Вечная студентка 👩🏼🎓
Представим себе ситуацию. Девушка мечтает стать врачом, поступает в университет, ходит на лекции, готовится к семинарам. Но когда приходит сдавать выпускной экзамен, она говорит: «Я ещё не готова, мне нужно ещё немного поучиться» 🥹
Проходит год, пять, десять. Она уже знает теорию лучше профессоров, но не идёт на экзамен. Её однокурсники давно получили дипломы, работают, спасают жизни, растут в профессии, в доходе. У них есть стаж, опыт, уверенность.
У неё - знания.
И чем дольше она тянет, тем вероятнее, что ее после экзамена вообще никуда не возьмут. Работодатель посмотрит на её возраст и удивится: «У вас нет стажа? Странно…» 🤔 Она это понимает, поэтому… учится дальше.
Скажете, просто выдуманная история?
Но разве в теме отношений вы никогда не видели подобного?
Женщина обожглась в прошлом, решила разобраться, начала читать книги по психологии, смотреть полезные видео, работать над собой и… застряла в этом 🤷♀️
Потому что стратегия вечной студентки становится ловушкой, из которой очень непросто выбраться.
Например, Анна, ей было 42 года, когда она пришла на один из моих тренингов (хотела создать отношения и, возможно, успеть еще стать мамой).
Она прекрасно справлялась с заданиями «на подумать». Но, как только дошло до внедрения - «слилась». Через пару месяцев история повторилась. Другой тренинг, Анна – одна из самых успешных учениц, начинаются конкретные действия – пропала. Пришла на заключительную групповую сессию и призналась: «Я боюсь. Мне кажется, нужно еще что-то проработать, как будто бы еще немного надо подождать».
Хорошо, что она это сказала, потому что у меня появилась возможность показать ей, что происходит.
👉🏻Нейробиологическая петля
Когда ты решаешь «сначала всё проанализировать, а потом действовать», твой мозг попадает в замкнутый круг 🔄
Ты начинаешь сканировать: «А где знакомиться? А вдруг я никого не заинтересую? А если заинтересую, то, как понять, что мужчина со мной серьезно? А если снова, как бывший, начнет изменять». И т.д.
Анализ активирует систему обнаружения угроз. Ты чувствуешь тревогу.
Чтобы справиться с тревогой, приходится копать ещё глубже, прорабатывать себя еще дальше, для достижения чувства абсолютной компетентности. Но его все нет.
В итоге ты не идёшь знакомиться, потому что «не до конца разобралась».
То, что мы тогда сделали с Анной, это, прежде всего, «разделили слона на кусочки» - разбили весь процесс создания отношений на шаги (знакомства, свидания, создание пары, замужество). И договорились, что даже не пытаемся думать про следующий этап, пока нет конкретных действий и результатов на текущем.
Без этого невозможно понять – что ты уже умеешь делать хорошо, эффективно, а с чем (вдруг!) нужно еще разобраться. Это как реальный жизненный экзамен, на который необходимо отправиться вечной студентке, если она хочет выйти из замкнутого круга самосовершенствования.
Кстати, метафора жизненного экзамена Анне понравилась: «Я не идеальные отношения строю, а сдаю жизни экзамен, чтобы проверить – готова я или нет». Просто проверить 👌🏻
Экзамен она прошла великолепно, вплоть до этапа создания пары – без сучка и задоринки. Отметила, кстати, что очень помогало знание психотипов – тревогу хорошо снижало. Потом я ее потеряла из виду, обычно, так происходит, когда все налаживается, дальше сама.
И, если ты узнала в себе тоже вечную студентку, то как изменить стратегию?
❗️Простой прием. Выбрать один, самый первый, достаточно комфортный шаг на сегодня, связанный с действиями. Например, погуглить, какие сегодня сайты знакомств в топе. Или разобрать свои фотки, найти удачные, подходящие для знакомств. Это должно быть что-то простое и быстрое, минут на 10-15, не больше.
Напиши в комментариях, какой малюсенький первый шаг ты могла бы сделать уже сегодня, чтобы выйти из стратегии вечной студентки (если ты вдруг как раз застряла в нейробиологической петле). ⬇️⬇️⬇️
