Смотрите, на что наткнулась...
на одну крутую идею про наш мозг. Мы же все думаем, что после 30-ти умственные способности только снижаются, да? Примерно как у спортсменов - молодость, пик, потом спад.
А вот оказывается, что всё наоборот! Наш главный интеллектуальный пик может быть в 55+. Да-да, я не шучу!
В чём фишка? Раньше мозг измеряли как набор отделов... вот память, вот скорость соображать, вот логика. Конечно, скорость обработки и запоминания мелочей после 25-30 может снижаться. (А может и нет, если прикладывать усилия)
Так вот теперь https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160289612000219?via=ihub смотрят на мозг не как на отдельные "участки дорог", на которых скорость может быть разная, а то, как безупречно работает весь механизм.
Продолжу на примере дорог, вот представьте...
В 25 лет ваш мозг - это как сеть новых, широких, но разрозненных трасс. Каждая сама по себе быстрая, но маршруты между ними не всегда продуманы. Чтобы доехать из пункта А (вопрос) в пункт Б (решение), иногда приходится делать "крюк или стоять в пробке." Решения быстрые, но не всегда оптимальные.
В 55+ ваш 🧠 - это сложная, идеально спроектированная развязка с умным навигатором. Да, где-то ограничение скорости чуть ниже. Но! Зато построены прямые эстакады между самыми важными узлами (опыт, знания, интуиция, эмоциональный контроль). Навигатор (префронтальная кора) знает все пробки и короткие пути. Поэтому любой запрос прокладывается по самому эффективному маршруту.
И из-за этой слаженности с возрастом расцветает то, что важнее скорости:
Принятие решений выходит на новый уровень. Не зря же большинство топ-менеджеров, крупных политиков и успешных бизнесов- это люди за 50. Их мозг научился интегрировать тонну факторов: прошлые ошибки, оценку рисков, поведение людей и т.д.
Эмоциональная стабильность и сознательность достигают пика к 65-75 годам. Мозг лучше гасит внутреннюю панику и тревогу и отфильтровывает всякую ерунду, потому что связи между эмоциональными центрами и центрами, отвечающими за логику становятся прочнее.
Умение видеть систему и противостоять манипуляциям может расти вообще до 80+.
Так что https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160289612000219?via=ihub показывают, что общая умственная работа- эта огромная нейронная сеть, которая достигает максимума как раз к 55-60. Заметный спад начинается сильно позже, лет после 75.
И тут, конечно, важен образ жизни. Мозг нужно тренировать, осваивать новое, общаться, решать сложные задачи, чтобы создавать новые связи и поддерживать .
Конечно, если "дороги" не использовать и не обслуживать - они развалятся.
Вывод: не стоит бояться, что "мозг усыхает"- НЕТ, он переходит с тактики "гонщика" на стратегию "главного министра всей транспортной системы" И самая крутая "развязка" строится как раз к пенсии.
И если кто-то говорит, что лучшие годы позади, можно смело отвечать: Лучшие годы моего мозга ещё впереди!
Что скажете, замечаете что-то подобное в своей жизни?
