Психология счастья | Аффирмации

Психология счастья | Аффирмации

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @Motivation_Upp

0

13.5k Участники

Обновлено: May 27, 2026 at 9:44 AM

Психология счастья | Аффирмации

📚 Ежедневные аффирмации, психологические лайфхаки, бесплатные тренинги и мотивация Любовь | 5-е измерение | Изобилие 🌈

@Motivation_Upp is a growing community focused on Ежедневная мотивация and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

+2

Рейтинг по языку

#45

+1

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 14 дней)

Всего: 13.5K

Рост за 24ч: +0 0%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

Психология счастья | Аффирмации

14 мая 2026 г., 21:08

📷 Photo

Слёзы — как душевный детокс.

Слёзы – это не признак слабости, а способ освободить себя от накопленного напряжения. Они помогают нам прожить эмоции, а не прятать их внутри.

😢 Когда мы плачем, мозг выделяет эндорфины – гормоны удовольствия, которые снимают стресс и приносят облегчение. Это как весенний дождь, который смывает пыль с дорог, оставляя свежесть и чистоту.

Не сдерживайте слёзы, если они приходят – это естественная перезагрузка для души. А после них всегда становится легче.

774

54

0

Психология счастья | Аффирмации

14 мая 2026 г., 21:08

📷 Photo

710

27

0

Психология счастья | Аффирмации

14 мая 2026 г., 21:08

🎥 Video

💕АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

🦋Каждое мгновение приносит радость и гармонию в моё сердце.

💐Любовь окружающих поддерживает меня и дарит ощущение счастья.

🌸Внутренняя красота отражается в каждом дне моей жизни.

781

55

Психология счастья | Аффирмации

14 мая 2026 г., 21:08

📷 Photo

Спасибо всем, кто нам мешает,
Кто нам намеренно вредит,
Кто наши планы разрушает,
И нас обидеть норовит!
О, если б только эти люди Могли понять, какую роль Они играют в наших судьбах,
Нам причиняя эту боль!
Душа, не знавшая потери,
Душа, не знавшая обид,
Чем счастье в жизни будет мерить?
Прощенья радость с чем сравнит?
Ну как мудреть и развиваться Без этих добрых злых людей? Из ими созданных препятствий Возникнут тысячи идей,
Наполненных добром и светом И повторю я им сто раз: СПАСИБО ВАМ за всё за ЭТО, Ну что б мы делали без ВАС?!

831

47

Психология счастья | Аффирмации

14 мая 2026 г., 21:08

🎥 Video

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

❤️Я просыпаюсь с лёгкостью в сердце и благодарностью за этот новый день. Я открыт(а) для чудес и приятных неожиданностей

❤️Как природа мягко и уверенно пробуждается, так и я позволяю себе двигаться вперёд с радостью и без напряжения

❤️Весенняя энергия наполняет меня свежими идеями и вдохновением. Я чувствую прилив сил для любимых дел и творчества

803

51

Психология счастья | Аффирмации

14 мая 2026 г., 21:08

🎥 Video

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

❤️Я бережно несу в этот день свет и тепло вчерашнего праздника.

❤️ Мои силы обновляются с каждым вдохом.

❤️ Я чувствую лёгкую, свежую энергию в себе

843

66

Психология счастья | Аффирмации

14 мая 2026 г., 21:08

🎥 Video

Чем больше даешь, тем больше получаешь. Делитесь мудростью, любовью, талантом. Делитесь легко. И вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается.

852

58

Психология счастья | Аффирмации

14 мая 2026 г., 21:08

🎥 Video

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

❤️Я открыт(а) для изобилия Вселенной. Деньги и возможности приходят ко мне из разных и неожиданных источников

❤️Моя уверенность растёт. Я достоин(а) процветания и принимаю его с благодарностью

❤️Каждое моё решение сегодня ведёт меня к расширению горизонтов. Я выбираю путь роста и обучения

881

72

Психология счастья | Аффирмации

14 мая 2026 г., 21:08

🎥 Video

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

❤️Сегодняшний день — мой союзник.

❤️Я открыт(а) к его возможностям и спокойно принимаю его течение.

