Ирина Ковалёва, тренер-мотиватор

Ирина Ковалёва, тренер-мотиватор

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @trenermotivator

0

31.9k Участники

Обновлено: May 12, 2026 at 4:57 AM

Ирина Ковалёва, тренер-мотиватор

Официальный канал тренера-мотиватора, психолога Ирины Ковалёвой Регистрация РКН:https://gosuslugi.ru/snet/67a1fd3daa73f20758b2d504

@trenermotivator is a dedicated channel for httpsgosuslugirusnet67a1fd3daa73f20758b2d504 with regular updates in Ежедневная мотивация

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

+2

Рейтинг по языку

#45

+1

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 11 дней)

Всего: 31.9K

Рост за 24ч: +0 0%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

Ирина Ковалёва, тренер-мотиватор

11 мая 2026 г., 20:08

📷 Photo

ДОМИНАНТНЫЕ ДЕТИ

Все новое - хорошо забытое старое😉
На недавнем финальном вебинаре одного из курсов вспомнились давние, но очень важные видео.
Одним из них делюсь сегодня - моя прекрасная команда разместила его на более доступных площадках, чтобы у всех была возможность посмотреть❤️
Видео посвящено доминантным детям и тому, как с такими детьми ладить родителям.
А ваш ребенок проявляет доминантность?

https://rutube.ru/video/910351e0dfe5969620e84e6a3ca7b247/
https://vkvideo.ru/video-179907034_456239280?list=ln-23FiDIjuj1mEZ9NLZF

8,350

104

0

Ирина Ковалёва, тренер-мотиватор

11 мая 2026 г., 20:08

📷 Photo

НИЖНИЙ НОВГОРОД, ПИТЕР И МОСКВА - ВСТРЕЧАЙТЕ!
Мои весенние активности продолжаются и в ближайшие две недели с нетерпением жду встречи с вами:

23 апреля
Нижний Новгород
Лекция «Формула ресурса. Формируем оптимизм через новые привычки»
Билеты: https://trenermotivator.ru/nizhniynovgorodmain

25 апреля
Москва
Лекция «Шагай к себе, или как научиться хотеть?»
Билеты: https://v-v-v.ru/lecture/irinakovalevagotoyourplace

30 апреля и 1 мая
Санкт-Петербург
Лекция «Шагай к себе, или как научиться хотеть?»
Билеты: https://trenermotivator.ru/motivation

1 и 2 мая
Санкт-Петербург
Тренинг «Внутренний ребенок: принять и подружиться»
Записаться: https://trenermotivator.ru/training-vnutrenniyrebenok

Весна - лучшее время для обновления! Уже почти два месяца весны позади - успевайте получить заряд бодрости и мотивации на счастливые перемены и свершения!

9,260

Ирина Ковалёва, тренер-мотиватор

11 мая 2026 г., 20:08

📷 Photo

ТРЕВОГА ЗА РЕБЕНКА
Главная родительская обязанность - дать ребенку возможность выживать без родителя. Не привязывать его к себе, не нагружать его голову страхами и рассказами о том, какой мир ужасный, а дать ему инструменты выживания в этом мире. Подумайте, какую установку получает ребенок. Если вы не можете справиться с собственной головой, то ребенку гораздо тяжелее, потому что он выстраивает свое поведение от базового взрослого. Чтобы справиться со своим собственным внутренним напряжением, поработайте над тем, как спокойно объяснять и предупреждать ребенка, давать ему навыки. Например: «Вот так надо перебирать руками, когда мы ползем на эту горку» или «Вот так надо посмотреть - сначала налево, а потом направо - когда мы переходим дорогу». Надо давать ребенку разные навыки, потому что мир не страшный, а разный. Если вы спокойно даете ребенку информацию, тогда вы учите его способу выживания и успокаиваетесь, потому что знаете, что заложили в нем главное - способность выживать без вас.

