Всем привет!
Сегодня мы хотим разобрать с вами метод "2х минут": Как перестать откладывать важные дела?
📑Как часто вы откладывайте свои дела? А как насчёт, вашей частоты откладывания важных и коротких дел, которые занимают у вас от силы , 2⃣ минуты? К чему приводит ваше вечное нахождение причин , чтобы не заниматься своими делами?
Прокрастинация, болезнь настоящего времен , которое вредит нам. Но есть один очень простой и эффективный метод , побороться с этим.
📗Метод "2 минут" - заключается в том, что если данная вам задача занимает меньше 2 минут- вам следует сделать её сразу. В начале, задайте себе вопрос "Сможете ли вы сделать эту задачу за 2 минуты?". Если да, обязательно сделайте её сразу, она не занимает слишком много вашего времени, и вы не остаётесь в итоге долгах у самого себя. Но если нет, то разбейте часть на более мелкие части, которые вы можете сделать за 2 минутя, либо запишите в список дел.
📈Почему это все работает? Во-первых, она разгоняет и создаёт импульс, начав с мелочи,ты часто будешь продолжать дольше. Во-вторых, она чистит ваше подсознание, создавая его в более полном порядке. Мелкие дела не накапливаются,и не висят в памяти. И в-третьих,она формирует нашу дисциплину.
Так что использование этого метода, намного улучшит твою жизнь, сделай его намного легче
