Если я не вмешаюсь: всё развалится, он не вывезет, случится непоправимое и… пострадают наши отношения
Утрирую, но суть понятна⤵️
Когда ты перестанешь «спасать» - сначала тебя будет накрывать тревожность
На некоторое время появится ощущение, что ты «холодная и безразличная» (раз не «спасаешь»), и, конечно, чувство вины будет твоим верным спутником😕
Для чего эта страшилка? Чтобы ты могла точно понять, что идёшь верным путём. Мы (люди) очень часто держимся за привычную модель поведения, потому что перестройка на нечто новое/другое - это больно и непонятно
Всё твоё нутро будет сопротивляться, и именно это укажет тебе на то, что ты реально меняешься
В сторону причин давай тоже заглянем⤵️
1. Ты берёшь бОльшую эмоциональную ответственность за жизнь другого человека.
Это не значит, что ты делаешь больше, но эмоционально вовлекаешься сильнее. Так ты чувствуешь бОльший контроль над ситуацией, вашими отношениями и другим человеком (тут, кстати, можно ловить себя на «люблю» и «контролирую» - пригодится в моменты проживания чувства вины, когда будешь воздерживаться от «помогаторства»)
2. Сложно выдерживать чужую самостоятельность. Это нередко приводит к тому, что описывают в популярных видео на Ютуб:
«Вы выбираете «проблемных» мужчин м женщин, потому что им, как детям, нужна помощь. А психологически взрослые партнёры в луже не утонут - их спасать не надо, они вас не привлекают, ибо проживут без вас»
Это упрощение и, местами, натягивание совы на глобус, но наводит на полезные мысли: «Если человек справится сам - я не буду нужной, а если я не буду нужной = не буду любимой»
Точки для психологической работы назначили - можно бить по ним🫡
