УШЛА РЕВНОСТЬ И ПЕРЕСТАЛА ЗАЕДАТЬ, что за чудо?
Светлана, я устала от своей ревности, измучилась. Я так долго мечтала быть с ним и вот мы вместе. Все хорошо, отношение прекрасное, повода ни одного не дает. Но я не могу жить нормально . Я даже перестала ходить в спортзал, потому что по вечерам мне надо быть дома-а вдруг загуляет? Я контролирую, предъявляю претензии. Мне кажется, он скоро сбежит, и я сама это спровоцирую — никто такого не выдержит. Но остановиться не могу. Как это изменить?
А через неделю она пишет:
«Я не просто перестала ревновать и стала адекватным, спокойным человеком, я перестала заедать всё подряд… просто не тянет к еде.
Что за чудо?»
И вот здесь самое интересное.
Девочки, это ведь не про еду.
Это про механизм психики, который почти никто не замечает — смещение.
Если мы не можем выстроить отношения с людьми, мы начинаем выстраивать отношения с едой, сигаретами, алкоголем и т.д. - смещаем привязанность на неодушевленные объекты.
Этот механизм закреплён ещё с младенческих времён. Ребёнок плачет — ему мать даёт грудь, и он успокаивается. Если мало молока, он злится, кусает. И тело это помнит.
🔹 Сладкое, мягкое, тёплое, нежное, тающее — восполняем ощущение любви, гасим тревогу.Получили грудь — и мир стал безопасным.
🔹 Сильная тревога, страх, напряжение, неуверенность — сигареты, алкоголь, любая другая «соска».
🔹 Агрессия, обиды, злость — жёсткое, хрустящее, острое. Потому что так психика разряжает агрессию. Буквально «пережёвывает» её.
Еда — самый простой способ быстро изменить состояние. Это всегда доступно и надёжно. И ты принята, тебе всегда «рады».
Мне не убирали ревность — мы работали с первопричиной: проекцией и переоценкой восприятия. Разложили происходящее на молекулы.
Изменилось внутреннее самоощущение, стабилизировалась самооценка — ушла постоянная тревога и внутреннее напряжение, которое она даже не замечала.
И вместе с этим… пропала необходимость заедать.
Потому что больше нечего гасить.
А пока внутри есть то, что требует «обезболивания» — ты будешь искать способ это сделать.
Через еду. Людей. Любые быстрые «спасатели».
Поэтому работа не в контроле за питанием на силе воли и постоянных ограничениях.
Эффективнее убрать источник тревоги и стабилизировать состояние.
И многое меняется само. Без борьбы.
https://psychozorina.tilda.ws/ - это как раз и есть то, что мы делаем на сессиях и в группах — только теперь это остается у вас навсегда.
❣️Вы можете возвращаться к этим практикам в любой момент: когда накрывает, когда внутри неспокойно, когда нужно войти в состояние ресурса, лёгкости, женской манкости, уверенности, притягательности, ценности.
Делать их неделю, месяц, два — и каждый раз вы будете замечать, как меняется состояние.
Это не разовая «проработка». Это инструмент, с которым вы учитесь сами себя вытаскивать, стабилизировать самооценку и возвращать в опору — без откатов в старые сценарии.
❗️Успевайте до 07.04.26.
Завела канал в МАХ, кому удобнее там, приглашаю вас: https://max.ru/join/J_fKh5PFPaUtwb-Ae8nNzduqAj4Ojaojb9gNzDK1FXw
