A R I N A @studentsovaaa

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @studentsovaaa

4.6k Участники

Обновлено: May 18, 2026 at 3:10 AM

A R I N A @studentsovaaa

Личный тг канал Мой новый курс по фитнесу: @Peach_Club_bot

Follow @studentsovaaa to stay updated with the latest peach_club_bot trends and news

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 6 дней)

Всего: 4.6K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

A R I N A @studentsovaaa

19 мая 2026 г., 08:52

🎥 Video

3,140

A R I N A @studentsovaaa

19 мая 2026 г., 08:52

📷 Photo

Это первое молоко на рынке с 70 г белка🫶🏻

Очень вкусное натуральное молоко https://bombbar.ru/?utm_source=bloger&utm_medium=bloger&utm_campaign=studentsova https://bombbar.ru/?utm_source=bloger&utm_medium=bloger&utm_campaign=studentsova из которого убрали лактозу и специальной технологией сохранили много белка, что позволит добирать белок в течение дня.

Мне нравится, что у молока низкая жирность (1,8%) и нет лактозы, очень комфортно для пищеварения🙌🏻

Я заказываю https://bombbar.ru/?utm_source=bloger&utm_medium=bloger&utm_campaign=studentsova вместе с другой продукцией Bombbar.

А еще на сайте по моему промокоду STUDENTSOVA действует скидка 30% на всё!

3,680

A R I N A @studentsovaaa

19 мая 2026 г., 08:52

🎥 Video

3,690

A R I N A @studentsovaaa

19 мая 2026 г., 08:52

📷 Photo

У кого-то в инсте увидела , что лучше зефир заморозить и он будет вкуснее

Это таааак вкуснооо 🤌🏼

В магните брала всегда яблочный , но со вкусом ванили и малины , отвал всего 😍
С малиной и ванилью заказывала на вб , т.к в магазинах не видела

4,150

A R I N A @studentsovaaa

19 мая 2026 г., 08:52

📷 Photo

«Много занимаюсь, а прогресса нет»

Я знаю, что большинство девчонок, которые на меня подписаны, давно тренируются, перепробовали многие программы и упражнения, но всё же не получили желаемого результата

Вот это самое обидное: когда столько времени тратишь, а по итогу ничего не получаешь. Да и энтузиазма ходить в зал уже нет, и в итоге всё забрасываешь

Девчонки, с вами всё окей!

Просто у вас не было полноценной программы, где чётко расписаны тренировки, понятный рацион с подсчитанными БЖУ и рекомендации по восстановлению

И я собрала всё это в своём продукте «Персик 🍑»! Меньше месяца прошло, а девушки уже видят первые результаты ❤️

Буду рада каждой из вас помочь прийти к подтянутому телу и сделать попу полочкой

Узнать подробнее о программе: https://t.me/Peach_Club_bot

4,180

A R I N A @studentsovaaa

19 мая 2026 г., 08:52

📷 Photo

Новый спортивный костюм 🖤
Как и обещала , дополнительно буду здесь оставлять

Арт#847991453

3,960

A R I N A @studentsovaaa

19 мая 2026 г., 08:52

📷 Photo

Вы выбираете разнообразные тренировки или результат?

Два дня назад ко мне на программу пришла девушка и задала вопрос:

«Это вся программа? Всего на 1 неделю? Больше не будет?»

‼️ А теперь внимательно прочитайте этот пост — и те, кто давно занимается, и те, кто только начинает. Возможно, именно в этом причина, почему у вас до сих пор нет желаемых результатов

Мы должны идти по одной программе минимум 2 месяца

Потому что разнообразие в тренировках не помогает растить мышцы. Наоборот — оно тормозит прогресс 🥲

Почему?

Потому что на тренировках мы сначала знакомимся с упражнениями, осваиваем технику и учимся чувствовать свое тело

А если каждую неделю у нас новые тренировки, результата не будет. Вы начнёте думать, что с вами что-то не так, что ничего не получается — и в итоге просто забросите

Поэтому, чтобы прийти к подтянутому телу и попе полочкой, важно придерживаться одной программы на протяжении длительного времени

И только когда вы уже освоили технику, когда вам стало легче выполнять тренировки, можно либо увеличивать рабочий вес, либо количество повторений. Это уже зависит от вашей цели

Только так вы увидите результат ❤️

Узнать подробнее о программе: https://t.me/Peach_Club_bot

A R I N A @studentsovaaa

19 мая 2026 г., 08:52

🎥 Video

Сегодня решила , что нужно разнообразить свои тренировки кардио . Попросила помочь коллегу по залу , тренера 💪🏼