❤️Я в гармонии с этим утром, с этой весной, с самим(ой) собой

859

70

Психология счастья | Аффирмации

14 мая 2026 г., 21:08

📷 Photo

ЛЮДИ  ГОВОРЯТ ΟТ ЧИСТОГО СЕPДЦА НАМНОГО ЧАЩЕ, ЧЕМ ТЫ ДУМАЕШЬ!

Слушай внимательно себя и других:
"Как пpοшел твοй день?", "Напиши мне, кοгда дοбеpешься, чтοбы я знал/а,
чтο с тοбοй все в пοpядке", "Сладких снοв", "Как ты?", "Надеюсь, ты чувствуешь себя лучше", "Хοpοшегο дня", "Я скучаю", "Мοжнο я пpиеду?", "Мοгу ли я увидеть тебя?", "Мοгу ли я пοзвοнить тебе?", "О чем ты думаешь?", "Как  твοи дела на пpοтяжении всегο этοгο вpемени?", "Все будет хοpοшο", "Тебе чтο-тο нужнο?", "Ты хочешь есть?", "Я пpοстο хοтел/а  услышать твοй гοлοс".
В этих фразах скрыта любовь и забота.

887

44

Психология счастья | Аффирмации

4 апр. 2026 г., 17:35

🎥 Video

❤️ АФФИРМАЦИИ ДНЯ :

❤️Все мои желания исполняются легко.

❤️Для меня реально всё, чего я хочу.

❤️Я в контакте со Вселенной, она помогает мне быстро и легко исполнять все мои желания.

1,000

65

Психология счастья | Аффирмации

4 апр. 2026 г., 17:35

🎥 Video

Вы подобны ручью

"Когда вы молоды, вы подобны молодому ручью, и на вашем пути встречается много камней, много препятствий и трудностей. Вы спешите преодолеть эти препятствия и добраться до океана. Но по мере того, как ручей движется вниз по полям, он становится больше и спокойнее. Это замечательно. Вы в любом случае прибудете к морю, так что наслаждайтесь путешествием. Наслаждайтесь солнцем, закатом, луной, птицами, деревьями и многочисленными красотами по пути. Вкусите каждый момент вашей повседневной жизни."

Тит Нат Хан

1,060

42

Психология счастья | Аффирмации

4 апр. 2026 г., 17:35

🎥 Video

🩷 АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

🩷Моя жизнь становится изобильной и счастливой.

🩷Вся вселенная помогает мне в наилучшем проявлении себя.

🩷Сегодня я предчувствую самые добрые перемены.

977

77

Психология счастья | Аффирмации

4 апр. 2026 г., 17:35

🎥 Video

❤️ АФФИРМАЦИИ ДНЯ :

❤️Вселенная открывает для меня свои лучшие стороны и одаривает радостями!

❤️Жизнь любит и балует меня!

❤️Всё лучшее само приходит ко мне!

❤️Всё складывается замечательно!

1,230

87

Психология счастья | Аффирмации

4 апр. 2026 г., 17:35

🎥 Video

❤️ АФФИРМАЦИИ ДНЯ :

❤️ Мое сознание притягивает успех, любовь и счастье.

❤️ Мне нравится мыслить позитивно и конструктивно.

❤️ Изменяя сознание, я избавляюсь от внутренних и внешних барьеров.

1,130

63

Психология счастья | Аффирмации

4 апр. 2026 г., 17:35

📷 Photo

Правило 72 часов

Шпаргалка для тех, кто по-мазохистски копит обиды, недовольства, мелочи, которые в конце концов превращаются в атомный взрыв скандала.

Согласно правилу, за три дня нужно решить любые неурядицы в отношениях. Неприятно? Скажи об этом как можно раньше без претензий, спокойно и по делу.

Каждую необсужденную ситуацию можно сравнить с мусором. Сразу выкинуть один мешок – не проблема, но когда накапливается такая «мусорная куча», то уже и вынести тяжело, и воняет. Думаю, жить в помойке никому не хочется.

