Tillo Journal

Public

Не можете присоединиться? @tillo_journal

369 Участники

Обновлено: May 27, 2026 at 2:38 AM

Tillo Journal

✨Твое медиа на каждый день, чтобы быть здоровым физически и психически 🏃🏻‍♀️Наш беговой клуб: https://t.me/tribute/app?startapp=ep_8xiKMBFb0SbC1dIyKlP1oyfd34ryr1mOSC0CMpdqFMTBmyUJFM 🔗Соцсети: https://linktr.ee/Tillo.ru 📨Почта [email protected]

Follow @tillo_journal to stay updated with the latest httpslinktreetilloru and hellotillolife trends and news

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 13 дней)

Всего: 369

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Tillo Journal

15 мая 2026 г., 15:37

Спелеолог два месяца жил в полной темноте — это изменило представление о биологических часах человека

Исследование внутренних биологических ритмов человека долго оставалось ограниченным наблюдениями в обычных условиях. Учёные подозревали, что циркадные ритмы регулируются не только внутренними механизмами мозга, но и внешними сигналами, такими как свет и смена дня и ночи.

В 1962 году спелеолог Мишель Сиффр решил проверить это на себе.

Он спустился на глубину 130 метров в ледяную пещеру во французских Альпах и провёл там две недели, а затем два месяца без часов, календаря и дневного света.

У него была еда, палатка, лампы и связь с учёными для контроля когнитивных функций: тесты памяти, концентрации и отсчёта времени.

Первые недели показали, что привычные «день и ночь» быстро исчезают из восприятия. В темноте и тишине Сиффр мог бодрствовать более суток, затем спать по 15 часов, терял счёт времени и ошибался при отсчёте минут вдвое. К концу эксперимента он был уверен, что провёл под землёй около месяца, хотя на самом деле прошло более двух.

Эксперимент продемонстрировал: биологические часы человека не функционируют автономно, им необходимы внешние ориентиры — свет, звуки, температура.

После выхода на поверхность адаптация происходила быстро: сон и самочувствие приходили в норму за несколько дней, хотя солнечный свет и обычные шумы казались слишком яркими и громкими.

Результаты Сиффра положили начало пониманию циркадных ритмов и их зависимости от окружающей среды.

Однако остаются вопросы: индивидуальные различия, влияние психологического стресса, а также точные механизмы синхронизации внутренних часов до сих пор изучаются.

Подпишись на 💚

106

Tillo Journal

15 мая 2026 г., 15:37

Обнаружена связь между просмотром коротких видео и изменениями в мозге у студентов

В последние годы наблюдается рост интереса к влиянию коротких видео на когнитивные функции и психическое здоровье. Предыдущие попытки изучения этой связи ограничивались опросами или экспериментами с малыми выборками, что затрудняло формулирование выводов о влиянии приложений вроде TikTok на мозг.

Классические нейробиологические данные показывают, что орбитофронтальная кора и мозжечок участвуют в обработке вознаграждения и контроле внимания, а дорсолатеральная префронтальная кора поддерживает концентрацию и планирование.

Изменения в этих областях могут быть связаны с повышенной импульсивностью, тревожностью и трудностями в обучении.

Недавнее исследование китайских учёных из Тяньцзиньского университета (Gao et al., 2025, NeuroImage) попыталось изучить связь между потреблением коротких видео и нейровизуальными характеристиками мозга.

Студенты, прошедшие МРТ и заполнившие опросники по зависимости от короткого контента, продемонстрировали увеличение объёма серого вещества в орбитофронтальной коре и мозжечке, а также повышенную активность дорсолатеральной префронтальной коры.

Авторы интерпретируют это как повышение чувствительности мозга к быстрому вознаграждению и усиление нагрузки при удержании внимания.

Однако исследование носит наблюдательный характер, поэтому остаются вопросы причинно-следственной связи: неизвестно, вызывает ли TikTok эти изменения, или люди с такими особенностями мозга склонны к просмотру короткого контента.

Кроме того, зависимость оценивалась самоотчётом, а выборка ограничена студентами одного университета в Китае, что снижает универсальность результатов.

В целом, выводы выглядят обнадеживающе для понимания нейронных коррелятов медийной зависимости, но требуют осторожной интерпретации.

