Ваша мотиваша🍀

Public

Просмотреть канал

16.2K

113

25K

Не можете присоединиться? @vasha_motivasha

259 Участники

Обновлено: May 27, 2026 at 5:23 AM

Ваша мотиваша🍀

О таких не рассказывают громко🔈 О таких не снимают фильмы 🍿 О таких стараются не знать 🙉🙊🙈 💥💥💥💥 Такие делают всё сами и добиваются успеха ❤️🔥🫂

@vasha_motivasha is a dedicated channel for Ежедневная мотивация with regular updates in Ежедневная мотивация

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 14 дней)

Всего: 259

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Ваша мотиваша🍀

5 апр. 2026 г., 08:23

📷 Photo

Мы сегодня немного порисовали, пофантазировали и смастерили много чего интересного

107

Ваша мотиваша🍀

5 апр. 2026 г., 08:23

Добрый вечер
Все сплошь и рядом жалуются на работу телеграмм
Напоминаю для тех кто еще окончательно не потерял телеграмм и не хочет терять меня 😔 🫂🧡 Я есть в https://max.ru/join/ofeZddjDcGLqoATcDrNjEJoLa0PDEBYhmj4bbkpIEqo

В случае если совсем будет плохо то встретимся в https://max.ru/join/ofeZddjDcGLqoATcDrNjEJoLa0PDEBYhmj4bbkpIEqo

102

Ваша мотиваша🍀

5 апр. 2026 г., 08:23

📷 Photo

Наши малыши растут , каждый день они меняются, взрослеют и совсем уже скоро отправятся в свои дома , к своим мамам и папам 🥰🥰🥰
Остался один малыш, рыженький с пятнышком на мордочке 😍
Он такой милаш 😍

Ваша мотиваша🍀

5 апр. 2026 г., 08:23

📷 Photo

САМАЯ СИЛЬНАЯ ДАТА МАРТА

🌞 20 марта – день весеннего равноденствия, момент, когда Свет и тьма находятся в идеальном балансе.⚖️

💫 Это не просто астрономическое событие – это точка перезапуска года.
С этого дня энергия начинает расти, а то, что долго зрело внутри, начинает выходить наружу.

Если последние месяцы были странными, тяжёлыми или неопределёнными –
это нормально. Зима всегда про завершение и пересборку, тем более что прошлый период пришелся на кармический коридор затмений.

Равноденствие открывает новый цикл:
⚪ время начинаний
⚪ время новых решений
⚪ время движения вперёд
⚪ время сеять то, что даст свои плоды позже

САМЫЕ СИЛЬНЫЕ ДНИ ПЕРИОДА 20-22 марта

Что важно сделать в этот период

1️⃣ Навести порядок в пространстве
Освободите дом от зимней тяжести:
— разберите завалы
— выбросьте лишнее
— впустите свет и воздух
— добавьте что-то живое: цветы, зелень, свечи

Пространство – это отражение вашей энергии, дайте себе возможность впустить новый приток ресурсов и возможностей.

2️⃣ Сформулировать намерения
Подумайте:
❤️ Какой жизнью я хочу жить?
❤️ Что должно проявиться в моей реальности?
Важно даже не количество целей, а ясность направления.

3️⃣ Прекрасное время для работы с целями, Карты желаний!
Вдохновляйтесь картинкой того будущего, которое вы хотите создать.🪄

4️⃣ Найти точку внутреннего равновесия
Этот день – про баланс.
И это важно, так как наше состояние – первично. Именно оно формирует все вокруг нас.
Рекомендации:
— медитация
— прогулка на природе
— дыхательные практики
— тишина
— контакт с телом
Из внутренней точки баланса рождаются самые сильные решения.⚖️

5️⃣ Сделать что-то символическое для роста
🌱Посадить растение, начать новый проект, записаться на обучение, сделать первый шаг туда, куда давно тянет.
Даже маленькое действие в этот день становится «якорем будущего».

ВАЖНО ❕
А еще помните – что новой энергии и возможностям требуется пространство внутри нас. И если в нас не хватает емкости на то, что мы запрашиваем – это не может и проявиться в нашей жизни.

Ваша мотиваша🍀

5 апр. 2026 г., 08:23

Как пережить потерю волос при химиотерапии.

Никак 🧘‍♀️ Это очень сложный психологический процесс, который каждая девушка проходит по своему.

Мир разделился на 2 лагеря
1. Те кто принимает этот процесс
2. Те кто борется до последнего

Разберем оба варианта ....
1. Те кто принимает, делает все для того, чтоб скрасить этот момент. Носят парики, скрывают голову, носят платки или ничем не прикрывают голову.
2. Ищут варианты сохранения волос: шлемы при хмт, маски, масла , носят специальные накладки из волос, вариантов куча, но все они так или иначе приводят к тому, что волосы выпадают.