1,070

42

Психология счастья | Аффирмации

4 апр. 2026 г., 17:35

📷 Photo

вопросов к себе на пути к улучшению жизни

5 вещей, которые дают мне жизненные силы?
Какие 5 пунктов не устраивают меня в моей жизни?
Совпадают ли мои ценности с тем, что я делаю в своей жизни?
Сколько времени в неделю я трачу на саморазвитие?
Какие привычки я могу исключить из своей жизни, чтобы улучшить ее?
Какие люди меня вдохновляют и почему?
Какие вещи раздражают меня в людях и почему?
Что наиболее сильно отличает меня от большинства людей?
За какие конкретные действия я уважаю себя, а за что корю?
Какие недавние ошибки принесли мне ценные уроки?

1,240

Психология счастья | Аффирмации

4 апр. 2026 г., 17:35

🎥 Video

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ :

❤️Я следую по пути любви и радости!

❤️Для меня всё просто!
Я выбираю счастье - я получаю счастье!

❤️Моя жизнь чудесным образом меняется к лучшему!

1,180

72

Психология счастья | Аффирмации

4 апр. 2026 г., 17:35

📷 Photo

Окружите себя и своих близких целебными энергиями любви, мира и света.

Позвольте вашей любви наполнить пространство вокруг вас, создавая атмосферу гармонии и тепла. Любовь не только исцеляет, но и возвращает нам многократно, когда мы делимся ею.

Любите себя, и эта любовь будет освещать путь для других.

Пусть каждый ваш день будет наполнен любовью и светом, и пусть это чувство согревает всех, кто окружает вас.

понравился пост? — ❤️

1,210

56

Психология счастья | Аффирмации

4 апр. 2026 г., 17:35

🎥 Video

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

❤️Я имею право быть счастливым(ой) без причин.

❤️Я здесь. Этого достаточно.

❤️Мое счастье — это мой выбор.

1,190

67

0

Психология счастья | Аффирмации

1 апр. 2026 г., 01:31

📷 Photo

🔋 Куда уходит твоя энергия?

Целая индустрия продаёт нам энергию, но никто не говорит, куда она уходит на самом деле. Культуре выгорания выгодно, чтобы ты искал быстрые решения. Но выиграешь от этой правды только ты.

Перестань тратить энергию на всё подряд. Направляй её осознанно — на три главные вещи и самых важных людей.

Что изменится?

- ⚡ Ясность ума и лёгкость решений.
- ⚡ Эмоциональная стабильность — чужое настроение больше не управляет тобой.
- ⚡ Больше времени — меньше откладывания на потом.
- ⚡ Расслабленное тело — лучше сон, меньше напряжения.
- ⚡ Доверие к себе — ты у себя есть.
- ⚡ Креативность — идеи и интуиция возвращаются.
- ⚡ Глубокие отношения — лишние исчезают.

Если всё равно чувствуешь усталость — спроси себя: «Куда уходит моя энергия?».

Не ищи новую энергию. Перестань растрачивать ту, что уже есть.

1,140

Психология счастья | Аффирмации

1 апр. 2026 г., 01:31

🎥 Video

❤️ АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

❤️Каждое новое утро — это новая возможность.

❤️Я живу в состоянии постоянного изобилия. Все мое происходит в идеальное время.

❤️Сегодня прекрасный день.

1,150

66

Психология счастья | Аффирмации

1 апр. 2026 г., 01:31

🎥 Video

❤️ АФФИРМАЦИИ ДНЯ :

❤️Я ценю все, что имею в жизни и радуюсь каждому дню.

❤️Я замечаю счастье в мелочах и они делают меня счастливым(ой).

❤️Мой мир полон счастья, радости и изобилия.

1,170

71

Психология счастья | Аффирмации

1 апр. 2026 г., 01:31

📷 Photo

🚀 Главная ловушка на старте: как не перегореть в первые 72 часа

Когда ставишь большую цель, мозг пугается объёма и включает сопротивление. Техника «маленьких шагов» помогает обмануть этот страх: вместо марафона — просто надеть кроссовки. Действие должно быть настолько простым, что стыдно его не сделать.