Источник:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39826772/

Подпишись на 💚

Tillo Journal

15 мая 2026 г., 15:37

📷 Photo

Исследование почти 74 тысяч человек показало: «совы» могут чаще сталкиваться с психическими расстройствами

Принято считать, что «совы» просто живут по другому биологическому графику, и это не должно вредить здоровью, если человек высыпается.

Однако новое исследование Imperial College London поставило эту идею под сомнение.

Учёные проанализировали данные почти 74 тысяч британцев среднего и старшего возраста и обнаружили: люди, которые регулярно засыпают после часа ночи, чаще сталкиваются с депрессией, генерализованным тревожным расстройством и другими психическими проблемами.

При этом исследователи ожидали получить другой результат. Они предполагали, что лучше всего будут чувствовать себя люди, которые спят в соответствии со своим хронотипом — независимо от того, «жаворонки» они или «совы».

Почему поздний сон может быть связан с ухудшением психического здоровья — пока неясно.

У авторов есть несколько гипотез:

— человеческий мозг может быть хуже адаптирован к ночной активности
— при позднем засыпании может нарушаться фаза быстрого сна
— во сне мозг очищается от продуктов метаболизма, и поздний режим может мешать этому процессу.

Авторы подчёркивают: исследование показывает корреляцию, а не прямую причинно-следственную связь. Кроме того, граница в час ночи может быть специфична именно для изученной британской выборки.

Источник:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38763081/

Подпишись на 💚

Tillo Journal

15 мая 2026 г., 15:37

[poll]

100

Tillo Journal

15 мая 2026 г., 15:37

Пентагон рассекретил файлы об НЛО: что известно учёным

Вопрос о неопознанных летающих объектах обсуждается десятилетиями, начиная с первых наблюдений в середине XX века. Ранние свидетельства включали сообщения пилотов и военных о необычных объектах в небе, а попытки систематизировать данные нередко сталкивались с нехваткой достоверной информации и высокой долей слухов.

В апреле 2026 года Пентагон рассекретил более 160 файлов, содержащих свидетельства астронавтов лунных миссий 60–70-х годов и современные описания аномальных явлений.

Среди них:

наблюдения ярких источников света на пути к Луне, вспышки и «частицы, убегающие с поверхности Луны», а также сообщения с борта «Джемини-7» о «неизвестных аппаратах» («bogey»). Файлы также включают отчёт ФБР 1957 года о большом круглым объекте над землёй и интервью 2023 года с описанием металлических объектов, материализующихся из яркого света.

Учёные оценили публикацию неоднозначно. Ави Лёб, астрофизик Гарварда, отметил, что качество материалов ограничено: скорость движения и расстояние объектов остаются неизвестными, часть видео и снимков подверглась редактированию.

Тем не менее он считает рассекречивание важным шагом для научного изучения:

«Если хотя бы один объект окажется нечеловеческого происхождения — это станет величайшим открытием в истории науки».

Другие эксперты, опрошенные Scientific American, остаются осторожными: большинство наблюдений могут иметь земные объяснения, и наличие неопознанного объекта не равнозначно внеземному происхождению.

Публикация, по их словам, скорее подогревает дискуссию и интерес публики, чем даёт окончательные ответы.

Подпишись на 💚

118

Tillo Journal

15 мая 2026 г., 15:37

Вероятного «нулевого пациента» на лайнере нашли среди туристов из Нидерландов

Эпидемиологи расследуют вспышку хантавируса на круизном лайнере.

Предполагается, что первым заболевшим стал 70-летний турист из Нидерландов Лео, который вместе с супругой Мирьям несколько месяцев путешествовал по Чили, Уругваю и Аргентине как орнитолог-любитель.

За несколько дней до круиза пара посетила свалку в Аргентине — место, популярное среди наблюдателей за редкими птицами, но также привлекающее крыс, переносчиков вируса.

1 апреля супруги поднялись на борт, 11 апреля Лео умер на лайнере, позже скончалась и Мирьям.

Анализы подтвердили хантавирус.

Большинство хантавирусов передаются через контакт с грызунами, однако штамм Анд в редких случаях может распространяться и между людьми при тесном контакте.

Сейчас лайнер стоит у Тенерифе: на борту были 114 пассажиров и 61 член экипажа из 22 стран. По данным ВОЗ, заболели 9 человек, у 6 диагноз подтвержден.

