называется cognitive offloading (когнитивная разгрузка) — когда мозг передает часть работы алгоритму и меньше тренирует навык поиска решений у работников.
|
https://t.me/mi_sherbot
8,740
0
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
18 мая 2026 г., 12:17
📷 Photo
🚀 Велобайк стал неотъемлемой частью рутинных городских маршрутов
С начала сезона пользователи сервиса уже совершили https://t.me/DtRoad, чем за тот же период прошлого года. Это ожидаемо: электровелосипеды и электроскутеры действительно экономят время в пути и в некоторых ситуациях могут быть комфортнее любого другого транспорта.
📈 Максим Ликсутов рассказал, что в течение сезона парк городского проката вырастет до 13 тысяч единиц транспорта. Круто, что шеринги все больше работают как инструмент для повседневных дел, а не только для досуговых прогулок.
|
https://t.me/mi_sherbot
9,100
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
18 мая 2026 г., 12:17
🎥 Video
😍Лето придет в Москву уже в следующий понедельник — ожидается до +29°C
До конца недели днем будет https://www.rbc.ru/rbcfreenews/6a05820d9a7947347d46b5ef?utm_referrer=https://www.google.com/ +20—+24°C, ночью — от +14 до +20°C.
☔️Однако придется перетерпеть небольшие дожди: сегодня, в пятницу и в воскресенье.
|
https://t.me/mi_sherbot
9,760
0
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
18 мая 2026 г., 12:17
🎥 Video
🥰Ничего милее вы уже сегодня не увидите: росгвардейцы перекрыли движение ради уточек
Утки пытались пересечь очень оживленное Можайское шоссе, где поток машин мог стать для них опасным. Поэтому экипаж https://t.me/mosguru и сопроводил семейство на противоположную сторону.
🦆Если встретили на дороге уток, не гоните их и не пытайтесь поймать руками. Лучше держаться на расстоянии, не шуметь и дать птицам спокойно пройти — а при плотном движении вызвать специальную помощь.
|
https://t.me/mi_sherbot
10,900
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
18 мая 2026 г., 12:17
📷 Photo
🤭От клещей можно защититься капроновыми колготками
Даже тонкая ткань хорошо защищает от клещей, так как они https://ura.news/news/1053092733. Дополнительно одежду и открытые участки тела (даже кисти рук) нужно обрабатывать репеллентом.
🕷Многие клещи переносят энцефалит, боррелиоз, анаплазмоз и эрлихиоз — и иногда эти заболевания заканчиваются летальным исходом.
|
https://t.me/mi_sherbot
11,700
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
18 мая 2026 г., 12:17
🎥 Video
🌼«Пыльцевой шторм» опасен даже для тех, кто не считает себя аллергиком
Симптомы могут проявиться даже у людей без подтвержденного диагноза. Поэтому, когда концентрация пыльцы в воздухе повышена, лучше реже выходить на улицу — особенно утром и в ветреную погоду.
😷После улицы https://ura.news/news/1053092859 с себя пыльцу: умыться, промыть нос солевым раствором и переодеться. А гулять лучше в маске и в очках. Показатель пыльцы в воздухе можно отслеживать в приложении погоды.
|
https://t.me/mi_sherbot
11,000
0
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
18 мая 2026 г., 12:17
🎥 Video
🦠Вирусы стали опаснее — и начали чаще передаваться от животных к людям
Это https://rg.ru/2026/05/13/voz-soobshchila-o-riske-perehoda-novyh-virusov-ot-zhivotnyh-k-liudiam.html из-за изменения климата и миграции населения. При этом многие животные сами не болеют, а просто служат резервуарами для патогенов.
Одни только комары переносят больше 10 опасных вирусов. Просто надеемся, что врачам и ученым по всему миру хватит сил и знаний, чтобы не допустить возникновение новых пандемий ❤️🩹
|
https://t.me/mi_sherbot
9,410
0
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
18 мая 2026 г., 12:17
🎥 Video
🥲Работа 5/2 приводит к ожирению
Это доказали ученые, изучив данные жителей 33 стран за 30 лет. Связь явная и прямая — в странах, где смены длиннее, а рабочих дней больше, https://www.rbc.ru/rbcfreenews/6a0130669a794717d99464594.
🥗Это связано со стрессом и снижением свободного времени на физическую активность и готовку. А вас устраивает текущий график работы?
|
https://t.me/mi_sherbot
10,900
0
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
18 мая 2026 г., 12:17
📷 Photo
🦠 Так ли опасен хантавирус?
