DDSTRETCHING 🩰

Public

Просмотреть канал

16.2K

113

25K

Не можете присоединиться? @ddstretching

624 Участники

Обновлено: May 10, 2026 at 4:52 AM

DDSTRETCHING 🩰

Бутик-студия умного фитнеса DDSTRETCHING & комьюнити осознанных девушек 🤍 Здесь мы делимся не только расписанием тренировок, но и вдохновением для тела и ума ✨ Запись: https://wa.Max Москва, Гагаринский переулок, 16

@ddstretching offers specialized information about ddstretching and httpswamax for subscribers interested in Ежедневная мотивация

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Сегодня)

Всего: 624

Последние посты

DDSTRETCHING 🩰

15 мая 2026 г., 20:05

📷 Photo

Расписание тренировок 🩰
29 апреля, среда

◾️09:00 — Body Art
◾️10:15 — Smart Stretch
◾️11:30 — Pure Barre
◾️12:45 — Reformer Advanced
◾️12:50 — Для будущих мам
◾️14:00 — Reformer Base
◾️15:15 — Smart Stretch
◾️16:30 — Reformer Advanced

https://apps.apple.com/kz/app/ddstretching/id6477220725 🎀

Friendly reminder: не забудьте красивую форму и носочки 🩰

📍Мансуровский переулок, 10/2

#DDрасписание

108

DDSTRETCHING 🩰

15 мая 2026 г., 20:05

🎥 Video

104

DDSTRETCHING 🩰

15 мая 2026 г., 20:05

🎥 Video

Делимся успехами нашей гостьи Ольги🩰

Индивидуальная тренировка на Кадиллаке — это глубокая проработка мышц центра, укрепление мышечного корсета спины. Работа в авторской технике на нашем фирменном Кадиллаке под контролем Юлии Хакимуллиной😍

Одна из особенностей работы — проработка корпуса и глубинная стабилизация: поперечная мышца живота, многораздельные мышцы, мышцы тазового дна — контроль положения позвоночника и таза.

Еще обратите внимание, что в зале «Дюна» создана очень теплая атмосфера, которой так не хватает в Москве✨

Записать на индивидуальную тренировку https://t.me/ddstretching_support ⬅️

116

DDSTRETCHING 🩰

15 мая 2026 г., 20:05

📷 Photo

Расписание тренировок 🩰
27 апреля, понедельник

◾️09:00 — Smart Stretch
◾️09:15 — Reformer Base
◾️10:15 — Body Art
◾️10:30 — Reformer Advancad
◾️11:30 — Reformer Base
◾️11:45 — Pure Barre
◾️16:15 — Reformer Advanced
◾️17:30 — Reformer Base
◾️18:45 — Smart Stretch
◾️20:00 — Reformer Base

https://apps.apple.com/kz/app/ddstretching/id6477220725 🎀

Friendly reminder: не забудьте красивую форму и носочки 🩰

📍Мансуровский переулок, 10/2

#DDрасписание

106

DDSTRETCHING 🩰

15 мая 2026 г., 20:05

📷 Photo

Расписание тренировок 🩰
28 апреля, вторник

◾️09:00 — Pure Barre
◾️10:15 — Smart Stretch
◾️11:30 — Body Art
◾️12:45 — Reformer Base
◾️16:15 — Reformer Base
◾️17:30 — Reformer Base
◾️17:30 — Body Art
◾️18:45 — Reformer Advanced
◾️20:00 — Pure Barre
◾️20:00 — Reformer Base

https://apps.apple.com/kz/app/ddstretching/id6477220725 🎀

Friendly reminder: не забудьте красивую форму и носочки 🩰

📍Мансуровский переулок, 10/2

#DDрасписание

114

DDSTRETCHING 🩰

15 мая 2026 г., 20:05

🎥 Video

Это утренний комплекс от Александры Московской, который идеально подходит для беременных🩰

Особое внимание — тазобедренным суставам: через движение уходит скованность, снижается нагрузка на поясницу и улучшается кровообращение в органах малого таза.

Почему важно начинать день с движения:
▫️запускается кровообращение и обменные процессы
▫️уменьшается ощущение зажатости после сна
▫️улучшается подвижность суставов
▫️тело быстрее «включается» в повседневную активность
▫️появляется больше энергии и ясности

Сохраняйте комплекс, повторяйте каждое утро и наблюдайте, как меняется самочувствие.

И если хочется большего — записывайтесь к нам на тренировки https://t.me/ddstretching_support ⬅️

114

DDSTRETCHING 🩰

15 мая 2026 г., 20:05

📷 Photo

Расписание тренировок 🩰
26 апреля, воскресенье

◾️09:00 — Reformer Advanced
◾️10:15 — Smart Stretch
◾️11:30 — Pure Barre
◾️12:45 — Mobility
◾️14:00 — Reformer Advanced
◾️14:30 — Body Art
◾️15:45 — Силовой пилатес на коврике
◾️17:15 — Smart Stretch
◾️18:30 — Reformer Base

https://apps.apple.com/kz/app/ddstretching/id6477220725 🎀

Friendly reminder: не забудьте красивую форму и носочки 🩰

📍Мансуровский переулок, 10/2

#DDрасписание

115

DDSTRETCHING 🩰

15 мая 2026 г., 20:05

Pilates Reformed Advanced с Милиной Кудиновой 😍

Движение, чувство контроля и легкость в теле — вот что даёт реформер.

Что вы получите от занятий:
◾️улучшается осанка и укрепляется мышечный корсет
◾️тело становится стройнее и более подтянутым
◾️повышается гибкость
◾️часто уходит хроническая боль в спине и плечах

Наши занятия подходят:
◾️для тех, кто хочет подтянуть фигуру без больших суставных нагрузок.
◾️для тех, кто хочет стать сильнее и гибче
◾️для тех, кто работает в офисе и хочет уменьшить проблемы с осанкой и спиной.

Записаться на занятие https://t.me/ddstretching_support ⬅️

120

DDSTRETCHING 🩰

15 мая 2026 г., 20:05

📷 Photo

Расписание тренировок 🩰
25 апреля, суббота

◾️09:00 — Reformer Base
◾️10:15 — Smart Stretch
◾️11:30 — Reformer Advanced
◾️12:45 — Pure Barre
◾️13:00 — Reformer Base
◾️14:15 — Mobility
◾️15:30 — Body Art
◾️16:45 — Reformer Advanced
◾️18:00 — Reformer Base
◾️19:15 — Smart Stretch

https://apps.apple.com/kz/app/ddstretching/id6477220725 🎀

Friendly reminder: не забудьте красивую форму и носочки 🩰

📍Мансуровский переулок, 10/2

#DDрасписание

110

DDSTRETCHING 🩰

15 мая 2026 г., 20:05

🎥 Video

124

Showing 10 of 10 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

DDSTRETCHING 🩰

DDSTRETCHING 🩰

Рейтинг

Рост участников (Сегодня)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Помощь рядом — благотворительный фонд Яндекса

Ментор руководителей 🏄‍♂️

Будни главы

Водолей ♒️ Гороскоп

ПЕРМЬ СЕГОДНЯ

Афонина. Добро

Утренний Краснодар

Всратые пуши

Похожие каналы Telegram

Помощь рядом — благотворительный фонд Яндекса

Ментор руководителей 🏄‍♂️

Будни главы

Водолей ♒️ Гороскоп

ПЕРМЬ СЕГОДНЯ

Афонина. Добро

Утренний Краснодар

Всратые пуши

Отзывы пользователей (0)

Последние посты