Путь Сильных

Public

Просмотреть канал

16.2K

113

25K

Не можете присоединиться? @guro_vlad_urazmanov

1.6k Участники

Обновлено: May 7, 2026 at 1:17 PM

Путь Сильных

#дисциплина #немотивация

@guro_vlad_urazmanov is a growing community focused on Ежедневная мотивация and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 3 дней)

Всего: 1.6K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Путь Сильных

6 мая 2026 г., 18:48

🎥 Video

Подсмотрел различные виды движений у Дина Курпера.
Мне самому очень нравится выполнять комплексные движения, где цепочкой подключаются все отделы формирующие баланс и силу.
Именно поэтому мне нравится гиря! Ну и с упражнениями с собственным весом, тоже балуюсь. Гибридные тренировки. Быть функциональным теперь это модно)))

Сегодня 6️⃣0️⃣5️⃣-й день дисциплины ежедневных тренировок. Есть только сегодня! Будем сильными 💪🏼

423

Путь Сильных

6 мая 2026 г., 18:48

🎥 Video

Гиря в потоке это комплекс, который приведет в порядок силу и координацию. Попробуй выполнить комплекс в течение 10 минут без отдыха нон-стопом.

💡Но есть варианты:
😌-по 2 минуты с отдыхом 60-90сек
🙂-по 5 минут с отдыхом 60-90сек

✅Сохраняй и пробуй 💪🏼

Сегодня 6️⃣0️⃣6️⃣-й день дисциплины ежедневных тренировок. Есть только сегодня! Будем сильными 💪🏼

394

Путь Сильных

6 мая 2026 г., 18:48

📷 Photo

Для удобства навигации по упражнениям и комплексам с гирями 😌🥵😐🙂

#разбор_ошибок_с_гирей
#упражнение_с_гирей
#комплекс_с_гирей
#разбор_упражнения_с_гирей
#гиря_впотоке_комплекс_10мин
#гиря_новичок
#скакалка
#зарядка

Если есть желание поддержать меня "дисциплинарным поощрением" вот ссылка https://dalink.to/vlad_el_paso
🥴Буду очень признателен🥴

Будем сильными 💪🏼

474

Путь Сильных

6 мая 2026 г., 18:48

pinned a photo

Путь Сильных

6 мая 2026 г., 18:48

🎥 Video

Выдал базу, которую сам соблюдаю. Раньше бы если вам записывал такое видео запыхался бы от одышки)))
Будем сильными 💪🏼 Есть только сегодня! Берегите себя и становитесь с каждым днём сильнее!😌🥵😐🙂

395

Путь Сильных

6 мая 2026 г., 18:48

🎥 Video

🤔С чего начать? Часто слышу этот вопрос. За одно видео сложно рассказать о всех тонкостях, но основную часть постарался изложить.
😌-с какого веса гири начать
😌-какая форма гири самая лучшая
😌-какие упражнения подойдут для новичков (конечно упражнений существует больше, чем показано на видео, но даже с этим набором вы уже начнёте свой путь знакомства с этим прекрасным снарядом)

❓Если остались вопросы пишите в комментариях, буду записывать и дальше такие видео.

Сегодня 6️⃣0️⃣4️⃣-й день дисциплины ежедневных тренировок. Есть только сегодня! Будем сильными 💪🏼

#гиря_новичок

509

Путь Сильных

6 мая 2026 г., 18:48

🎥 Video

Продолжаем 💪🏼🔥
Результат был 35, сейчас улучшил!!!
Отжимания на максимум за один подход. 👶

470

Путь Сильных

6 мая 2026 г., 18:48

🎥 Video

🥴У меня к вам актуальный вопрос. И хочу с вами посоветоваться.
Что скажете? 🤔

506

Путь Сильных

6 мая 2026 г., 18:48

🎥 Video

🙂🙂комплекс "Лестница 12"
Каждые 4 упражнения начинай с одного повторения поднимаясь до 12 повторений.

✅Отличная тренировка💪🏼 Сохраняй и пробуй

Сегодня 6️⃣0️⃣3️⃣-й день дисциплины ежедневных тренировок. Есть только сегодня! Будем сильными 💪🏼

#комплекс_с_гирей

478

Путь Сильных

6 мая 2026 г., 18:48

🎥 Video

535

Showing 10 of 10 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Путь Сильных

Путь Сильных

Рейтинг

Рост участников (Последние 3 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Помощь рядом — благотворительный фонд Яндекса

Ментор руководителей 🏄‍♂️

Будни главы

Водолей ♒️ Гороскоп

ПЕРМЬ СЕГОДНЯ

Афонина. Добро

Утренний Краснодар

Всратые пуши

Похожие каналы Telegram

Помощь рядом — благотворительный фонд Яндекса

Ментор руководителей 🏄‍♂️

Будни главы

Водолей ♒️ Гороскоп

ПЕРМЬ СЕГОДНЯ

Афонина. Добро

Утренний Краснодар

Всратые пуши

Отзывы пользователей (0)

Последние посты