Какие выводы сделала я, так это:
1. Волосы так или иначе отпадут
2. Здоровье важнее
3. Волосы отрастут

Каждый вариант индивидуален и нет правых или неправых... Каждая принимает себя так как она может и умеет. Самое важное это пройти лечение, быть внимательнее к своим ощущениям, слушать свое тело и выздоравливать ❤️‍🩹
Это очень сложно, но этот период можно пройти. И я тому пример. А еще несколько тысяч женщин, которые прошли этот путь, находятся в ремиссии и не боятся делиться своими историями 🫂

Если вам откликается это и вам нужна поддержка "равных" напишите мне в 💬

Если вы столкнулись с онкологическим заболеванием напишите мне, вместе мы поможем друг другу.

Наше сообщество создано для поддержки женщин столкнувшихся с РМЖ 🫂❤️

Если вы в ремиссии и готовы предложить свою помощь в виде поддержки 🎗️ напишите ✉️ Ваш опыт может быть полезен другим 🫂 и возможно спасет чью-то жизнь 🩷

Ваша мотиваша🍀

5 апр. 2026 г., 08:23

📷 Photo

Онкология и движение: почему ЛФК — это важно 💛

Физическая активность — это не про нагрузку, а про поддержку организма. Даже во время лечения и восстановления движение может быть полезным и безопасным.

Что даёт ЛФК:
🟠 улучшает кровообращение и обмен веществ
🟠 поддерживает мышечный тонус
🟠 помогает быстрее восстанавливаться
🟠 снижает стресс и улучшает настроение

Какая активность подходит:
🟠 дыхательная гимнастика
🟠 йога и растяжка
🟠 ходьба
🟠плавание
🟠 ЛФК

Важно: без перегрузок — только мягкое и комфортное движение.

💬 Иногда даже 10–15 минут лёгкой активности в день — это уже вклад в восстановление. Главное — регулярность и бережное отношение к себе.

💡 ЛФК полезна не только для пациентов, но и для близких — совместные занятия помогают поддерживать и тело, и эмоциональное состояние. 📌 Записаться на ЛФК можно по https://oncologica.ru/event_registration/

📖 Подробнее читайте в https://oncologica.ru/onkologiya-i-lechebnaya-fizkultura-pochemu-dvizhenie-vazhno-vo-vremya-i-posle-lecheniya/на сайте Фонда.

Материал подготовила Анастасия Козина, равный по опыту (онкомейт) фонда.

Мы рядом 🤍

Ваша мотиваша🍀

5 апр. 2026 г., 08:23

📷 Photo

Дорогие предприниматели ❗

4 апреля в КСК будет проходить ярмарка Территория Здоровья. Я как создатель сообщества для женщин с РМЖ - Розовая Багира Вместе против Рака_Новоуральск , буду там впервые в качестве участника выставки.
У нас планируются мастер классы по изготовлению брелков, магнитиков, брошей будем рисовать, разукрашивать, и конечно проведем занятие по ЛФК , которое я провожу в БФ Онкологика как волонтер и равный консультант.
Так же будет присутствовать полезная и важная информация по профилактике РМЖ.

Приглашаю вас поддержать наш проект своим присутствием или помочь с приобретением заготовок для проведения мастер-класса.

Средства можно перевести на сбербанк по номеру телефона
+79530442252

Все денежные средства собранные на данном мероприятии будут переведены в фонд помощи и поддержки онкобольных 🩷

Ваша мотиваша🍀

5 апр. 2026 г., 08:23

Благодарю Фонд Онкологика ❤️ за возможность быть полезной.
От себя лично хочу сказать, что занятия спортом очень помогали мне в период прохождения ХМТ. В дни когда было очень тяжело, я просто за шею (волос тогда не было) тащила себя в зал и занималась. Да было тяжко , но я как тренер подобрала для себя план тренировок и следовала ему:
Три раза в неделю
- йога
- растяжка
- силовая (щадящая по силе)
Благодаря данному комплексу я быстро восстанавливалась и набралась сил.
После операции , я уже на следующий день пошаркала 🤣 по коридору в зал для ЛФК , с дренажными пакетами, выполняла занятия, которые нам давал реабилитолог. Именно благодаря занятиям я быстро вошла в норму и смогла восстановиться 🙏
Не бойтесь спорт , он очень полезен , в разумных количествах ❤️
Я искренне желаю всем скорейшего выздоровления, восстановления и вечной ремиссии 🙏❤️

Ваша мотиваша🍀

1 апр. 2026 г., 08:39

Хорошие новости 💛

С сегодняшнего дня Фонд возобновляет два вида помощи для наших клиентов:

🟠 Компенсация проезда
🟠 Продуктовая корзина

Мы знаем, что во время лечения даже такие базовые вещи, как дорога к врачу или покупка продуктов, могут становиться дополнительной нагрузкой. Поэтому рады снова иметь возможность оказывать эту поддержку.