Сказала , что готова на любые мучения 😂
Я чуть не откинулась 🥵😅

3,870

A R I N A @studentsovaaa

19 мая 2026 г., 08:52

📷 Photo

Вчера забрала новые леггинсы
Конечно же с вб 😁

Делюсь с вами 🥰
Арт#601160344

4,110

A R I N A @studentsovaaa

19 мая 2026 г., 08:52

📷 Photo

В последнее время от вас приходит много вопросов про тренировки, питание и с чего вообще начать

И я решила поделиться, что сейчас у девчонок с моей программы происходит, какие результаты уже есть

Очень приятно читать такие сообщения:

«всю неделю делала растяжку и зарядку, очень помогло избавиться от зажимов»

«мне нужна была четкая структура, за ней я и пришла к тебе»

«делаю все по твоей программе и соблюдаю кбжу, пока -2 кг»

Для меня важно, чтобы тренировки были не просто активностью, а реально давали результат. Когда есть четкая система и регулярность - это даст подтянутое тело и попу полочкой

Поэтому завтра хочу дать возможность тем, кто не успел, присоединиться к моей программе. Ждите завтра ❤️

4,110

A R I N A @studentsovaaa

4 мая 2026 г., 11:37

📷 Photo

Я вчера была в шоке... Вы за час набрали нужное количество реакций!

Как и обещала, делюсь полноценной тренировкой, чтобы вы смогли сделать свою попу полочкой 🍑

Перейдите по ссылке, чтобы забрать её: tg://resolve?domain=Peach_Club_bot&start=c1773846265494-ds

4,620

A R I N A @studentsovaaa

18 апр. 2026 г., 10:07

🎥 Video

Мои упражнения,
чтобы сделать попу полочкой 🍑

1️⃣ жим платформы стоя

2️⃣ тяга+ присед

3️⃣ отведение ноги в кроссовере

Вообще, у меня есть записанная полноценная тренировка, где я показываю, как выполняю эти и другие упражнения, сколько подходов делаю

Давайте, если наберём 50 ❤️, я дам вам доступ к ней!

❤️ — очень хочу получить эту тренировку

3,590

157

A R I N A @studentsovaaa

18 апр. 2026 г., 10:07

📷 Photo

Кстати, уже неделю идёт мой продукт «Персик 🍑», 192 девушки присоединились, и мне так хочется показать вам, что сейчас происходит внутри

На прошлой неделе я выложила все тренировки и гайды, чтобы девочки могли спокойно познакомиться с материалами, разобраться в формате и постепенно войти в процесс.

Сейчас у девочек начинает перестраиваться повседневная рутина

Потому что тело мечты — это не только про тренировки, питание, но и новые привычки, которые помогают прийти к результату и удержать его

И мне очень важно, чтобы каждая девушка пришла к своим изменениям, поэтому я остаюсь рядом на протяжении всего процесса: отвечаю на вопросы, подсказываю, как правильно

3,520

A R I N A @studentsovaaa

14 апр. 2026 г., 21:49

Девочки, с праздником нас ❤️

Желаю каждой из вас сегодня посвятить время себе: отдохнуть, расслабиться и получить удовольствие от этого дня

И пусть это будет не только про цветы и приятные слова, но и про настоящий подарок себе

Если вы давно мечтаете о подтянутом теле, красивых формах и классном самочувствии, то сегодня последний день, когда можно присоединиться к моему проекту «Персик 🍑»

Ещё через 2 месяца вы либо будете продолжать топтаться на месте, либо уже получите:

🏋🏼‍♀️ продуманную программу тренировок
🥗 рецепты с просчитанными БЖУ
💻 понятную систему, которая приведёт вас к заметным изменениям в теле и самочувствии

Выбор за вами!

Присоединиться можно по ссылке:
https://t.me/Peach_Club_bot

3,760

A R I N A @studentsovaaa

14 апр. 2026 г., 21:49

📷 Photo

Прошлая неделя была обыденной : работа- дом
и так по кругу 🙃❤️

Старалась хотя бы немного выдыхать и переключаться! Именно в такие моменты особенно понимаешь, что красивое тело и хорошее самочувствие — это не только про тренировки, питания , а про образ жизни в целом

2,940

Showing 15 of 15 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

A R I N A @studentsovaaa

A R I N A @studentsovaaa

Рейтинг

Рост участников (Последние 6 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

CORE-expert Дмитрия Маликова

Илья Федотов-Федоров Мастерская

Бесплатный аккаунт

МамАрт — искусство жить свободно 🎨

Технозаметки Малышева

Курсы тактической медицины

SlivMarket

Учебный центр S.T.I. DENT

Похожие каналы Telegram

CORE-expert Дмитрия Маликова

Илья Федотов-Федоров Мастерская

Бесплатный аккаунт

МамАрт — искусство жить свободно 🎨

Технозаметки Малышева

Курсы тактической медицины

SlivMarket

Учебный центр S.T.I. DENT

Отзывы пользователей (0)

Последние посты