Точный источник заражения пока неизвестен, а ВОЗ подчеркивает: речь идет о локальной вспышке, а не о начале новой пандемии.

Подпишись на 💚

117

Tillo Journal

15 мая 2026 г., 15:37

📷 Photo

Великобритания вводит пожизненный запрет на продажу табака для нового поколения

История регулирования табака в Великобритании насчитывает десятилетия, начиная с повышения минимального возраста покупки и ограничений на рекламу. Несмотря на снижение числа курильщиков за последние годы, курение остаётся одной из ведущих предотвратимых причин смертности и заболеваний:

ежегодно около 80 000 человек умирают в стране, а курят примерно 6,4 миллиона взрослых.

Ранее попытки радикального ограничения, как в Новой Зеландии в 2022 году, завершались отменой из-за экономических и политических причин.

Существующие меры включают ограничения на продажу лицам моложе 18 лет, запрет на курение в общественных местах и регулирование вейпов. Эти шаги демонстрируют, что комплексная политика может снижать распространённость курения, но полностью исключить его из жизни поколения ранее не удавалось.

В апреле 2026 года британский парламент принял закон, который вводит пожизненный запрет на продажу табака для всех, кто родился с 1 января 2009 года и позже.

Закон предусматривает постепенное повышение минимального возраста покупки каждый год и новые полномочия для правительства по регулированию вкусовых добавок, упаковки и рекламы никотиновых продуктов.

Курение остаётся запрещённым в машинах с детьми, на детских площадках и возле школ и больниц.

Результаты показывают обнадёживающий потенциал для снижения будущей смертности и заболеваемости, однако остаются вопросы относительно социальной адаптации, возможного появления нелегального рынка и долгосрочных поведенческих эффектов.

Также следует учитывать, что эффект от такой политики проявится только через десятилетия, и в промежуточный период потребуется поддержка профилактических программ и образовательных инициатив.

Подпишись на 💚

Tillo Journal

15 мая 2026 г., 15:37

📷 Photo

Новое исследование связывает мигрень с более низким риском деменции

Исследования связи между мигренью и когнитивными нарушениями обычно рассматривали мигрень как потенциальный фактор риска. Предполагалось, что повторяющиеся эпизоды головной боли и сосудистые изменения могут повышать вероятность деменции и болезни Альцгеймера. Однако данные оставались противоречивыми, и долгосрочных наблюдений с большой выборкой было немного.

В недавнем исследовании учёные проанализировали данные 6 888 участников, среди которых за период наблюдения было зафиксировано 491 случай деменции.

Результаты показали, что у людей с мигренью риск развития деменции оказался ниже на 30 %, а риск болезни Альцгеймера — на 42 % по сравнению с участниками без мигрени.

Этот вывод выглядит обнадёживающе, так как он противоположен предыдущим ожиданиям и предполагает возможный защитный эффект мигрени на когнитивную функцию.

Авторы отмечают несколько ограничений исследования:

1⃣ информация о мигрени и других факторах собиралась частично ретроспективно, что создаёт риск ошибок воспоминания.

2⃣ отсутствовали полные данные о применении лекарств, которые могут влиять на результаты.

3⃣ количество случаев деменции было относительно небольшим, что затруднило детальный анализ по подгруппам и возрастным категориям.

В целом результаты дают новые основания для изучения взаимосвязи между мигренью и старением мозга, однако остаётся вопрос о механизмах и возможности влияния других факторов, что требует дальнейших исследований.

Источник:
https://alz-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/alz.71386

Подпишись на 💚

Tillo Journal

15 мая 2026 г., 15:37

📷 Photo

Мы не знаем, как поведёт себя хантавирус, но точно знаем, что смеяться полезно для здоровья!

Отправь эту подборку тому, с кем весело даже во времена тревожных новостей😁

121

Tillo Journal

15 мая 2026 г., 15:37

Природа “отключила” женщинам возможность рожать с возрастом — и, возможно, это помогло человечеству выжить

Менопауза долго считалась эволюционной загадкой.
С точки зрения биологии всё выглядело странно: чем дольше организм может размножаться, тем больше шансов передать свои гены дальше. У большинства животных самки способны размножаться почти до конца жизни.