https://vk.ru/psihologirinakovaleva
https://max.ru/psihologirinakovaleva

Ирина Ковалёва, тренер-мотиватор

11 мая 2026 г., 20:08

📷 Photo

В АКТИВНОМ ПОИСКЕ СЕБЯ
Вы приходите домой с работы и чувствуете счастье и радостную усталость? Поздравляю! Вы нашли в жизни своё дело, своё место и свой талант. Для всех остальных у меня плохие новости: если работа вызывает физическое и эмоциональное опустошение, не приносит ничего, кроме выгорания, то вы явно занимаетесь не тем. Непонятно, зачем вы это делаете.
Определить истинный талант взрослому человеку можно, задавшись всего двумя вопросами:
❓Чтобы вы делали, если бы не надо было ничего делать? В чём ваша мечта? Чем бы вы занимались, если бы не беспокоились о том, что надо зарабатывать, восстанавливать здоровье или кому-то помогать.
❓Каковы ваши достижения - то, чем вы гордитесь и что получается легко и в удовольствие? Если грамотно проанализировать свои достижения, то сразу станет очевидно, в какой сфере вы достигаете лучших и важных результатов.
Нашли ли вы свой талант в жизни?

8,820

Ирина Ковалёва, тренер-мотиватор

11 мая 2026 г., 20:08

ЦИФРОВОЙ ЭТИКЕТ
В новом видео разбираемся в реалиях нового времени!
Поделитесь и вы своими мыслями о том, что может рассказать о человеке диджитал-переписка🤖

https://youtu.be/x6htRnozUv0?si=pDiZDtYQUBEhgUGD
https://rutube.ru/video/6e8b8f2a45aa161e50ae2e82329ed016/
https://vk.com/video-179907034_456239279

Я в https://max.ru/psihologirinakovaleva

Video Thumbnail

8,210

63

Ирина Ковалёва, тренер-мотиватор

11 мая 2026 г., 20:08

СЧАСТЬЕ - ЭТО...?
Как бы вы ни продолжили эту фразу, ваш ответ будет уникальным - кто-то перечислит то, чего недостает, кто-то вспомнит расхожую цитату, кто-то и вовсе затруднится ответить.
Мы часто ищем счастье там, где его «положили» другие: в детских установках, социальных стереотипах или в бесконечной гонке за мимолетным удовольствием. В этой гремучей смеси легко потерять главный ориентир — себя.
С 20 апреля стартует онлайн-интенсив «50 оттенков счастья».
Это не курс с готовыми рецептами. Это путешествие, в котором мы будем исследовать счастье с двух сторон:
Чувственное счастье — умение проживать моменты, наслаждаться, чувствовать жизнь каждой клеткой тела.
Ценностно-ориентированное счастье — глубокое состояние, когда ваши действия совпадают с вашими внутренними смыслами.
Но главное, чему посвящен этот интенсив — это счастье найти себя. Сбросить «ракушки» чужих ожиданий и осознанно выбрать свой путь.
Это не волшебная таблетка, не набор рецептов - это курс о том, как выбрать себя и осмысленно выбрать жить счастливо!
Присоединяйтесь!
https://trenermotivator.ru/happiness

https://vk.ru/psihologirinakovaleva
https://max.ru/psihologirinakovaleva

9,750

110

Ирина Ковалёва, тренер-мотиватор

11 мая 2026 г., 20:08

ГДЕ ЖИВЕТ МОЛОДОСТЬ?
Когда любая девушка выходит замуж, она - принцесса. Но проходит время и происходит какое-то злое волшебство - вместо принцессы появляется... тётка...😳
Как же это происходит и как понять, не превратились ли вы в эту самую тётку?
❗Первый признак - постоянный негатив. Когда вы перестаёте проявлять любовь и терпение к окружающим людям. Вспомните традиционное брюзжание в транспорте на невоспитанную молодёжь.
❗Второй признак - каблуки. Как ни странно, шпильки всегда считались обувью молодых девушек, но мода стремительно меняется и теперь в тренде комфорт. Продолжая истязать свои ноги жёсткой колодкой и неосознанно надеясь, что каблуки вас молодят, вы выдаёте себя с головой.
❗Третий признак - рыхлое тело. Речь сейчас не о возрастных изменениях, а о состоянии здоровья. Если вы пренебрегаете здоровым рационом питания, предпочитаете сеансу массажа покупку всякого хлама, это отражается на вашем внешнем виде.
❗Четвёртый признак - работа по дому в ущерб себе. Бесконечное обслуживание подросших детей и мужа, лежащего на диване - прямой путь к состоянию тётки. Брюзжание по поводу того, что никто не ценит того, что вы делаете и делание этого вопреки всему - это признак того, что кроме семьи у вас нет никаких других интересов. В итоге - хроническая усталость со всеми вытекающими.
❗Пятый признак - уверенность, что ничего уже нельзя изменить. Пренебрежение к своим чувствам, терпение токсичного окружения, скрытая агрессия. Все это потом выливается на первого попавшегося под руку кассира или пассажира в автобусе. Искажённое бешенством женское лицо - это верный признак того, что она себя довела до такого состояния. Дело вовсе не в возрасте - можно и в 30 лет быть тёткой, а в 50 - начинать строить карьеру, заниматься собой и любить себя.

