🎭 Как вести себя с токсичными людьми и манипуляторами
Например когда над вами неприятно подшучивают, обесценивают, переводят стрелки или вешают ярлык
Также это продолжение поста про
Итак ситуация: вы сидите в компании. Манипулятор являясь обидчивым человеком, неприятно над вами подшучивает или даже оскорбляет. Вы не успеваете никак среагировать как агрессор вам выдаёт: только не обижайся, а то мы знаем какой ты у нас обидчивый. Далее хи-хи да ха-ха, вам естественно неприятно. Это называется удар на упреждение
✖️Чего делать нельзя
➡️ Не поддавайтесь на эмоции, потому именно этого и нужно агрессору
➡️ Не вступайте в спор пытаясь всё объяснить и переубедить. Так вы только усугубите ситуацию
✔️Что делать? Есть несколько стратегий
1⃣Нейтральный и спокойный, со сменой темы. Самый простой вариант, который подойдёт большинству — спокойной показать, что вы не намерены играть в эти игры
➡️ Например: — ты только не обижайся, а то мы знаем какой ты у нас обидчивый, ахахах
— Да я не имею привычки обижаться, я просто делаю выводы. Ты лучше скажи как там у тебя дела… далее меняете тему
Эту фразу можно сказать спокойно или весело, в зависимости от ситуации, главное без эмоций обиды, агрессии и оправданий. А если эта ситуация вас сильно задевает, то просто потом поговорите с эти человеком наедине. Если это продолжается систематически — дистанцируйтесь. Зачем вам такой человек рядом?
2⃣Перехват контроля с контрактной. Как-то делал пост про то, что Этот способ подойдёт не всем и во всех ситуациях, но также имеет место быть. Начните задавать вопросы
➡️ Например: — ты только не обижайся, а то мы знаем какая ты у нас обидчивая, ахахах
— С чего ты решил, что я обижаюсь?
— Ну обычно так и происходит
— Когда это было?
— Уже не помню?
— Как вспомнишь — скажи
Тут желательно поддерживать весёлую обстановку, иначе это будет выглядеть как будто вы всерьёз докапываетесь до человека и в таком случае вы станете агрессором. Хотя по факту ваша задача в этом и состоит: докопаться до агрессора, чтобы он впредь вас не трогал, но никто не должен вас в этом заподозрить 🤫
Вот ещё один полезный пост из этой рубрики 👈
3⃣Расстановка границ. Отлично подходит, если вас оскорбили, пусть даже в шутку и вас это задело. Здесь вам нужно спокойно и чётко сказать, что вам такие шутки не нравятся и больше не нужно так шутить. Тут есть большая вероятность, что человек действительно неудачно пошутил и если это так — больше этого не повторится и в идеале последуют извинения
Если это повторяется — лучше всего дистанцироваться 👌
4⃣Контратака. Вас задели, например специально токсично пошутив. В таком случае можно пошутить в ответ, но настолько неприятно для вашего оппонента, чтобы у него и мысли больше не было вас трогать. Но так, чтобы это была и правда шутка, а не прямая агрессия и оскорбление. Но это подойдёт только тем, у кого хорошо подвешен язык и вы знаете, что точно вырулите ситуацию. И это стоит делать только в крайнем случае, иначе вы рисуете сами стать токсичным человеком
➡️ Главное помните: ваш козырь — это ваше спокойствие. Не обижайтесь и делайте выводы, не вступая в спор
Буду рад вашим бесценным реакциям друзья 🔥