При этом выраженная менопауза есть только у людей, косаток и некоторых китов.

У косаток пожилые самки играют ключевую роль в выживании группы:

— помнят маршруты миграции,
— знают, где искать еду в голодные периоды,
- помогают потомству выживать.

Исследования показали: группы со старшими самками выживают чаще.
На основе похожей логики появилась «гипотеза бабушки».

Её суть:

Женщины после завершения репродуктивного возраста начинают вкладывать ресурсы не в новые беременности, а в поддержку уже существующего потомства.
Эволюционно оказалось выгоднее помогать внукам выживать, чем рожать в позднем возрасте.

Поэтому сегодня менопаузу всё чаще рассматривают не как «ошибку природы», а как стратегию, которая могла сделать наш вид более успешным.

Подпишись на 💚

130

Tillo Journal

5 апр. 2026 г., 19:46

📷 Photo

Выход новых музыкальных альбомов провоцирует рост смертельных ДТП на 15%

Американские исследователи из Гарварда выяснили, что в дни выхода крупных музыкальных альбомов смертность на дорогах США вырастает примерно на 15% — это 18 дополнительных жертв в день.

Авторы изучили статистику смертности в дни выхола десяти самых популярных альбомов за 2017–2022 годы. В дни релизов резко росло число прослушиваний в Spotify. Авторы предполагают, что водители чаще брали в руки телефоны. Эффект сильнее проявлялся у молодых водителей-мужчин и в машинах с одним человеком.

Подпишись на — медиа про здоровье, сознание и тело💚

Tillo Journal

5 апр. 2026 г., 19:46

📷 Photo

Традиционная пятничная подборка мемов😁

Подпишись на — медиа про здоровье, сознание и тело💚

#мем

Tillo Journal

5 апр. 2026 г., 19:46

🎥 Video

Ученые исследовали, какие антидепрессанты вызывают больше побочек, а какие — меньше

Ниже — три препарата, которые в анализе Comparative Real-World Safety Profiles of Six Selective Serotonin Reuptake Inhibitors не выглядели проблемными:

1) Эсциталопрам
Он не выделялся как препарат, рядом с которым особенно часто описывают какую-то одну крупную группу проблем. В базе ВОЗ у него больше 43 тысяч сообщений — меньше, чем у самых массово назначаемых из этой группы

2) Сертралин
О нем сообщений в базе больше всего — 88 298, и это чаще всего означает, что препарат очень широко используют, а не что он самый проблемный. При этом авторы отдельно отмечают для сертралина низкую антихолинергическую нагрузку — то есть меньше жалоб на сухость во рту, запоры, заторможенность, поэтому по некоторым “телесным” побочкам он выглядит мягче.

3) Флувоксамин
У него в базе существенно меньше сообщений, чем у других препаратов из сравнения: больше 11 тысяч отчётов против десятков тысяч у остальных. Авторы объясняют это тем, что флувоксамин реже назначают и чаще по более узким показаниям (например, ОКР и социальная тревожность). Это значит, что по флувоксамину выводы из таких баз могут быть менее значимыми из-за меньшего объёма данных, и это обязательно стоит учитывать.

Важно: это не клиническое испытание, а анализ базы сообщений, где степень связи препарата и побочки в каждом случае может быть разной, и авторы прямо это оговаривают.

Источник:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41510438/

Tillo Journal

5 апр. 2026 г., 19:46

🎥 Video

Скандал: туристов отравляли гиды на Эвересте

Отдельно всплыла ещё одна деталь: иногда в схеме участвовали и сами туристы — в отчётах ранее, за 2019 год, говорится, что некоторые путешественники сознательно симулировали тяжёлую горную болезнь, чтобы получить вертолётную эвакуацию и пройти маршрут дешевле, делясь страховыми выплатами с организаторами. При этом компании заранее проверяли страховки клиентов, чтобы убедиться, что деньги точно выплатят. А тем, кто ничего не подозревал, могли подмешивать не только соду, но даже сырое мясо или загрязнённую еду — чтобы вызвать реальные симптомы и вынудить согласиться на «спасение».

