Наше тело помнит всё, начиная с внутриутробного периода. Все истории жизни запечатлены в нём в виде привычных поз, жестов, строения тела, дыхания, заряженных или обессиленных мышц, работы внутренних органов и, в целом, общего физического состояния.
Мы начинаем замечать напряжение в теле, тяжесть, его ограничения и болезни в тот момент, когда тело перестаёт выдерживать груз от непрожитых чувств, шоковых травм, потерь, хронического стресса. Тело даёт сбой и сигнализирует нам о том, что ему необходима наша помощь — в осознавании причин дискомфорта, проживании вытесненных, заблокированных чувств, принятии тех событий, которые неприятны и, порой, невыносимы.
Эту тему в рубрике «Живой вопрос» на этой неделе раскрывает Евгения Хегай, наш преподаватель. Телесно-ориентированный терапевт, танцевальный терапевт, перинатальный психолог, автор программ «Сила жизни», «От стресса к радости», «ТОП в перинатальной психологии».
Можно спросить её про взаимосвязь тела и эмоций, про страх и дыхание, про влияние стресса на дискомфортные, болезненные ощущения в теле, про беременность, роды, восстановление, про то, как научиться замечать сигналы тела, вовремя работать с посланиями тела и не истощать ресурсы своего тела и психики.
Пишите в комментариях, о чём хотите спросить. Евгения ответит максимально подробно.
#Живой_вопрос_ВШИП