Вакцины или лечения от него пока нет. Все началось с круизного лайнера, где из-за болезни умерли трое, а 23 зараженных сошли на землю и разъехались по разным странам.
Разбираемся, как передается вирус, есть ли настоящий риск эпидемии и как обезопасить себя и близких. Листайте карточки 😷
|
https://t.me/mi_sherbot
11,200
0
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
28 мар. 2026 г., 10:26
📷 Photo
🪅К ремонту электробусов в Москве подключили 3D-печать — она помогает справляться быстрее и тратить меньше
На площадках Мосгортранса https://t.me/DtRoadдля автобусов и электробусов. Теперь нужные элементы не приходится ждать от завода: их можно сделать прямо на месте и быстрее вернуть транспорт в работу.
Максим Ликсутов рассказал, что с момента установки принтеров уже напечатали почти 1 тысячу деталей! Все элементы полностью соответствуют требованиям прочности и безопасности. И только посмотрите, как это красиво ⭐️
|
https://t.me/mi_sherbot
9,180
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
28 мар. 2026 г., 10:26
🎥 Video
🚬За дым от курящих соседей можно получить компенсацию в ₽20 тысяч
Если в квартиру попадает табачный дым и запах, то можно https://www.evening-kazan.ru/obshhestvo/news/rossiyane-mogut-poluchit-kompensaciyu-do-20-tysyach-za-tabachnyy-dym-ot-sosedey?utm_source=google.com&utm_medium=organic&utm_campaign=google.com&utm_referrer=google.com — но только если мирные переговоры не помогают.
👃Курение в квартире законом не запрещено, но нельзя делать так, чтобы из-за этого страдали другие люди.
|
https://t.me/mi_sherbot
9,250
0
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
28 мар. 2026 г., 10:26
🎥 Video
🫤В начале апреля Москву снова накроет снегом
В регион https://www.rbc.ru/rbcfreenews/69c41f2e9a79479046f0a57a холодный и влажный арктический воздух, а вместе с ним — мокрый снег и температура от 0°C до +5°C.
🥹А пляжный сезон https://t.me/moslentaru к середине июня, когда вода прогреется хотя бы до 18-20°C...
|
https://t.me/mi_sherbot
7,780
0
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
28 мар. 2026 г., 10:26
🎥 Video
☕️Кофе по утрам, кофе на перерыве с коллегами, кофе из киоска по дороге. Знакомо?
😮💨Но кофеин не дает энергию — он просто https://www.gismeteo.ru/news/health/pochemu-kofe-mozhet-vyzyvat-ustalost-obyasnenie-vracha/. А организм в ответ начинает посылать его громче. И вы пьете еще больше кофе. Круг замкнулся.
🍄Неудивительно, что люди ищут альтернативу: ашваганда, «грибной кофе», габа-чай. Обещают бодрость без зависимости и тревожности. Только вот работают ли они на самом деле — или это дорогое плацебо? Разбираемся в https://sher.media/ne-chaj-i-ne-kofe-chto-pyut-prodvinutye-gorozhane-i-polezno-li-eto/ ШЭР↩️
|
https://t.me/mi_sherbot
8,860
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
28 мар. 2026 г., 10:26
🎥 Video
⏰Чтобы похудеть, надо вставать в 6:00 и ложиться в 23:00
С 23 до 3 ночи https://ysia.ru/vrach-rasskazala-kogda-nuzhno-spat-chtoby-pohudet/; при его избытке жир в организме накапливается — особенно в области бедер и живота. Если лечь после полуночи, гормон грелин растет, а лептин снижается — и на следующий день сильнее хочется сладкого.
А еще с полуночи до часу вырабатывается соматотропин, который важен для роста мышц и сохранения молодости. Так что дочитываем этот пост и начинаем готовиться ко сну 😴
|
https://t.me/mi_sherbot
10,300
0
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
28 мар. 2026 г., 10:26
🎥 Video
😎Чем грустнее ваш плейлист, тем вы умнее
По крайней мере, так считают ученые. В ходе эксперимента они выяснили, что люди с более высокими когнитивными способностями https://www.psypost.org/your-music-playlist-might-reveal-subtle-clues-about-your-intelligence/ менее позитивные треки с меланхоличными текстами и рассуждениями о жизни.