Подпишись на — медиа про здоровье, сознание и тело💚

Tillo Journal

5 апр. 2026 г., 19:46

🎥 Video

Люди с более высоким интеллектом чаще справляются с этой задачкой

Люди с более высоким IQ и когнитивным контролем обычно лучше подавляют лишнюю визуальную информацию и поэтому могут меньше поддаваться иллюзиям или быстрее их «раскусывать» (Melnick et al., 2013).

Но не паникуйте! Сами иллюзии — это нормальная работа мозга, а не тест на ум: они показывают, как мы используем контекст и предсказания, а не насколько мы умны.

Подпишись на — медиа про здоровье, сознание и тело💚

Tillo Journal

5 апр. 2026 г., 19:46

🎥 Video

Человек с неизлечимой болезнью помогал другим благодаря онлайн-играм. Об этом сняли трогательный фильм

Документальный фильм называется “The Remarkable Life of Ibelin” (“Ибелин: невероятная жизнь геймера”).

Это работа 2024 года режиссёра Беньямина Ри о Матсе Стене, молодом мужчине с мышечной дистрофией Дюшенна, чьи родители после его смерти узнали, что в мире World of Warcraft он был не одиноким игроком, а очень важным человеком для целого сообщества.

Фильм построен вокруг этого открытия: он показывает, как онлайн-жизнь Матса оказалась гораздо глубже, теплее и значимее, чем видели окружающие, и как цифровая дружба может быть вполне реальной человеческой связью.

Подпишись на — медиа про здоровье, сознание и тело💚

Tillo Journal

5 апр. 2026 г., 19:46

📷 Photo

Пользователи Твиттера обсуждают, насколько по-разному выглядят одни и те же актеры в разных фильмах

А для тебя что было таким озарением?

Подпишись на — медиа про здоровье, сознание и тело💚

Tillo Journal

1 апр. 2026 г., 16:26

📷 Photo

Оральный секс повышает риск развития рака горла из-за риска заражения ВПЧ

Это важное исследование 2007 года, которое разделило рак ротоглотки на два типа: «классический» (связан с курением и алкоголем) и «вирусный» (связан с ВПЧ). Причём пациенты с ВПЧ-положительными опухолями часто отличались: они могли меньше курить, но имели другой фактор риска — именно заражение вирусом.

Главный вывод работы звучит так: оральный секс сам по себе не «вызывает рак», но он может передавать ВПЧ, а уже этот вирус в редких случаях запускает опухолевый процесс. При этом даже при наличии факторов риска абсолютная вероятность остаётся относительно низкой — большинство людей с ВПЧ никогда не сталкиваются с раком.

Подпишись на — твое медиа о здоровье и науке на каждый день💚

#здоровье

Tillo Journal

1 апр. 2026 г., 16:26

📷 Photo

Вечерняя порция мемов: какой про тебя?👀😁

Подпишись на — твое медиа о здоровье и науке на каждый день💚

#мем

Tillo Journal

1 апр. 2026 г., 16:26

🎥 Video

Отношения с братьями и сестрами в детстве влияют на риск развития депрессии во взрослом возрасте

Во-первых, отношения с братьями и сёстрами — одни из самых длительных в жизни: они формируются в детстве и продолжаются десятилетиями, поэтому сильно влияют на эмоциональные привычки и способы взаимодействия с людьми. Через эти отношения человек учится конфликтовать, договариваться, поддерживать и доверять — то есть формирует базовые социальные навыки.

Во-вторых, сиблинги находятся в схожих условиях (одна семья, один контекст), поэтому их влияние оказывается более «чистым» и показательным: именно в этих отношениях проявляются конкуренция, поддержка и привязанность без сильного иерархического давления, как с родителями.

Наконец, тёплые или, наоборот, конфликтные отношения с братьями и сёстрами могут закреплять эмоциональные паттерны — например, склонность к поддержке или к напряжению — которые затем переносятся во взрослую жизнь.

Важно, что исследование показывает именно сильную связь, но не доказывает прямую причинность. Тем не менее оно подчёркивает: отношения с братьями и сёстрами — это важный и недооценённый фактор, который может влиять на психическое здоровье на протяжении всей жизни.

