Бояться конфликтов привычка, выросшая из страха быть отвергнутым.
❤️Давайте разберемся, как это происходит и с чего начать...
🤩 Мы прячемся за молчанием, обидой, бегством.
Думаем, что если НЕ говорить всё само как-то уложится. Но не укладывается. Такие сценарии мы берем из детсива , мама с папой не разговаривали, байкотиповали в школе и т.д.
Конфликт возникает из-за разницы интересов. Просто внутри копится несогласие с чьим-то мнением и придется ДОГОВОРИТСЯ.
Конфликт это не враг. Это точка роста. Это место, где можно увидеть себя настоящего, где проверяется зрелость.
Где в эмоции мы, можем услышать, то, что думаем на самом деле и какие ошибочные решения приняли ранее о себе или близком человеке.
Взрослость это не убегать, а уметь остаться.
Начать говорить о чувствах, "избитый" призыв всех психологов. И трудно выполнимая для многих задача.
Для каждого из нас возможно общение Спокойно, через:
Я чувствую боль.
Мне обидно.
Я тебя люблю, но эти слова ранят.
Без привычных упрёков, без «ты должен».
Без перекладывания ответственности за свои чувства.
Партнёр может испугаться, может почувствовать вину, что вызвал эти чувства в Вас и это тоже нормально. Путь к близости осилит идущий в это.
Конфликт это не о разрушении, а о честности и выхода из иллюзий.
Спасибо, что ты подсветил мои чувства. Я проживу их. Разберусь, про что это, например унесу в терапию.
Взрослость когда выбираешь не молчание, а диалог. Не бегство, а встречу.
Запись на консультацию с обеспечением безопасного пространства для выгрузки эмоций, где мне МОЖНО и где я становлюсь взрослее🤩
https://t.me/tata_slutskaya
