💬 «Меня бесят приглашенные консультанты. Акционеры наняли, отказаться не могу. Как пережить?»
Когда что-то бесит, воспринимается как препятствие или угроза, больше всего мы нуждаемся в самопринятии. Признании того, что сейчас — больно, эмоции бушуют, а когниции — спят. Да, так бывает, что мы — все такие умные, способные справляться с горами сложностей, поднимать и вести компанию за собой — вдруг обнаруживаем себя человеком, нуждающимся в поддержке и любви.
«Да как они могли. Я столько для них делаю, я в этой профессии, на этом рынке, в этой роли столько лет… Столько всего проработано и тут… Какие-то консультанты! Без году неделя в теме, ничего не знают про компанию, ее внутрянку, историю, взаимосвязи… Ведут допросы, копаются в больном, ищут, что не так, и дают советы, как правильно! Да кто они такие, чтобы мне… Да как вы, акционеры, могли так со мной поступить!» Нюансы проносящихся в голове мыслей могут быть иными, но в целом, думаю, похоже…
Нас бесит то, с чем мы боимся не справиться, не понимаем, как происходящее согласуется с нашими целями, ценностями, мнением о самом себе.
— Как относиться к самому себе, если меня проверяют?
— Что они там найдут? Будет ли это справедливо оценено?
— Каковы возможные последствия?
— Как лучше себя вести с «пришлыми», чтобы и себя не потерять, и возможности найти и использовать?
Сотни вопросов…, на которые в эмоциональном запале не хватает ресурса, чтобы ответить.
И тогда оказывается, что для того, чтобы ситуацию «пережить» с пользой и выгодой, для начала стоит принять свое бешенство и свой страх, что что-то пойдет не так, облажаюсь. «Да, мне больно, и я боюсь не справиться». Побыть в этом чувстве, дать ему место и время.
Затем выписать или выговорить тому, кому доверяете, все мысли и вопросы — чего там я не понимаю и боюсь в этой ситуации, из-за чего «они меня бесят». И далее по каждому пункту последовательно пройти:
1️⃣ если это действительно случится, то что тогда?
2️⃣ что из этого в зоне моего влияния, а что — нет?
3️⃣ как я могу использовать эту ситуацию себе и компании во благо, в чем ресурс?
Все есть ресурс. И консультанты, которые «копаются», и даже то, что это бесит. Жизнь подсвечивает через ситуации и эмоции то, в чем по-настоящему нуждаемся и никак не можем себе это дать.
Значит самое время начать работать над самопринятием. Потому как тех, кто ценит и уважает сам себя, не могут задеть никакие консультанты или действия акционеров. Это просто события, опрокинуть самооценку они могут только у того, кто согласен с тем, что он «не до…».
Значит подкачать самосострадание и… спокойно посмотреть на факты. Что в этой ситуации может быть ресурсом и возможностью? Чему в этой ситуации и с этими людьми я могу научиться? В том числе и тому, как делать НЕ нужно😊
https://www.panteleevamentor.ru/main