Подпишись на — твое медиа о здоровье и науке на каждый день💚

#психология

Tillo Journal

1 апр. 2026 г., 16:26

📷 Photo

Учёные впервые собрали полную «карту» нервов клитора. Оказалось, что это сложная сеть нервов

Самое интересное — некоторые вещи, которые врачи считали верными, оказались неточными. Например, раньше думали, что главный нерв к концу становится слабее, но 3D-сканы показали: он разветвляется и остаётся важным по всей длине.

Почему это важно? Такие данные могут реально повлиять на медицину. Хирурги смогут точнее обходить нервы во время операций в области таза — а значит, снижать риск потери чувствительности и проблем с сексуальной функцией после операций.

И ещё один важный момент: сам факт, что такую карту сделали только сейчас, показывает, насколько эта часть тела долго оставалась малоизученной — во многом из-за культурных табу.

Подпишись на — твое медиа о здоровье и науке на каждый день💚

#новости #научныедостижения

Tillo Journal

1 апр. 2026 г., 16:26

🎥 Video

Посмотри и послушай лес — разгрузи себя от стресса🌳😌

Подпишись на — твое медиа о здоровье и науке на каждый день💚

Tillo Journal

29 мар. 2026 г., 00:42

🎥 Video

Круглые ягодицы у мужчин могут являться признаком здоровья, а у женщин — наоборот

У женщин в этом исследовании более “большая” ягодичная мышца чаще встречалась при диабете 2 типа из-за так называемой жировой инфильтрации. Это когда жир накапливается не только вокруг мышцы, но и внутри неё, между мышечными волокнами. Внешне область может выглядеть более объёмной, но сама мышца при этом работает хуже: снижается сила, ухудшается чувствительность к инсулину, обмен веществ становится менее эффективным.

Такие изменения чаще возникают при метаболических нарушениях. Когда организм хуже использует глюкозу, жир начинает откладываться не только под кожей, но и внутри мышц. На МРТ это выглядит как “большая” ягодичная мышца, но на самом деле часть этого объёма — не мышечная ткань, а жир. Поэтому у женщин с диабетом в среднем наблюдали больший объём ягодичной области, но более низкое качество мышцы. Важно: это пока только обнаруженная связь, а не причина-следствие.

Важно: это исследование показывает наблюдательную статистическую связь. Оно не доказывает причинно-следственный эффект и не заменяет медицинскую диагностику.

Подпишись на — твое медиа о здоровье на каждый день💚

#здоровье

Tillo Journal

29 мар. 2026 г., 00:42

🎥 Video

Ученые объяснили, какая работа опасна для психики. Проверь свою по чек-листу

Исследователи описывают “токсичную” работу по пяти пунктам: высокие требования, отсутствие контроля, низкая поддержка, нестабильность, несправедливая отдача. Ниже отметь пункты, которые про твою работу в последние недели/месяцы.

1) Слишком много требований

задач и дедлайнов постоянно больше, чем реально успеть
“всё срочно” почти каждый день
переработки стали нормой
после работы ты не восстанавливаешься, а просто лежишь без сил

2) Мало контроля

ты почти не можешь влиять на то, как и в каком темпе делать работу
правила и приоритеты меняются сверху без объяснений
решения принимают без тебя, даже если это твоя зона ответственности
ты чувствуешь себя “пешкой”

3) Мало поддержки

нет нормальной помощи от руководителя/команды, когда завал
за ошибки наказывают, а учить/разбирать их некому
ты часто остаёшься один на один с проблемами

4) Нестабильность и тревога за завтра

непонятно, продлят ли контракт / будет ли проект
угрозы “найдём замену” звучат регулярно
ты живёшь в режиме ожидания плохих новостей

5) Несправедливое вознаграждение

усилий много, а вознаграждения в разных формах (деньги/признание/уважение/рост) мало
чувствуешь «я вкладываюсь, а отдачи нет”

Как читать этот чек-лист

0–1 пункт: скорее всего, дело не в “токсичности”, а в частных настройках (темп, роль, границы).
2–3 пункта: зона риска — имеет смысл думать, что можно изменить.
4–5 пунктов: такой набор факторов действительно чаще связан с ухудшением самочувствия.

Дисклеймер: чек-лист не диагноз. Если тебе совсем плохо (тревога, бессонница, панические атаки, мысли о самоповреждении) — это повод обратиться к врачу или психотерапевту.