https://max.ru/psihologirinakovaleva
https://vk.ru/psihologirinakovaleva

Ирина Ковалёва, тренер-мотиватор

11 мая 2026 г., 20:08

📷 Photo

8,220

91

0

Ирина Ковалёва, тренер-мотиватор

11 мая 2026 г., 20:08

🎥 Video

ВЕСНА!!!
Природа просыпается, все приходит в движение - пора просыпаться и действовать и нам!
Приглашаю вас на мои лекции:
19 апреля - Рязань
23 апреля - Нижний Новгород
Получим «волшебный пинок» и полетим к счастью💥
https://trenermotivator.ru/

9,820

114

Ирина Ковалёва, тренер-мотиватор

11 мая 2026 г., 20:08

📷 Photo

8,030

106

0

Ирина Ковалёва, тренер-мотиватор

30 мар. 2026 г., 22:17

ЧЕСТНЫЙ И СЧАСТЛИВЫЙ
В новом видео рассказываю вам историю о социальном одобрении, честности с самим собой и, конечно, счастье!
Поделитесь, во всем ли вы с собой честны или все-таки где-то приходится «зависать»?

https://vkvideo.ru/video-179907034_456239270
https://youtu.be/ibDmqTLZYho
https://rutube.ru/video/private/8243a7455444da4f436f778c0e45d1b8/?p=ZBLOPHNVMJg6tFtSudLvrg
https://max.ru/psihologirinakovaleva

Video Thumbnail

11,300

177

Ирина Ковалёва, тренер-мотиватор

30 мар. 2026 г., 22:17

ЧУВСТВО ВИНЫ
«Как ты можешь радоваться на перемене, если только что получил двойку?», «Теперь из-за тебя у меня давление поднялось - в могилу хочешь меня свести?», «Как тебе не стыдно?! Ты же девочка!» - и прочие вариации того, как родители и общество воспитывают нас через ощущение того, что мы виноваты. Перед кем? За что? Это уже не имеет значения. Главное, что нам стыдно и мы учимся быть удобными - думать о других, пренебрегая собой, ставить себя на последнее место, отдавать всё самое лучшее кому-то другому, смущаться похвале и по стойке смирно воспринимая выволочку.
Так чувство вины входит в нашу кровь, в наше естество и превращается в чувство выученной беспомощности, или в синдром жертвы, или в психосоматические заболевания - вариантов много. Но корень у них один - с него-то проблему и необходимо решать.
С 23 марта стартует новый поток курса «Без вины виноватые». Будем:
- разбираться в причинах и истоках вины
- учиться справляться и отслеживать проявления чувства вины
- двигаться в направлении избавления и прощения себя
- делать первые шаги к счастливой и свободной от чувства вины жизни
https://trenermotivator.ru/blame_course
Присоединяйтесь!

12,200

211

Ирина Ковалёва, тренер-мотиватор

30 мар. 2026 г., 22:17

СИНДРОМ ПУСТОГО ГНЕЗДА
Пока дети маленькие, мы помогаем им, воспитываем, учим, вкладываем в них всё лучшее, что способны дать. Конечной целью такого поведения родителя является самостоятельность ребёнка - чтобы он вырос, окреп и смог всё делать сам. Но когда они выратают и перестают слушать наставления родителей, думают и поступают так, как хочется им, родители обижаются и злятся. Кто-то начинает даже внезапно болеть.
Если наблюдаете такую картину у себя, то дело здесь не в том, что дети у вас неблагодарные.
Дело в том, что вы переживаете фазу синдрома пустого гнезда. Жизнь детей, пока они были маленькими, была существенной частью вашей жизни. Теперь дети выросли, встали на крыло и улетели в собственное путешествие... а где же осталась ваша жизнь? Получается, что теперь вам нечем заняться - отсюда и возникает желание всех загнать к счастью по вашему сценарию, жить жизнью детей и внуков. Но это максимально нерациональное поведение.
Надо вовремя отпустить и научиться заниматься собой, иметь собственные интересы, жить собственную жизнь.
Гораздо приятнее быть мамой-праздником, которая настолько любит жизнь и себя, что способна ей наслаждаться и со своими детьми, и без них.