Как не бросить в первые дни

- Снизь планку до минимума. Хочешь читать — начни с двух страниц. Спорт — 30 секунд планки. Сейчас важно не рекорд поставить, а закрепить привычку.
- Используй «минутный вход». Пообещай себе позаниматься всего минуту. Обычно самое сложное — начать, а потом втягиваешься и продолжаешь.
- Помни: результат — это регулярность. Не размер шага, а его неизбежность. Каждый выполненный маленький шаг — это доверие к себе. Через три дня появится инерция, и двигаться дальше станет легче.

Ставь ❤️, если было полезно!

1,160

Психология счастья | Аффирмации

1 апр. 2026 г., 01:31

📷 Photo

«Надо любить жизнь больше, чем смысл жизни»
Ф. Достоевский

Жизнь – бесконечное действие, арена борьбы и выживания. Нужно гореть желанием быть личностью и сделать все для этого. Для этого необходимо иметь прекрасную мечту и жаждать осуществить ее. Это наш долг. Жизнь – бесценное богатство, которым нужно дорожить и наслаждаться. Жизнь слишком прекрасна, чтобы загубить ее.

1,230

55

Психология счастья | Аффирмации

1 апр. 2026 г., 01:31

📷 Photo

Не ждите «идеального» понедельника, первого числа или начала нового месяца. Магия календаря — это иллюзия, которая часто становится легальным способом отложить жизнь на потом.

Когда мы привязываем старт к конкретной дате, мы создаем лишнее давление. Если в понедельник что-то идет не так, энтузиазм гаснет, и мы снова ждем — еще целую неделю. Это превращается в бесконечный цикл планирования без действия.

Самые устойчивые перемены случаются не по расписанию, а в момент внутренней готовности. Начинать нужно тогда, когда импульс идет изнутри, а не от цифры в календаре. Если вы почувствовали решимость во вторник вечером или в середине дождливого четверга — это и есть лучший момент.

Настоящая готовность не нуждается в красивых датах. Просто сделайте первый шаг тогда, когда почувствовали в нем смысл.

1,230

Психология счастья | Аффирмации

30 мар. 2026 г., 05:42

📷 Photo

Любовь к себе — это не один большой шаг, а десятки маленьких решений каждый день. Это про то, чтобы выбрать отдых, а не бесконечные дела, когда чувствуешь усталость. Это про то, чтобы позволить себе вкусный завтрак, а не есть на бегу. Это про честность с собой: «мне это не подходит», «я так не хочу», «я заслуживаю большего».

Любовь к себе проявляется и в том, как мы разговариваем сами с собой. Внутренний голос может быть самым жёстким критиком или самым поддерживающим другом. И именно от этого зависит, будет ли внутри ресурс для жизни или только чувство вины и недовольства.

Когда женщина учится быть на своей стороне, она перестаёт зависеть от чужих мнений. Она знает, что достойна уважения, заботы и счастья, и тогда люди вокруг начинают относиться к ней так же.

Любовь к себе — это фундамент, на котором строится всё остальное: отношения, карьера, дружба.
Без неё любая победа будет казаться пустой.

1,390

Психология счастья | Аффирмации

30 мар. 2026 г., 05:42

🎥 Video

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ :

❤️В моём мире всегда есть место для чудес и самых счастливых событий!

❤️Я получаю помощь отовсюду!

❤️Вселенная заботится обо мне!

1,360

90

Психология счастья | Аффирмации

30 мар. 2026 г., 05:42

📷 Photo

Люди разучились быть счастливыми просто так, без повода. Все ищут счастья, не подозревая, что оно находится совсем рядом. Оглянись. Радость и счастье в простых вещах: в улыбке друга, любимой песне, объятиях близких, в каждом новом дне. Цени каждый свой прожитый день, ведь ты никогда не сможешь уже вернуть его назад.

Искусство быть счастливым заключается в способности находить счастье в простых вещах.

1,330

74

Психология счастья | Аффирмации

30 мар. 2026 г., 05:42

🎥 Video

❤️ АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

❤️ Я с готовностью принимаю подарки жизни.

❤️Я открываюсь для богатства жизни.

❤️Я открываюсь для красоты и радости мира.

❤️Я наслаждаюсь жизнью в полной мере.

1,380

80

Showing 30 of 35 posts