👀А вот песни с большим количеством слов и бессмысленным текстом встречались у людей с более низкими когнитивными способностями.
|
https://t.me/mi_sherbot
10,100
0
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
28 мар. 2026 г., 10:26
🎥 Video
😒В Москве новый грустный тренд — собак красят под диких животных
За ₽4 тысячи и больше их https://t.me/novosty_trendyв «тигров» и «леопардов».
🐩Видимо, хозяева забывают, что собака — это живое существо, а не модный аксессуар. Безопасна ли краска для кожи животных, нужно ли им дополнительное внимание на улице, и готовы ли они высиживать в салоне несколько часов подряд? Похоже, это все еще мало кого волнует.
|
https://t.me/mi_sherbot
9,690
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
28 мар. 2026 г., 10:26
📷 Photo
🚭В России полностью запретят вейпы
Речь идет https://ura.news/news/1053080295#google_vignette производства, импорта и оборота вейпов и жидкостей для них.
❗️Вейпы могут вызывать опасные заболевания — бронхиолиты, пневмонии, острый респираторный дистресс-синдром и даже внезапную сердечную смерть.
|
https://t.me/mi_sherbot
9,210
0
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
28 мар. 2026 г., 10:26
🎥 Video
😵💫Рекламные щиты в Красногорске превратили местным жителям обычные ночи в белые
Там свет от билбордов каждую ночь https://t.me/moslentaru многоэтажек. Тысячи людей уже несколько недель подряд жалуются на бессонницу.
🌃Нормально спать в таких условиях просто невозможно — не помогают ни жалюзи, ни блэкаут-шторы, ни маски для сна.
|
https://t.me/mi_sherbot
9,080
0
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
28 мар. 2026 г., 10:26
📷 Photo
🛥Метро и причалы в столице теперь связаны нагляднее: обновилась навигация
Найти ближайший причал теперь еще проще — на станциях метро и городских пешеходных стелах появились понятные https://t.me/DtRoad, названием причала и нужным выходом. Навигацию добавили и в поезда на 4 линиях метро.
📍Максим Ликсутов рассказал, что в навигацию включили 9 причалов, до которых можно дойти от метро за 10 минут.
|
https://t.me/mi_sherbot
9,270
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
26 мар. 2026 г., 12:22
📷 Photo
⚠️Ландыши смертельно опасны для людей и животных
От них может https://ria.ru/20260325/landyshi-2082740368.html. Сок и плоды этих растений содержат сердечные гликозиды — вещества, которые влияют на сердечный ритм и вызывают интоксикацию.
☠️В средней полосе России ландыши появляются в мае - июне. Их ни в коем случае нельзя употреблять внутрь — а лучше не трогать вообще.
|
https://t.me/mi_sherbot
8,990
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
26 мар. 2026 г., 12:22
🎥 Video
👶«Ну купи, ну пожалуйста!» — теплая ладошка тянет вас к витрине. Эта ситуация знакома каждому родителю. Причем опасность поджидает не только в детском магазине, но и в любом супермаркете, переходе или парке.
🧸Вот только вместе с игрушкой мы покупаем неизвестный химический коктейль, который может содержать фталаты, формальдегид плесень и другие сюрпризы.
🔫В https://sher.media/plesen-ftalaty-tyazhelye-metally-kakie-igrushki-samye-opasnye/ разбираемся в грязных секретах игрушек и пытаемся понять, как защитить ребенка. Спойлер: уберечься полностью нельзя, но есть несколько простых правил, как уменьшить вред.
|
https://t.me/mi_sherbot
9,420
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
26 мар. 2026 г., 12:22
📷 Photo
🥲Кулич за ₽100 тысяч продают в Москве
Кулич весит 4 кг, а его верхушка https://ura.news/news/1053079894 храмом Василия Блаженного. Покупаем?🙃
|
https://t.me/mi_sherbot
8,870
0
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
26 мар. 2026 г., 12:22
🎥 Video
😔Нас ждут самые короткие майские выходные за 8 лет
Все потому, что свое мы https://iz.ru/2065696/rossiian-uvedomili-o-samykh-korotkikh-maiskikh-prazdnikakh-za-poslednie-vosem-let-iziв Новый год — целых 12 дней.
🌷В итоге теперь будем отдыхать только с 1 по 3 и с 9 по 11 мая. Для сравнения: в прошлом году выходные длились аж 8 дней.
|
https://t.me/mi_sherbot
8,860
0
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
26 мар. 2026 г., 12:22
📷 Photo
💚На электросудне можно сэкономить время в пути — и заодно полюбоваться столицей с воды
Яркий пример: маршрут №3 «Новоспасский — ЗИЛ», который запустили в прошлом году. За это время пассажиры совершили на нем почти 200 тысяч поездок: он связал центр и юг Москвы для более чем 55 тысяч жителей 4 районов.