https://vk.ru/psihologirinakovaleva
https://max.ru/psihologirinakovaleva

16,000

Ирина Ковалёва, тренер-мотиватор

30 мар. 2026 г., 22:17

📷 Photo

11,000

65

0

Ирина Ковалёва, тренер-мотиватор

30 мар. 2026 г., 22:17

📷 Photo

Напоминаю, что завтра встречаемся с вами на бесплатной онлайн-конференции Домашней школы Фоксфорда «Школа по любви» ❤️

12 марта (уже завтра!), с 16:00 до 20:00 – онлайн и бесплатно для всех

Обсудим: как выбрать школу, которая будет подходить вашему ребенку, как построить обучение легко и приятно, как понять, что школа не подходит и многое другое.

Приглашаю всех зарегистрироваться по ссылке – https://foxford.ru/s/WUMm/&erid=2W5zFGXVF7F

Если не получится быть онлайн, всем тем, кто зарегистрировался, пришлют запись и полезные материалы. А для тех, кто будет на эфире – самые большие скидки на обучение.

15,700

Ирина Ковалёва, тренер-мотиватор

30 мар. 2026 г., 22:17

📷 Photo

13,100

84

0

Ирина Ковалёва, тренер-мотиватор

30 мар. 2026 г., 22:17

🎥 Video

17,900

856

0

Ирина Ковалёва, тренер-мотиватор

30 мар. 2026 г., 22:17

📷 Photo

ЛЕНЬ ИЛИ УСТАЛОСТЬ?
Родители, которые живут с ребёнком с его рождения, понимают, когда он устал. Потому что понимают его темпоритм: кто-то делает задания быстро, а кто-то чуть медленнее, размышляя и почёсывая ухо. Дело тут не в лени, а именно в темпоритме, потому что лень - отсутствие мотивации. В природе нет лени в принципе: белка не ленится собирать орехи, у неё просто нет в этом потребности. Так же и вы, и ваш ребёнок: то, что вам необходимо, вы будете делать. По сути, лень - это нежелание исполнять какое-то действие, которое не приносит результата или удовольствия. Поэтому необходимо разбираться со способностью к мотивации.

https://vk.com/psihologirinakovaleva
https://max.ru/psihologirinakovaleva

15,200

Ирина Ковалёва, тренер-мотиватор

30 мар. 2026 г., 22:17

📷 Photo

РЕБЕНОК И ШКОЛА!

Когда-то я была молодым педагогом, потом перешла в разряд детских психологов, а потом поняла, что для решения проблем детей работать надо... с их родителями!

К этой же мысли пришли и эксперты прекрасной онлайн-школы Фоксфорд, которые проведут онлайн-конференцию для родителей школьников и дошколят)

Собрали лучших спикеров – Артём Соловейчик, Кристина Сандалова и даже я! 😉
С конференциями Фоксфорда у нас сложилась уже небольшая традиция – стараюсь следить и быть в курсе)

В этом году конференция состоится 12 марта (четверг), с 16:00 до 20:00 – онлайн. Посмотреть и поучаствовать можно бесплатно - для всех)

О чем будет мое выступление - секрет, но очень важный секрет для родителей!
Поэтому приглашаю всех зарегистрироваться по ссылке – https://foxford.ru/s/WPLi/&erid=2W5zFGM3yAh

Если у вас не получится быть онлайн, всем зарегистрированным отправят запись и бесплатные материалы, в том числе авторскую методичку Ярославы Рындиной «Если ребёнок ничего не хочет».

20,900

Ирина Ковалёва, тренер-мотиватор

30 мар. 2026 г., 22:17

Всех женщин, девушек, девочек, барышень, умниц и красавиц - с самым весенним и самым нежным праздником!🌷

17,100

624

0

Showing 20 of 20 posts

No more posts