a.lyulyuk 💭

Public

Просмотреть канал

16.2K

113

25K

Не можете присоединиться? @lyulyukkk

4.9k Участники

Обновлено: May 26, 2026 at 9:54 AM

a.lyulyuk 💭

📝🩶 // всем привет, это мой интернет дневник

@lyulyukkk is a growing community focused on Ежедневная мотивация and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#43997

-2437

Рейтинг по языку

#33246

-2196

Рейтинг по категории

#295

-7

Рост участников (Последние 23 дней)

Всего: 4.9K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

a.lyulyuk 💭

16 мая 2026 г., 20:17

📷 Photo

🦢❣️ нежный фотодамп дня

535

131

a.lyulyuk 💭

16 мая 2026 г., 20:17

хоть одну причину назовите мне, почему я должна сидеть дома, учить вопросы к экзамену, если на улице +25, и я буквально слышу, как нежно зовут меня с веранды рестика свежие сплетни, тартар и красное вино 🤩

429

135

a.lyulyuk 💭

16 мая 2026 г., 20:17

📷 Photo

🐤 🌟🌟

704

127

a.lyulyuk 💭

16 мая 2026 г., 20:17

📷 Photo

новый концерт айрапетова стоит вашего внимания 🫀
бывает, человек переживший что-то нехорошее, делает про это часовой монолог, который по итогу становится сеансом терапии для тысячи людей
— возможно, все дело в том, что ваши травмы идеально притянулись и совпали. возможно, тут никто и не жертва, и не абъюзер, а вы оба достаточно измучили друг друга, и вместо того, чтобы излечить раны, нанесли новые. возможно, в конце все, что остается сказать: «прости меня, моя любовь»

возможно.
мы называем это стендапом.

539

a.lyulyuk 💭

16 мая 2026 г., 20:17

🤩 💌 откуда берется навязчивое желание, чтобы ваш любимый украл для вас куст сирени?

669

151

a.lyulyuk 💭

16 мая 2026 г., 20:17

📷 Photo

вчера было несколько вопросов про спорт, расписала всё, что касается пилатеса на реформерах 🤩💬 если говорить про мое поддержание формы сейчас:
🖇️тренировка 30-40 минут, идеально если каждый день, если нет, тоже не страшно, главное потом не забивать на них, после одного пропуска

🖇️бег в лесу утром, когда хорошая погода

🖇️велосипед вечером, если нет луж

базово всегда присутствует только тренировка, остальное по настроению
ну еще раз в неделю я хожу на массаж, он в теории сгоняет отеки, но лично для меня кайф в том, что в течение часа можно ни о чем не думать и просто балдеть, чувствовать каждую мышцу. 📎наверное, лучший совет, который я могу дать: делайте то, что откликается конкретно вам, дружите со своим телом, все действия совершайте только из любви к нему. как никак, оно служит оболочкой для бренной души, а это — большой труд. ему пригодится ваша забота ⭐

682

a.lyulyuk 💭

16 мая 2026 г., 20:17

📷 Photo

вы действительно этого хотите? или вам сказали, что это надо хотеть?

💘 «миф о красоте» одна из самых печальных книг, что я читала за последнее время
— «самые доходные и могущественные индустрии — это индустрия похудания с ежегодным доходом $33 млрд, индустрия косметики с ежегодным доходом $20 млрд, индустрия эстетической хирургии с доходом $300 млн в год и индустрия порнографии с доходом $7 млрд в год. все они были созданы и процветают за счет подсознательных страхов, и все они благодаря своему воздействию на массовое сознание не просто используют, но и подстегивают и укрепляют их»
внешность становится товаром, а неотвечающие «стандарту» люди — вечными потребителями, которых нужно постоянно заставлять чувствовать себя недостаточно хорошими.

в этом порочном круге держат не только женщин, но и мужчин. одним навязывают невозможные стандарты красоты и молодости, другим — образ «успешного» мужика, который обязан обладать определённой женщиной, определённым статусом и определённой машиной.

