А ну, люби себя, дрянь!
Вы бы знали, как часто ко мне обращаются люди с запросом "мне необходимо полюбить себя". Вместе с повышением самооценки самая хитовая тема. Скоро табличку на дверь повешу "Здесь пересдают самооценку". Думаете, они правда хотят полюбить себя вот такого, как есть? Да ничего подобного.
Чаще всего они хотят как-то вот так доработать себя напильником, чтобы вполне позволительно было себя любить. Любить себя за просто так никто не готов. Почему? С какой стати себя любить? Да нипочему. Просто так. Потому что любить себя естественно. Мы все с этим рождаемся. Новорождённый ребёнок любит себя без всяких условий. Его просто восхищает сам факт, что у него есть руки, ноги, голова и всё это крутится в разные стороны. А вокруг всё время что-то мелькает, тебя что-то трогает, вкусно пахнет молоком и вообще. Ребёнок не разделяет себя и мир. Он - это мир, а мир - это он. Захотел есть, рраз молоко, замёрз - одеяло, заплакал - на ручки. Ребёнок ощущает себя всемогущим волшебником, который создает всё силой собственной мысли.
Говорят, это один из источников нашего творчества. Врождённое чувство всесилия и способность овеществлять свои желания и эмоции. Конечно, мы неизбежно оказываемся выброшены из рая. Нам предстоит узнать, почувствовать и сделать слишком многое, чтобы мы стали ограничивать свой мир мамиными объятьями или надежной загородкой кроватки. Мы учимся и это здорово. Беда в том, что часто в процессе этой учёбы мы где-то теряем то внутреннее восхищение собой, с которым рождаемся. Ну, подумаешь, ноги, они у всех есть. У некоторых они, вообще, от ушей растут и всегда тридцать пятого размера, как будто им в детстве ноги бинтовали как китаянкам. А у тебя нелепые 39, талия 80, про вес лучше помолчать. Ещё ты никак не закончишь университет, ни разу не была в Гималаях, дети вечно устраивают бардак...
Да, может, у тебя и детей-то никаких нет и ни единого мужа на горизонте. В принципе, абсолютно неважно. У моих клиенток (мужчины насчёт "полюбить себя" реже парятся, но к ним это тоже относится) может быть три докторских степени, двое детей, эталонный муж, талия как у заправской аноректички и 5 олимпийских медалей. Это никак не помогает им вернуть связь с заветным чувством собственной прекрасности на новом, взрослом уровне. А вокруг все как с цепи сорвались. Статьи о том, что без любви к себе не видать тебе ни любви, ни карьеры, ни счастья повсюду. И главное, берут и сообщают, что ты должна, дескать, себя полюбить, тогда всё придёт. Можно подумать это так легко или что-то объясняет. Просто оказывается, ты ещё что-то должна.
Мало остальных долгов было? В результате появляется ещё один повод недовольства собой, который уж точно никакой любви не добавляет.
Я всегда говорю, что я не могу научить любви к себе вот так, с места в карьер. Я сама этому чёрт знает сколько лет учусь и до сих пор в пути. Но в какой-то момент, я поняла, что с собой можно подружиться, а для этого стоит узнать себя получше и относиться добрее. Хотя бы чуть-чуть. Так, как вы относитесь к лучшей подруге, другу, ребёнку или любимой племяннице. Ещё можно о себе заботиться, главное, чтобы это была такая забота, как вам хочется, а не та, которая нынче в моде.
Для вас заботиться это ходить в горы и покупать себе ботинки Тимберленд, для другого - тупить на закат у моря или просто выключить телефон на два часа, для кого-то это массаж, вкусная еда или лечь спать пораньше, а для кого-то пресловутые Лабутены или гламурное ещё-не-знаю-что.
Можно перестать себя ругать за всё подряд. Обзывать дурой, тупицей, лентяйкой, неуклюжей, плохой дочерью, скверной женой и матерью.
Прямо вот серьёзно отслеживаете. И ни в коем случае не ругаете, когда "Опять ты не заметила и дурой себя обозвала, балда!".
Может, вы мне и не поверите, но я точно знаю, что именно отсюда начинается любовь. Ты понимаешь, что ты всего лишь человек, который может ошибаться, как все живые люди. Человек, для которого нормально учиться, меняться, улучшаться, и при этом вовсе не обязательно себя ругать и бить.