Как оформить заявку:

🌐 подача заявок на сайте https://oncologica.ru/needhelp/

Остались вопросы? 📞 Позвоните на горячую линию Фонда:
8 800 350 57 85
Ежедневно с 8:00 до 22:00

Мы рядом и продолжаем поддерживать вас на пути лечения и восстановления 🤍

Ваша мотиваша🍀

1 апр. 2026 г., 08:39

Совместно с БФ Онкологика мы сотрудничаем уже больше года. Я являюсь Волонтером провожу занятия по ЛФК , так же прошла обучение и являюсь Равным по опыту ( Онкомейтом)
Сегодня вышла статья о пользе ЛФК при онкологии.

https://oncologica.ru/onkologiya-i-lechebnaya-fizkultura-pochemu-dvizhenie-vazhno-vo-vremya-i-posle-lecheniya/

Читайте, делитесь, помогайте ❤️🧡🧡🧡🧡

Ваша мотиваша🍀

1 апр. 2026 г., 08:39

📷 Photo

О таких не рассказывают громко
🔈
О таких не снимают фильмы 🍿
О таких стараются не знать
🙉🙊🙈

💥💥💥💥

Такие делают всё сами и добиваются успеха ❤️🔥🫂

https://vk.ru/wall-98258369_166406

Ваша мотиваша🍀

1 апр. 2026 г., 08:39

🎥 Video

В помощь тем, кто борется с тяжелой болезнью. В Московском театре Станиславского и Немировича-Данченко благотворительный вечер. Артисты ведущих театров, в том числе Большого, и фонд «Онкологика». Вы можете присоединиться: QR-код, отсканированный камерой смартфона, переведет на страницу сбора средств.

На что пойдут средства — рассказала глава фонда Мирослава Сергеенко. Она не понаслышке знает, что такое рак.

Ваша мотиваша🍀

1 апр. 2026 г., 08:39

Хочешь так же?
Тогда копируй сообщение

Сохранить внешность 1:1. Не изменять черты лица, пропорции, волосы. Динамичный широкоугольный портрет в стиле селфи стильной женщины, присевшей к камере и протягивающей руку, словно хватающей объектив. На ней красный свитер с высоким воротником, камуфляжные брюки-карго, массивные кроссовки, серебряная цепочка и футуристические солнцезащитные очки с зеркальными линзами. Ее волосы развеваются на ветру. Сцена обрамлена  навесом из красочных цветущих цветов и ветвей, сквозь который пробивается ярко-голубое небо и солнечный свет, навес заполняет края и углы кадра, пустого пространства в кадре нет. Навес вокруг женщины. Ультраяркие весенние цвета, кинематографическое освещение, драматическое искажение перспективы от объектива «рыбий глаз»/сверхширокоугольного объектива, уличный стиль высокой моды, игривое уверенное выражение лица, фотореалистичная, сверхдетализированная, 8K, редакционная фотография.

Переходи по https://t.me/PixelNanoBot и вуаля 💃

108

Ваша мотиваша🍀

1 апр. 2026 г., 08:39

📷 Photo

Остался один малыш
Мальчик триколор
🖤🤍🤎
Кавалер Кинг Чарльз Спаниель 11.02.26
65 000

При продаже у малыша будет весь комплект документов:
Метрика - меняется на родословную
Вет паспорт
Установлен чип

У родителей сертификаты гентестов - NN NN

К переезду готов в апреле

Ваша мотиваша🍀

1 апр. 2026 г., 08:39

Channel photo updated

Showing 15 of 15 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Ваша мотиваша🍀

Ваша мотиваша🍀

Рейтинг

Рост участников (Последние 14 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Помощь рядом — благотворительный фонд Яндекса

Ментор руководителей 🏄‍♂️

Будни главы

Водолей ♒️ Гороскоп

ПЕРМЬ СЕГОДНЯ

Афонина. Добро

Утренний Краснодар

Всратые пуши

Похожие каналы Telegram

Помощь рядом — благотворительный фонд Яндекса

Ментор руководителей 🏄‍♂️

Будни главы

Водолей ♒️ Гороскоп

ПЕРМЬ СЕГОДНЯ

Афонина. Добро

Утренний Краснодар

Всратые пуши

Отзывы пользователей (0)

Последние посты