✅Максим Ликсутов отметил, что этот маршрут https://t.me/DtRoad по сравнению с наземным транспортом и заодно делает поездки приятнее: по пути можно увидеть Новоспасский монастырь, Крутицкое подворье, Даниловскую мануфактуру и другие живописные места.
|
https://t.me/mi_sherbot
9,730
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
26 мар. 2026 г., 12:22
📷 Photo
🤳Самокаты «Яндекс Go» начнут требовать селфи у подозрительных пользователей
Это будет происходить с теми, кого система https://shoppers.media/news/27541_iandeks-go-nacnet-zaprasivat-selfi-dlia-borby-s-nesoversennoletnimi-arendatorami-samokatov по истории поездок. Если проверку не пройти, доступ к аренде самоката ограничат. Оспорить решение можно будет по фото паспорта.
🛴По статистике за прошлый год, по стране было больше 50 тысяч случаев, когда самокатами пользовались несовершеннолетние.
|
https://t.me/mi_sherbot
9,220
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
26 мар. 2026 г., 12:22
📷 Photo
🐻❄️Русское географическое общество проведет лекцию о животных севера на борту электросудна в Москве
Это первая встреча из цикла и называется она «Арктика: царство белого медведя», ее проведет писатель и зоолог, посол Арктики Ольга Шадрина.
💚Где и когда? 27 марта в 13:30 на причале «ЗИЛ» 2-го регулярного речного маршрута. Максим Ликсутов напомнил, что https://t.me/DtRoad, а проезд на электросудне оплачивается по обычному тарифу.
|
https://t.me/mi_sherbot
9,100
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
26 мар. 2026 г., 12:22
📷 Photo
🫓 Хлебцы могут быть отличным перекусом. Они https://rskrf.ru/tips/eksperty-obyasnyayut/stoit-li-zamenyat-khlebtsami-obychnyy-khleb/ витаминами и микроэлементами, благодаря большому количеству пищевых волокон помогают улучшить работу кишечника.
❗ Но вот чего в составе хлебцев быть не должно: муки высшего сорта (так злаки теряют свою пользу), сахара и сахзамов, добавленных жиров, ароматизаторов, эмульгаторов и других добавок.
⤴️ Как выбрать по-настоящему полезные хлебцы — изучаем в карточках.
|
https://t.me/mi_sherbot
11,100
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
26 мар. 2026 г., 12:22
📷 Photo
Плохие новости: мы вряд ли будем жить 120 лет.
📈 За последний век продолжительность жизни увеличилась на несколько десятилетий, но сейчас рост замедлился. Без прорывных открытий медицина https://iz.ru/2064260/2026-03-23/ekspert-soobshchil-o-nevozmozhnosti-uvelichit-zhizn-bolshinstva-liudei-do-120-letостановить старение.
🧪 Наука https://www.forbes.ru/forbeslife/557447-geny-ageotipy-i-lozka-ovosej-cto-ucenye-znaut-o-starenii-i-sekretah-dolgoj-zizni возможности стволовых клеток, генотерапии, трансплантологии, регенеративной медицины. Но пока лучшее, что мы можем, это правильно питаться, хорошо спать, отказаться от вредных привычек, больше двигаться и общаться, заботиться о психологическом здоровье и проходить регулярные медобследования.
⤴️ В карточках смотрим, как пытаются https://trends.rbc.ru/trends/futurology/60ec441c9a7947f98a373cf8 жизнь миллионеры, которым обычного ЗОЖ недостаточно.
|
https://t.me/mi_sherbot
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
26 мар. 2026 г., 12:22
📷 Photo
🛥На Нагатинском Затоне прямо сейчас собирают 4 электросудна проекта «Москва 1.0»
Пассажиры смогут прокатиться на них уже в этом году. Как отметил Максим Ликсутов, с запуском этого производства развитие речного электротранспорта https://t.me/DtRoad.
🛠Верфь построили за рекордные 22 месяца, и теперь здесь делают не только пассажирские суда. В планах — прогулочные электрические суда, безэкипажные катера для безопасности и экомониторинга на Москве-реке, а еще гибридное круизное судно «Московское золотое кольцо» (строительство хотят начать в 2027 году).
|
https://t.me/mi_sherbot
