Вышла новая статья доктора Лоры, и я делюсь переводом. Идеально ложится на наши современные данные о том, как эмоциональное состояние владельца, и в частности, его интонирование, воспринимается собакой в семье.
— Я (доктор Лора Дональдсон) редко использую слово «излечение», когда говорю о травме. Потому что «излечить» обычно означает «заставить болезнь исчезнуть», словно травма может просто уйти, как будто её никогда не было — будь то единичное событие или череда переживаний, растянутая во времени.
Но травматический стресс всегда оставляет следы — эмоциональные и телесные. Эти следы остаются, просто мы учимся иначе на них реагировать, и они перестают иметь власть над нами. Вот что такое путь исцеления.
Погружение в прошлое, «переживание заново» часто лишь ретравматизирует человека и усиливает его чувствительность.
А вот «обучение тела ощущению безопасности в настоящем» — это куда более надёжный компас на пути к восстановлению.
Я называю этот путь Глубокой безопасностью (Deep Safety).
Что же это значит?
Внешние меры безопасности — вроде намордников или детских ворот — безусловно важны и создают физическую безопасность для человека и собаки. Но Глубокая безопасность живёт внутри.
Она чувствуется сердцем, удерживается в дыхании, передаётся через связь — в интонации голосов тех, кто нас любит, в их взглядах, жестах (Tucci и др., 2018).
У людей самые первые опыты глубокой безопасности происходят в младенчестве — когда мать говорит мягким, высоким, напевным голосом, убаюкивает, поёт.
Такой голос биологически запрограммирован вызывать у ребёнка ощущение защищённости (Russell, 2022).
Эволюция встроила в нас способность различать эти музыкальные, сонастраивающие звуки, которые регулируют нервную систему.
Интонация передаёт не просто слова — она передаёт эмоции, а значит, и сигналы безопасности или опасности.
Учёные из Лундского университета (Швеция) описали это явление как просодия — совокупность ритма, частоты и тона голоса, через которые мы мгновенно улавливаем эмоции: — повышение или понижение тона выражает радость или грусть, — громкость — злость, — вибрато — страх или стресс, — скорость речи — возбуждение.
Просодия воздействует не на мысли, а на тело, напрямую на вегетативную нервную систему — как нашу, так и другого.
Мозг обрабатывает тон голоса гораздо быстрее, чем смысл слов.
Как отмечал Поргес (2017):
«Мы используем просодию, чтобы общаться не с разумом другого, а с его биологией — сообщая, безопасно ли приближаться к нам или нужно насторожиться».
Вот пример. Ко мне обратилась женщина с 12-недельным щенком немецкой овчарки. Она сказала: «Щенок отлично слушается — сидеть, ко мне — всё прекрасно, но на “нельзя” не реагирует вообще. Более того, становится агрессивной».
Когда человек резко выкрикнул «Нельзя!», эмоциональное послание оказалось угрожающим и активировало симпатическую нервную систему щенка: тело восприняло это как опасность и ответило защитой, рычанием.
Хотя я не видела их лично, было ясно, что их связь пошла по опасной траектории.
А вот просодия безопасности создаёт совершенно другую динамику — эмоциональное благополучие и доверие, основу счастливых отношений.
Я уже много лет обучаю своих клиентов говорить с собаками в просодии безопасности. И снова и снова получаю отзывы: «Отношения с собакой изменились, она начала доверять».
Просодия безопасности поддерживает не только эмоциональное, но и физическое благополучие — она помогает исцеляться от травмы, делает возможным ощущение телесной безопасности, несмотря на прошлые раны.
Просодия безопасности помогает и людям, и собакам пройти по минному полю эмоций, оставаясь в регуляции, и открывает путь к социальной поддержке, без которой исцеление невозможно.
Не крик и конфронтация, а музыка связи и сонастройки.
Вы можете применить просодию безопасности со своей собакой уже сейчас.
Лора дает пример успокаивающей интонации при общении с собакой, будет ниже.
Оригинал статьи: https://happyhealthydog.org/2025/05/05/a-prosody-of-safety-teaching-the-body-it-is-safe-in-the-present/