Подпишись на — твое медиа о здоровье на каждый день💚

#интересныефакты

Tillo Journal

29 мар. 2026 г., 00:42

[poll]

Tillo Journal

29 мар. 2026 г., 00:42

📷 Photo

Свежая подборка мемов о наболевшем🙂

#мем

Tillo Journal

29 мар. 2026 г., 00:42

🎥 Video

Важно! Что делать, если провалился под лёд?

Весной риск провалиться под лёд особенно высок. Перешли инструкцию близким и покажи детям.

Подпишись на — твое медиа о здоровье на каждый день💚

Tillo Journal

29 мар. 2026 г., 00:42

🎥 Video

В Испании провели эвтаназию 25-летней Ноэлии Рамос после двух лет судебных споров

Ноэлия Кастильо Рамос — 25-летняя жительница Каталонии, чья история стала публичной из-за судебной борьбы вокруг эвтаназии. У неё с подросткового возраста были тяжёлые психические проблемы, а в 2022 году после сексуализированного насилия она предприняла попытку суицида. После этого у неё развилась параплегия — паралич нижней части тела, и Ноэлия жила с постоянным физическим и психическим страданием. В интервью она объясняла решение очень прямо: она устала терпеть боль и хотела уйти с миром.

В Испании с 2021 года действует закон об эвтаназии, и в июле 2024 года профильная комиссия в Каталонии одобрила процедуру, признав, что страдание Ноэлии — хроническое и без перспективы улучшения в рамках критериев закона.

Но против её решения выступил отец: он пытался через суды остановить процедуру, утверждая, что из-за психического состояния Ноэлия не может дать осознанное согласие. Финальную точку на национальном уровне поставил Верховный суд Испании в январе 2026 года, оставив разрешение в силе. После этого последовала попытка добиться срочной блокировки в Европейском суде по правам человека, но суд не остановил процедуру. Эвтаназия была проведена 26 марта 2026 года в медицинском учреждении под Барселоной.

Подпишись на — твое медиа о здоровье на каждый день💚

#новости

Tillo Journal

29 мар. 2026 г., 00:42

🎥 Video

Почему некоторые забывают имена: объяснение учёных

Ты постоянно забываешь имена новых знакомых? Ты не один, около трети людей сталкиваются с этой проблемой. И у этого есть научное объяснение.

Мозг некоторых людей настроен на запоминание образов и концепций. И данные, которые не содержат этой информации - просто стираются.
Подробнее - в рилсе.

Источник:
https://bpspsychub.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.2044-8295.1990.tb02362.x

Подпишись на — твое медиа о здоровье на каждый день💚

Tillo Journal

29 мар. 2026 г., 00:42

🎥 Video

Слово «мы» поможет сгладить конфликт и быстрее договориться

Учёные выяснили: как местоимения влияют на исход разговора.
Наш мозг обрабатывает не только смысл слов — он постоянно считывает социальные сигналы: есть ли уважение, безопасность и готовность к диалогу.
И ключевую роль здесь играют местоимения.  В зависимости от них одна и та же мысль может звучать либо как давление, либо как приглашение обсудить.

Например:
«Ты ошибаешься» → «Мы, возможно, смотрим на это по-разному»
«Ты упускаешь суть» → «Мы, кажется, говорим о разном — давай уточним»
«Тебе нужно это исправить» → «Нам стоит это пересмотреть»

Если в разговоре используется “мы”: давление превращается в сотрудничество.
И именно это влияет на то, получится ли договориться.

Источник:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022103123001129?utm_source=chatgpt.com

Подпишись на — твое медиа о здоровье на каждый день💚

Showing 30 of 39 posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Tillo Journal

Tillo Journal

Рейтинг

Рост участников (Последние 13 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Помощь рядом — благотворительный фонд Яндекса

Ментор руководителей 🏄‍♂️

Будни главы

Водолей ♒️ Гороскоп

ПЕРМЬ СЕГОДНЯ

Афонина. Добро

Утренний Краснодар

Всратые пуши

Похожие каналы Telegram

Помощь рядом — благотворительный фонд Яндекса

Ментор руководителей 🏄‍♂️

Будни главы

Водолей ♒️ Гороскоп

ПЕРМЬ СЕГОДНЯ

Афонина. Добро

Утренний Краснодар

Всратые пуши

Отзывы пользователей (0)

Последние посты