Целый месяц я делала только то, что хотела, и вот к чему это привело… [читать полностью]
Ладно, простите за кликбейт, но пост выше с картинкой про счастье тоже привел к отпискам, так что я слегка паникую.
А если серьезно, такую цель я себе ставила и в целом могу сказать, что неплохо справилась. В течение этого месяца я определенно не делала того, что точно не хотела.
И это вау.
Напомню, что сентябрь был посвящен доминированию внутренних ценностей над внешними целями, так что каждое решение я прогоняла через фильтр «я точно этого хочу? а если не хочу, то могу ли найти в этом что-то созвучное моим ценностям и целям? а если сейчас не могу, есть ли возможность отложить?»
Удивительным образом прием перемещения в бэклог стал главным инсайтом. Все, что удавалось отложить на какое-то время [спойлер: 99% задач оказались вне срочности ВОТПРЯМЩА, даже если на первый взгляд казалось иначе], либо делалось с желанием или хотя бы добровольностью в подходящем состоянии, либо в бэклоге же пока и осталось. И guess what — никто пока не умер от этой незавершенности. В особенности я, что меня отдельно радует.
Где я продолбалась?
— Нуу, во-первых, см. выше, некоторые задачи так и остались несделанными. Почему так, я сейчас как раз разбираюсь, возможно, какие-то придется удалить и из бэклога. Естественно, задержка в решении каких-то задач создала некоторое напряжение. Все, кому я отвечала не мгновенно в последний месяц, простите! Как только у меня появлялось ресурсное окошко, я возвращалась к вам с новыми силами и радостью.
— Во-вторых, обнаружились ситуации, от которых у меня пока нет заплатки. Это внезапно начинающиеся напряженные разговоры по работе. Мне некомфортно в такой коммуникации и далеко не всегда получается быстро ее обернуть себе на пользу, прекратить или хотя бы сменить тон. А с новыми задачами еще и на выяснение деталей уходит много времени, не до эмоций и ценностей. Несколько раз поймала себя на вот этом чувстве жжения в затылке изнутри мозга, поняла, что такие моменты отжирают очень много сил и запаса стабильности. Тоже разбираюсь.
— В-третьих, далеко не все, что я делала, оказалось тем, что я хотела бы, чтобы я делала. Залипала на какую-то фигню, не засыпала вовремя, говорила что-то импульсивно. Ну и наоборот, то, что глобально входило в планы, в краткосрочной перспективе бывало довольно сложно начать. В одно воскресенье я пару часов вела с собой переговоры, чтобы пойти с друзьями в китайский ресторан. Который я запланировала и хотела. Просто не ровно в тот момент, когда нужно было идти. В результате в ход пошли шантаж и провокации вспомогательные средства и выхлоп получился даже больше, чем изначально планировалось. Запомнила этот прием.
Из всего продолбанного обиднее всего за тренировки, новая работа и период восстановления оказались довольно насыщеннными, так что полноценно вписать в этот режим спорт без надрыва пока не удалось.
Какие были ограничения?
Ну, довольно уникальное стечение обстоятельств: я жила одна впервые в жизни (sic!) и мне почти никогда не нужно было вставать куда-то прям рано. Выспанность и незадерганность явно дали запас прочности на поиски скрытых ценностей и открытость новому. Планирую взять в следующий период удачные приемчики — ну и зачатки привычки следить за восполнением ресурса.
С легкой руки моего психолога этот период получил название «роман с собой». Много думала про взаимодействие разных частей Я, о чем будет еще несколько постов. Ну и цели на октябрь coming soon.