и пока люди пытаются дотянуться до навязанного идеала, индустрия зарабатывает миллиарды на их неуверенности, бесконечно транслируя, как надо выглядеть и жить. с появлением рилсов делать это стало в сто раз проще)

поэтому я сейчас по максимум фильтрую контент, который смотрю. я хочу уметь отличать свои желания, от навязанных извне 🧠
в комментариях оставила видео кружки со своими мыслями про общество потребления
#отзыв

a.lyulyuk 💭

16 мая 2026 г., 20:17

📷 Photo

💖☕️ // двадцать сем градусов тепла, десять тысяч шагов, два холодных кофе и один хороший майский день

1,060

185

a.lyulyuk 💭

16 мая 2026 г., 20:17

📷 Photo

low cortisol levels 🧘🏻‍♀️

1,500

182

a.lyulyuk 💭

27 мар. 2026 г., 19:16

📷 Photo

👩‍💻“ 🪵 ☕️🦌 сегодня выбрала своим офисом кофейню на берегу волги

687

160

a.lyulyuk 💭

27 мар. 2026 г., 19:16

📷 Photo

буквально на днях думала, что надо бы осветить момент с блокировкой. так вот…

первая запись на этом канале появилась 18 марта 2022 года, тогда как раз начался массовый отток из инсты и все начали оставлять в историях ссылку с надписью «моя 🛒»

все четыре года блог служил мне цифровым дневником, где оставили след все дорогие моему сердцу люди, остались теплые воспоминания, заметки, и, конечно, размышления о книгах 💭

о, литература! родителям не стоило подсовывать мне азбуку в три года, их ребенок вырос слишком умным, требовательным к себе, мечтающим о дружбе как во «властелине колец» и любви из «гордости и предубеждения»

какое это было удовольствие делать посты о любимых книгах, обсуждать их в комментариях, делиться восторгом/грустью/негодованием.

блог привел в мою жизнь как минимум двоих близких людей, в среднем у меня есть шесть любимых книжных блогеров, за чьими каналами я слежу, и которые мне уже стали как родные, а как максимум, 5 тысяч с хвостиком человек знают мой диджитал образ и читают мои перлы (за что выражаю искреннюю благодарность 🙏🏻)

к настоящему моменту, мой канал видится мне чем-то вроде пухлого альбома с фотокарточками, каждая из которых напоминает мне об определении моменте из жизни

и мне не представляется возможным взять и просто обнулить последние четыре года, создав блог на другой площадке

поэтому, я остаюсь https://t.me/yapochtaa ⭐

a.lyulyuk 💭

27 мар. 2026 г., 19:16

📷 Photo

🗒🌟📖☕️ — day by day.
за последнюю неделю в ВУЗе, пришла к выводу, что предпочитаю другую трактовку аббревиатуры (выйти удачно замуж)

1,210

182

a.lyulyuk 💭

27 мар. 2026 г., 19:16

📷 Photo

🏹🤍 три причины прочитать «унесенных ветром» от человека, который раньше терпеть не мог эту книгу ⬇️

🤍скарлетт о'хара
если вы только начали роман и думаете, что это самая гадкая девчонка, которую вы когда-либо встречали — просто наберитесь терпения))
чем дальше будете читать, тем больше вы начнете понимать её, жалеть, а затем и любить.

она настолько многогранная, что на нее не возможно просто повесить ярлык «плохая» или «хорошая».

я обожаю таких 3D персонажей, за ними интересно наблюдать, как за живыми людьми

🤍 психологизм
у всех героев здесь очень хорошо прописан характер, каждый со своими противоречиями, и слабостями.
я к ним всем за два тома так привязалась 💔 и как нежно тут описаны отношения внутри семьи… я прям плакала на нескольких моментах.
🤍любовная линия
ну чисто мед ) мы же все хотим, чтобы нас любили целиком и полностью, со всеми недостатками и закидонами.
для отношений ретта и скарлетт хорошо подходит фраза «я люблю тебя, смотря на всё».

он единственный, кто понимает и принимает её. все остальные либо не видят, какая она на самом деле, либо видят и осуждают.

а ретт видит и узнаёт в ней себя. как по мне, такая связь, выстроенная на родстве душ, самая крепкая.
а после прочтения рекомендую кайфануть и посмотреть четырехчасовой фильм по книге))
#отзыв

a.lyulyuk 💭

27 мар. 2026 г., 19:16

📷 Photo

честно искренне про концовку «унесенных ветром». успокоюсь и чуть позже оформлю все свои впечатления в связный отзыв 💔

1,080

154

a.lyulyuk 💭

27 мар. 2026 г., 19:16

📷 Photo

🐱— как ощущается жизнь, когда по учебе гора долгов, на работе столько же задач, но потеплело на пару градусов и вышло солнце

1,330

222

a.lyulyuk 💭

27 мар. 2026 г., 19:16

вот бы во втором томе у них жизнь наладилась …

1,020

a.lyulyuk 💭

27 мар. 2026 г., 19:16

📷 Photo

📖🌷 закончила первый том «унесенных ветром» и незамедлительно прыгнула за второй. очень ▪️ интересно наблюдать за событиями, за реакциями героев на катастрофу. у каждого своя стратегия выживания.
🤩Скарлетт — потрясающая жажда жизни и упорство
у меня натурально сжимается сердце, когда я про неё читаю. иногда просто хочется истерически рассмеяться, потому что ну не бывает все настолько плохо

она только-только выкарабкивается из проблем и бам, ей снова что-то накидывают. и снова. и снова.

