Реализация по науке 💎 Виктория Артамонова

Реализация по науке 💎 Виктория Артамонова

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @toria_coach

0

1.2k Участники

Обновлено: May 20, 2026 at 8:23 AM

Реализация по науке 💎 Виктория Артамонова

▫️ «Все понимаю, но не двигаюсь» ▫️ «Чувствую, что могу больше, но как?» ▫️ «Все есть, а ощущения жизни нет» Помогаю умным людям выйти из тупика реализации, и, наконец, жить на своем уровне 💎 Кандидат наук, магистр психологии. Контакты: @toria_art

Join @toria_coach for exclusive toria_art content and discussions in 12

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

+2

Рейтинг по языку

#45

+1

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 7 дней)

Всего: 1.2K

Рост за 24ч: +0 0%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

Реализация по науке 💎 Виктория Артамонова

29 апр. 2026 г., 04:42

📷 Photo

// Мама, а что я там буду делать?

Сегодня утром собираемся в детский сад. Говорю сыну:

«Пошли скорее, маме нужно работать».

Он останавливается и совершенно серьезно спрашивает:

И что я там буду делать?

Я зависла.
Потому что это очень взрослый вопрос.

🔵 Для сына важно делать.
🔵 Быть включенным.
🔵 Чувствовать интерес.
Он обожает деятельность, развивашки, занятия.

А в этом саду (к которому у меня много вопросов) ими почти не занимаются — это просто место, где дети ждут родителей.

И сын в почти свои три года чувствует: это место не соответствует ему, ему там скучно.

➖➖➖
В этот момент я подумала о своих клиентах, с которыми работаю. Мы, взрослые, часто попадаем в такой же детский сад.

— А что я вообще делаю в своей работе?
— Зачем я туда иду?
— Почему мне так сложно включаться, даже когда все в целом нормально?

Когда деятельность перестает быть наполненной смыслом,
психика начинает сопротивляться.

У детей — вопросами.
У взрослых — усталостью, прокрастинацией, ощущением «Я не на своем месте».

И в работе с клиентами очень часто мы начинаем именно с этого: не с мотивации и не с дисциплины, а с честного ответа себе на вопрос:

Зачем я здесь и куда я иду?

➖➖➖
❓ А вы сейчас чувствуете, что находитесь на своем месте? Или тоже хочется спросить: «И что я здесь делаю?» ⬇️

145

31

0

Реализация по науке 💎 Виктория Артамонова

29 апр. 2026 г., 04:42

Временами хочется сбежать и полностью поменять всю свою жизнь😌

128

5

0

Реализация по науке 💎 Виктория Артамонова

29 апр. 2026 г., 04:42

Про слив ресурсов в точку, Вика!

183

7

0

Реализация по науке 💎 Виктория Артамонова

29 апр. 2026 г., 04:42

Ворвалась в год с таким шикарным подкастом! Тоже часто виже про чужую планку, я у себя это отключила давно, но да, туда очень много уходило100%

155

10

0

Реализация по науке 💎 Виктория Артамонова

29 апр. 2026 г., 04:42

🎤 Voice

🔠🔠🔠🔠
Почему ресурс не возвращается, даже когда мы очень стараемся.

[Комфортно слушать на 1.5Х или 2Х]

Почему стоит послушать?

🔴 Ты поймешь, почему привычные способы «восстановить ресурс» перестают работать.
🔴 Увидишь, как сравнение незаметно съедает энергию.

Особенно откликнется, если ты:

🔴 Много делаешь, но ощущение устойчивости так и не появляется.
🔴 Часто сравниваешь себя с другими экспертами и чувствуешь вину за то, что мало делаешь.

Смысловые блоки подкаста:

00:00 Как создание рутины с нуля стало формой опоры для меня.
01:49 Первый инсайт: Ресурс появляется там, где мы перестаем жить чужой планкой.
02:49 Второй инсайт: Ресурс возвращается не тогда, когда мы «наполняемся», а тогда, когда перестаем его «сливать».
04:26 Главный вывод подкаста: ресурс – это побочный эффект жизни на своем уровне.

Если после прослушивания появится ощущение «Это про меня» – это нормально. Значит, ты тоже в точке пересборки себя, как я была осенью.

Буду рада твоей обратной связи 🫂

✨

Реализация по науке 💎 Виктория Артамонова

29 апр. 2026 г., 04:42

📷 Photo

С наступающим Новым годом, дорогая
🌲🌲

Я не хочу желать тебе «больше», «выше» и «быстрее». Этот год итак многому нас научил.

