БУДНИ ТРЕНЕРА

Public

Просмотреть канал

16.2K

113

25K

Не можете присоединиться? @mariakiiseleva

22.7k Участники

Обновлено: May 12, 2026 at 11:29 AM

БУДНИ ТРЕНЕРА

Всем привет✌🏻 Я - тот самый тренер из ТикТока - Мария Киселева! Инст: https://instagram.com/mariakiseleva_ ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZSJgV1BDS/ GB Сотрудничество Полина - @poolliiina /+7 (902) 260-34-58

@mariakiiseleva is a growing community focused on poolliiina and httpsvmtiktokcomzsjgv1bds and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 10 дней)

Всего: 22.7K

Рост за 24ч: -137 1%

Последние посты

БУДНИ ТРЕНЕРА

11 мая 2026 г., 15:42

🎥 Video

😭

2,960

БУДНИ ТРЕНЕРА

11 мая 2026 г., 15:42

📷 Photo

Немного ошиблась с размером😂

Заказывала на Али
https://ali.click/2z7h817

#находки #находкидлямалыша #покупки

4,110

БУДНИ ТРЕНЕРА

11 мая 2026 г., 15:42

🎥 Video

3,380

БУДНИ ТРЕНЕРА

11 мая 2026 г., 15:42

Перебираю вещи и плачу…

3,250

БУДНИ ТРЕНЕРА

11 мая 2026 г., 15:42

📷 Photo

Святославу 6 месяцев 🐣💛

Продолжаем рубрику «наши умелки»

Этот месяц какой-то особенный… такой взрослый и одновременно очень милый!

Теперь ты:
— показал первый зубик! 🦷 Два зуба уже радуют нас своей улыбкой
— уверенно сидишь без поддержки
— пополз на четвереньках, буквально пару дней назад
— начали прикорм! Пока только овощи 🥕
— сегодня впервые встал у упоры на коленках. Короче, завтра ты уже поедешь, такими темпами😄

Вес: 8130 г ➡️ 8335 г
Рост: 68,5 см ➡️ 70 см

Полгода я твоя мама… и всё ещё не могу поверить

#помесяцам #микрочеловек #буднимамы

6,210

191

БУДНИ ТРЕНЕРА

11 мая 2026 г., 15:42

МОЖЕТ ЭТО ПОБЕДА? Сегодня день был удивительный! На первый дневной сон его укладывал муж, пока я досыпала и он потом рассказывает: сидел с ним на диване и в какой-то момент понимает, что мужчина затих… поворачивает голову, а он спит 😂 Я в шоке, если честно…

8,290

119

БУДНИ ТРЕНЕРА

11 мая 2026 г., 15:42

🎥 Video

Как мы готовились к крещению 🪽

7,350

БУДНИ ТРЕНЕРА

11 мая 2026 г., 15:42

Почему вообще решили крестить ребенка? Не боялись таким маленьким крестить или так положено?

7,240

БУДНИ ТРЕНЕРА

11 мая 2026 г., 15:42

Раньше до ребёнка мы были против всего этого.
Церковь? Крестины? Нет, спасибо))

Но с появлением малыша что-то поменялось.
Сначала думали: «Пусть он сам к этому придёт, когда будет готов».

Интересный факт. Я училась в православной гимназии и сбежала оттуда, сверкая пятками, крича, что никакой церкви больше в моей жизни. Но это отдельная история))

А сейчас… как ни странно, я возвращаюсь.
И понимаю, что крестины - это не про то, чтобы заставить. Это про то, чтобы показать путь.
Да, когда вырастет, он сам будет принимать решения.
Но на то и есть мы, родители, и крестные, чтобы направлять, показывать пример, поддерживать.🤍

8,710

163

БУДНИ ТРЕНЕРА

11 мая 2026 г., 15:42

📷 Photo

Много просили рассказать про крещение 👼🏻
За давайте вопросы тут в комментариях, я сниму видео!

7,570

158

БУДНИ ТРЕНЕРА

26 апр. 2026 г., 02:06

📷 Photo

Знаете, что это значит?