но из раза в раз она находит выход. чистый борец
🤩Мелани — тихая и спокойная сила
я ею восхищаюсь до глубины души. она настолько добрая, что это почти неправдоподобно.

при этом способна молча терпеть безумную боль, не жаловаться на голод и застрелить человека, который залез в дом.

вот этот железный стержень, прикрытый шелком — самый недооценённый тип силы.
🤩Эшли — американский доктор Живаго
это человек, который живёт в иллюзиях ушедшего мира и абсолютно не способен бороться.

пока все вокруг приспосабливаются, он стоит и скорбит по тому, чего уже не вернуть.

по сравнению со Скарлетт у него вообще нет яиц…
🤩Ретт Батлер — мужской двойник Скарлетт
та же бешеная тяга к жизни, и то же абсолютное нежелание умирать красиво вместе со старым миром.

он вообще не гнушается никакими способами, чтобы обеспечить себе достойное существование.

с такими людьми полезно находится в хороших отношениях, потому что они совершенно точно нигде не пропадут и вас спасут, заодно
все герои очень хорошо прописаны, и я уже успела к ним привязаться 🤍 вот бы во втором томе у них жизнь наладилась …

a.lyulyuk 💭

23 мар. 2026 г., 21:38

«вам все развитие ваше, вся душа ваша досталась страданием и боем всей жизни вашей — а ей все ее совершенство досталось даром. тут неравенство... женщина этим возмутительна»
девочки, продолжаем быть возмутительно совершенными 🧘‍♀с нашим днем!

1,330

145

a.lyulyuk 💭

21 мар. 2026 г., 14:15

— 🤩 быстрый апдейт по «унесенным ветром»

я сейчас на второй части первого тома, что могу сказать ⬇️

скарлетт больше меня не бесит, как года три назад, когда я в первые пробовала взяться за книгу.

да, она стопроцентная пикми, да, она супер эгоистична и в ней в принципе мало эмпатии, но я подсмотрела на это с другой стороны.

её эгоизм во многом — это отказ играть по правилам системы, которая требовала от женщин быть милыми, покорными и бессловесными существами.
скарлетт изначально их другого теста, благодаря своим ирландским корням, она woman in man fields и действует по чисто мужской логике («мне нужны ресурсы, я их добуду»), просто используя женские чары, а не грубую силу.
теперь по поводу пикми. у женщины из южного общества не было:
🔤права владеть имуществом независимо (до замужества всё принадлежало отцу)
🔤доступа к профессиям, которые давали бы реальный доход
🔤социального статуса вне семьи мужа
🔤возможности взять кредит, подписать контракт, вести дела
выскочить удачно замуж — был единственный способ обеспечить себе +- достойное существование.

ну и большую скидку ей делает ее возраст — всего 16 лет в начале романа. мы че, все были прям супер осознанными в этот период?)

безумно интересно наблюдать за ее судьбой, прям бегу к книге вечером, чтобы прочесть страничку другую 😏

1,280

a.lyulyuk 💭

21 мар. 2026 г., 14:15

📷 Photo

🤩🤩 на чисто женских темках) утром была на массаже, потом забрала свой подарочек из зя, далее по планам смотреть бриджертонов 🌟

1,150

200

a.lyulyuk 💭

17 мар. 2026 г., 05:16

📷 Photo

европейская зима прошла, настало время русской весны 🐻

1,610

191

a.lyulyuk 💭

17 мар. 2026 г., 05:16

📷 Photo

так, девочки, смотрите, информация эксклюзивная, рекомендую записать в блокнотик ✍

1,040

110

Showing 22 of 22 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

a.lyulyuk 💭

a.lyulyuk 💭

Рейтинг

Рост участников (Последние 23 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Помощь рядом — благотворительный фонд Яндекса

Ментор руководителей 🏄‍♂️

Будни главы

Водолей ♒️ Гороскоп

ПЕРМЬ СЕГОДНЯ

Афонина. Добро

Утренний Краснодар

Всратые пуши

Похожие каналы Telegram

Помощь рядом — благотворительный фонд Яндекса

Ментор руководителей 🏄‍♂️

Будни главы

Водолей ♒️ Гороскоп

ПЕРМЬ СЕГОДНЯ

Афонина. Добро

Утренний Краснодар

Всратые пуши

Отзывы пользователей (0)

Последние посты