Мне хочется пожелать тебе другого 🎇

Пусть в новом году у тебя будет опора.
Не в планах, не в списках дел, не в чужих ожиданиях, а внутри себя 🫶🫶

Пусть будет больше моментов, когда не нужно доказывать, не нужно сравнивать, не нужно быть сильной «на всякий случай».

Пусть ты все чаще будешь выбирать себя:

🎄 свою скорость,
🎄 свои границы,
🎄 свои желания,
🎄 свою жизнь.

И если вдруг станет тревожно, непонятно или одиноко, пусть рядом окажется кто-то или что-то, или даже просто теплое чувство внутри, которое напомнит:

С тобой уже все в порядке.

Я благодарна тебе за этот год,
за твое присутствие и отклик 💙

С Новым годом!
Пусть он будет СВОИМ 🥂

▫️▫️
▫️▫️
▫️▫️

P. S. Не смогла пройти мимо тренда с открытками в советском стиле 😎

✨

265

Реализация по науке 💎 Виктория Артамонова

29 апр. 2026 г., 04:42

📷 Photo

// -32 за окном с утра. А в моем +32 роскошных женщины.

Так начался наш декабрь.

И я ловлю себя на мысли, что уже третий год Тайный Санта собирает вокруг себя не случайных участниц, а девушек, которым важно быть в контакте с собой, с жизнью, с женской поддержкой.

Я так благодарна, что сейчас именно такие девушки рядом со мной 🌟

А пока за окном холодно, мы создаем свое уютное пространство 🫶🫶

💡💡💡
Пусть декабрь будет для тебя честным, теплым, бережным: таким, каким ты сама выберешь его сделать 🎇

✨

308

34

Реализация по науке 💎 Виктория Артамонова

29 апр. 2026 г., 04:42

📷 Photo

// Тайный Санта 3.0 — наш традиционный ежегодный ритуал

Каждый год, в конце ноября, у меня появляется одно и то же чувство: хочется чуть больше тепла и уютного общения 🙏

И вот уже третий год подряд вы пишете мне:

«Вика, будет ли Тайный Санта? Мы ждем».

И я улыбаюсь в такие моменты, потому что это стало нашим маленьким ежегодным ритуалом.

🔵 Таким, где не про подарки, а про внимание.
🔵 Про ту самую женскую теплоту и поддержку.

В вы дарили такие бережные подарки, что у меня было ощущение, что мы создали мини-комьюнити женщин, которые умеют дарить от сердца, а не для галочки 🫂

➖➖➖

❗️ Если ты хочешь принять участие в Тайном Санте в этом году, ставь в комментарии «+».

Когда соберем минимум 10 человек, я вышлю ссылку в отдельный чат, где расскажу правила, и мы распределим пары.

Срок: можно поставить плюсик до воскресенья, до 30 ноября включительно.

Пусть эта игра станет для тебя маленькой опорой в конце года — напоминанием, что мы не одни, и что тепло — это тоже ресурс 🩵

✨

453

Реализация по науке 💎 Виктория Артамонова

29 апр. 2026 г., 04:42

Участвую💯
В прошлом году атмосфера праздника чувствовалась уже со вступлением в группу🤍

410

33

0

Реализация по науке 💎 Виктория Артамонова

29 апр. 2026 г., 04:42

📷 Photo

// Осень в этом году получилась у меня особенной...

Я прямо прочувствовала фразу:
Счастье любит тишину.

Мы переехали в нашу вторую квартиру мечты, и я позволила себе роскошь: создавать свою рутину и жизнь в новом месте с нуля.

Наверно, мамочки меня поймут. Когда ребенок чуть подрастает, становится легче, ты как будто возвращаешь себя к жизни заново уже с новой опорой 🙏

Мои маленькие источники радости сейчас:

🔵 полчаса раннего утра с кофе, когда домашние еще спят;
🔵 поездки в детский сад и радость сына от скрипа снега под ногами;
🔵 неспешные завтраки с мужем, которые задают тон дню;
🔵 тренировки, до которых я созрела.

И именно в этот период ко мне пришли два важных осознания про ресурс, которые я прожила на себе и которыми хочется поделиться с тобой глубже.

1️⃣ Ресурс появляется там, где мы перестаем жить чужой планкой.

2️⃣ Ресурс возвращается не тогда, когда мы наполняемся, а когда перестаем сливать энергию.

Поэтому в ближайших постах:

🔵 поделюсь — думаю, ты узнаешь себя;
🔵 покажу результаты анкетирования — там есть много того, что тебе откликнется;
🔵 и да, (вы спрашивали, и мне приятно сохранить эту традицию) ❄️

Сейчас такое состояние, что хочется делиться с тобой теплым, честным и полезным контентом 🩵

✨

Showing 10 of 10 posts

No more posts