6,140

БУДНИ ТРЕНЕРА

26 апр. 2026 г., 02:06

🎥 Video

У нас прикорм😂

6,860

138

БУДНИ ТРЕНЕРА

26 апр. 2026 г., 02:06

📷 Photo

Кажется, я вернулась к до беременному весу
Вернее, я когда вставала на учет в ЖК столько весила

#восстановлениепослеродов

6,090

БУДНИ ТРЕНЕРА

26 апр. 2026 г., 02:06

📷 Photo

Сегодня у меня была первая пробежка за последние пару лет. Беременность, роды - и как будто заново учусь чувствовать своё тело.
Устала, конечно. Раньше для меня пробежать 3–5 км — это было вообще ни о чём, а сегодня на 1,5 км уже выдохлась 😅 Но при этом такое приятное ощущение, что я возвращаюсь к себе. Я люблю кардио, и очень хочу снова войти в этот ритм.

6,400

119

БУДНИ ТРЕНЕРА

26 апр. 2026 г., 02:06

📷 Photo

Больше всего в уходе я не люблю неприятные ощущение на лице.
Вот эту липкость, тяжесть и желание хочется умыться через 10 минут. Поэтому я уже давно выбираю максимально лёгкие текстуры, чтобы кожа дышала и ничего не раздражало.

Сейчас мой фаворит — крем с витамином С от MIXIT - и это прям 🔥
Недавно закончился первый тюбик, вот начала второй🙈

Он очень лёгкий, быстро впитывается и не оставляет плёнки. Невероятное ощущение увлажнённой кожи ✨
При этом, крем даёт тот самый эффект «свежего лица», как будто отлично выспалась и чуть подсветила кожу.

В составе витамин С — он выравнивает тон и делает кожу более живой, не такой уставшей. Арбутин помогает с постакне и пигментацией, а за счёт лёгкой эмульсии, всё это работает без перегруза и жирного блеска.

Я заметила, что кожа стала более ровной, гладкой, появилось естественное сияние. Без ощущения маски!

Если вы, как и я, не переносите тяжёлые кремы — очень советую попробовать!!!

https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW378217
https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW378217

БУДНИ ТРЕНЕРА

26 апр. 2026 г., 02:06

🎥 Video

7,160

126

БУДНИ ТРЕНЕРА

26 апр. 2026 г., 02:06

Выбираем невесту😂

7,230

124

БУДНИ ТРЕНЕРА

26 апр. 2026 г., 02:06

📷 Photo

Человек-паук ползет на помощь

6,560

178

БУДНИ ТРЕНЕРА

26 апр. 2026 г., 02:06

📷 Photo

Недавно у Славы появилась сухость и краснота на щеке
Это вроде прошло, а вчера ещё и какие-то прыщики выскочили 🫠

У мужа в этот момент герпес
и я, конечно, испугалась
что вдруг и у него тоже..

Раньше я бы уже сидела в гугле и накручивала себя 🙈

Но сейчас просто написала врачу в https://nppv.ru/dk9Y?erid=2VtzquyC4b8 - скинула фото, описала ситуацию

Мне спокойно ответили
объяснили, что это не герпес и что у малышей на фоне слюнотечения такое бывает

Дали рекомендации, что делать🙏🏻

И вот в такие моменты я понимаю насколько важно просто задать вопрос специалисту, а не придумывать😄

С ребёнком тревог правда очень много и возможность быстро уточнить - сильно спасает!!!

