Про истинную и ложную безопасность.
Из блога Алёны Алешиной
https://t.me/emoprosperity
Очень часто мы думаем, что безопасность - это когда нам ничто не угрожает. Пресловутая "зона комфорта", предмет стольких психологических шуток. Я в домике, там тихо и спокойно, и лучше не высовываться, не рисковать, не быть заметным во внешней, весьма опасной среде. Вот тогда я в безопасности.
Что безопасность - это когда мы не испытываем страха и тревоги.
Но это, скажу я вам, фигня, а не безопасность. Иллюзия безопасности, под которой мы на самом деле живём в постоянном страхе: вдруг что-то случится, вдруг что-то изменится, "безопасность" исчезнет и наступит какая-то катастрофа.
А истинная безопасность - это знание, что моих ресурсов достаточно, чтобы справиться с вызовами окружающего мира.
Это не уютный убаюкивающий кокон - это контакт со своей силой. Имея с ней контакт, мы можем чувствовать себя в безопасности, когда действуем, а не только когда спрятались в норке.
Истинная безопасность - не про изоляцию, а про контакт. Это умение создавать себе среду и выбирать людей, с которыми нет необходимости защищаться - и знание, что в другой ситуации и с другими людьми у меня есть готовность и способы защитить себя.
Это когда мое сердце хочет свободы, жизни и возможности любить, а не быть завёрнутым в несколько одеял и закрытым за десятью замками. И в этой уязвимости на самом деле оно - неуязвимо.
Это не когда я создаю и поддерживаю условия, при которых меня не обидят, не отвергнут, не ранят - а когда я создаю условия (внутри себя), когда даже если "весь мир против тебя", у меня точно есть как минимум одно безопасное место - свой "внутренний дом".
Это не когда мне "не страшно", а когда я вижу свой страх, но знаю, что у меня достаточно ресурсов, чтобы выдержать и его тоже.
Но, конечно же, в большинстве случаев нам запрещали контакт со своей силой. Запрещали кусаться и драться, запрещали проявлять агрессию и спорить, ругали за проявления нашей силы и энергии, высмеивали, обижались, обвиняли в грубости и жестокости, защищали и оправдывали наших обидчиков. Девочкам нельзя, потому что "ты же девочка", мальчикам нельзя, потому что "нельзя обижать девочек", на родителей, учителей и старших злиться нельзя по определению, мама вообще "тебя родила", маленьких тоже обижать нельзя. Обижать, по ходу, можно только тебя, так что засунь свою силу куда подальше, сделай себя тихим, покорным и удобным, просто смирись, успокойся и держи себя в руках, потому что защитить себя тебе всё равно не дадут.
Возвращать свою силу сложно. Мы плохо с ней знакомы, не привыкли с ней обращаться, поэтому то не можем ее в себе найти, то перегибаем палку, так что окружающие от нас шарахаются.
Сложно потому, что "в норке" сила нам не нужна и оттуда кажется, что и нет её у меня вовсе. Контакт с силой чувствуется, когда она нужна. Это не значит, что нужны прям тяжёлые испытания. Но нагрузка нужна. Это как после некоторых физических тренировок, когда ты вдруг ощущаешь мышцы в местах, о которых ты прежде вообще не думал, что они там есть))
А в "норке" нагрузки нет. И сила пылится невостребованная в кладовке.
Но хорошая новость в том, что свою силу не надо "прокачивать", она просто есть и всегда была - надо укреплять с ней контакт. Замечать, где я справляюсь, выдерживаю, стою твердо. Обращать внимание, как это чувствуется - что я хорошо стою внутри себя. Исследовать и замечать, как эта сила неотделима от любви, и наоборот. Тогда мы вспоминаем, как это - чувствовать, что ты в безопасности в контакте с жизнью, а не спрятавшись от нее. И в этом контакте с жизнью даже нет никакого риска, это просто самое естественное, что может быть.
Из блога Алёны Алешиной
https://t.me/emoprosperity
