Пришло напоминание, что мне пора пройти анкетирование по поводу послеродовой депрессии.
Не помню, рассказывала ли я здесь, но после родов согласилась принять участие в исследовании и заполнить специально разработанные анкеты сразу после родов и на 6 неделе.
Скрининги включали разные вопросы, о физическом и эмоциональном состоянии.
Пока отвечала, порефлексировала немного, как я вообще. Некогда оценить свое состояние, а тут как раз такая возможность и подходящие вопросы.
Тревоги практически нет. Апатии и пессимизма тоже, хватает энергии на вовлеченное материнство, строю планы, держу в голове тысячу дел.
Но из минорного - часто чувствую что ничего не хочу. Когда спрашивают даже элементарное, что хочешь съесть - первый мой ответ это «ничего». Думаю, что хочу поделать, когда обе детки спят - ничего не хочу, только лечь лицом в подушку и чтоб тихо было.
Плаксивость тоже еще осталась, особенно в моменты кормлений, но уже как будто меньше.
Состояние меняется в течение дня, к вечеру уже хочется упасть от усталости. И вот если и хочется порыдать над чем-то, то это всегда вечер.
Утром и днем энергии довольно много.
А еще в этот раз меня сильно радует, что с нами живет свекровь, и нас дома четверо, а не я одна с младенцем в изоляции, как было пять дней в неделю. Не чувствуешь себя одиноко. Совсем другой вайб.
Мамочки, берегите себя, следите за своим состоянием и не бойтесь обратиться за помощью, если чувствуете, что Вам это нужно
Здорово, что этой темой занимаются серьезно. Надеюсь и я свой микровклад внесу в полезное дело
❤️