Поэтому я продолжаю пользоваться сервисом НаПоправку и вам советую!

https://nppv.ru/dk9Y?erid=2VtzquyC4b8 можно по ссылке.
По моему промокоду KISELEVA70:
— скидка 15% на месяц
— или целых 70% на годовую подписку

Я правда рада, что когда-то начала пользоваться 🤍

8,590

БУДНИ ТРЕНЕРА

26 апр. 2026 г., 02:06

Завтра поеду на соревнования!
В зале не была больше полугода, даже интересно, вспомнит меня кто-то или нет😝🙈

7,060

130

БУДНИ ТРЕНЕРА

31 мар. 2026 г., 11:01

📷 Photo

🖤

5,080

193

БУДНИ ТРЕНЕРА

31 мар. 2026 г., 11:01

📷 Photo

Решили, что там нужна наклейка на машину 😄

7,320

143

БУДНИ ТРЕНЕРА

31 мар. 2026 г., 11:01

📷 Photo

Я решилась
Снять покрытие!!! Около 7ми лет без перерыва делала. Беру перерыв, даже интересно насколько меня хватит 😄
И сделала ламинирование ресничек, процедура просто супер, потому что я даже полчасика поспала😆

6,100

107

БУДНИ ТРЕНЕРА

31 мар. 2026 г., 11:01

🎥 Video

5,960

112

БУДНИ ТРЕНЕРА

31 мар. 2026 г., 11:01

📷 Photo

daddy’s mini 🩵

7,390

459

БУДНИ ТРЕНЕРА

31 мар. 2026 г., 11:01

📷 Photo

Очень жду завтрашнего дня 🤍

Обязательно загляну завтра на бесплатную онлайн-конференцию про питание и отношения с едой - сейчас мне как никогда актуально ускорить свое возвращение в форму и улучшить состояние со всех сторон.

Мне нравится понимать, как работает организм и мозг, и почему что-то происходит со всех сторон. И через физкультуру (я же тренер), и через психику, и через питание.

А тут ещё и будут выступать доктор наук и чемпион мира, тренер сильнейших спортсменов.

Бесплатно послушать таких людей — подарок судьбы. Обязательно приду. Кто пойдет со мной?

Зарегистрироваться👇🏻
https://rpp0326.indigolab.pro/?utm_source=bydnitrenera

7,410

БУДНИ ТРЕНЕРА

31 мар. 2026 г., 11:01

🎥 Video

❗️Друзья, хочу порекомендовать БЕСПЛАТНУЮ онлайн-конференцию по расстройствам пищевого поведения. Тема важная, очень распространенная. Если вы годами сражаетесь с весом, а советы «просто меньше ешь» вызывают только ярость и чувство вины - это мероприятие точно для вас.

На конференции будет разобрано несколько важных с моей точки зрения тем:
🟠Понимание причин и механизмов РПП
🟠Организация питания без стресса
🟠Внедрение физической активности в жизнь легко и навсегда
🟠Современные методы помощи при РПП

Дата проведения: 26 марта 2026 года.

👉 Зарегистрироваться бесплатно: https://rpp0326.indigolab.pro/?utm_source=bydnitrenera

7,830

БУДНИ ТРЕНЕРА

31 мар. 2026 г., 11:01

🎥 Video

Вроде бы кажется, что это просто баловство, но так он готовится произнести свои первые слоги…
Кажется скоро мы услышим первые «ма», «па» 💔

7,820

224

БУДНИ ТРЕНЕРА

31 мар. 2026 г., 11:01

📷 Photo

Принимаем солнечные ванны

8,950

560

БУДНИ ТРЕНЕРА

31 мар. 2026 г., 11:01

📷 Photo

Делюсь с вами личным 💭
Пишу книгу сыну. Не знаю, на сколько меня хватит, но сейчас у меня столько желания запечатлеть каждый его шаг!

7,600

228

Showing 30 of 30 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

БУДНИ ТРЕНЕРА

БУДНИ ТРЕНЕРА

Рейтинг

Рост участников (Последние 10 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Помощь рядом — благотворительный фонд Яндекса

Ментор руководителей 🏄‍♂️

Будни главы

Водолей ♒️ Гороскоп

ПЕРМЬ СЕГОДНЯ

Афонина. Добро

Утренний Краснодар

Всратые пуши

Похожие каналы Telegram

Помощь рядом — благотворительный фонд Яндекса

Ментор руководителей 🏄‍♂️

Будни главы

Водолей ♒️ Гороскоп

ПЕРМЬ СЕГОДНЯ

Афонина. Добро

Утренний Краснодар

Всратые пуши

Отзывы пользователей (0)

Последние посты