Книга рецептов https://zhzhgis.ru/#book
Рационы и тренировки
https://zhzhgis.ru/#trainings
Бесплатные гайды
https://zhzhgis.ru/#guides
Книга - сделать мир легче
https://zhzhgis.ru/#book
По рекламе @Exclusivelimbmedia
Follow @zhzhgiss to stay updated with the latest httpszhzhgisrubook and httpszhzhgisrutrainings trends and news
Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!
Последние посты
ЖЖГИСЬ
12 мая 2026 г., 05:17
📷 Photo
В целом по сырникам довольно неплохо.
Единственно сырники из КБ подвели и некоторые позиции из ВВ.
Впереди публикации с интересными проверками протеиновых батончиков и протеинов.
30,600
680
0
ЖЖГИСЬ
12 мая 2026 г., 05:17
В этой серии откровенно:
- что осталось за кадром и что мы не показывали в прошлых сериях
- рецепты участников реалити
- тренировка
- причины, почему люди не смогли похудеть несмотря на предоставленные возможности
- информацию о пищевом производстве
- результаты похудения участников
- кто завершил свое участие и кого мы проводили
https://youtu.be/AxMxm2iO4Qw
38,600
290
0
ЖЖГИСЬ
12 мая 2026 г., 05:17
Пожалуйста, не ешьте это 🥲
https://youtu.be/U5RjinbKoBQ
https://vkvideo.ru/video-226899278_456241035?list=ln-V59lW48ZxzgYo3EvR2
Ролик основан на данных лабораторных проверок
37,800
322
0
ЖЖГИСЬ
12 мая 2026 г., 05:17
🎥 Video
Система, которая дает результат
Делаем мир легче 🔥💪
Сдавал я тут это в лабу, скоро свежие обзоры)
Вот интересно спустя год в позициях, где отклонения были, что-то изменится?)
48,700
1,096
ЖЖГИСЬ
12 мая 2026 г., 05:17
ВЫ ПРОСИЛИ - Я СДЕЛАЛ!
ТОП ПРОДУКТОВ С КЛЕТЧАТКОЙ ИЗ СУПЕРМАРКЕТА :)
https://youtu.be/SOFEguiE5aE
https://vkvideo.ru/video-226899278_456241017
45,000
685
0
ЖЖГИСЬ
12 мая 2026 г., 05:17
📷 Photo
Прошло уже 3 месяца🥹
Как быстро летит время.
Как быстро уходят кг.
Вам интересно узнать, как ребята худеют?
Чем больше 🔥 тем быстрее выйдет видео))
56,100
1,524
ЖЖГИСЬ
12 мая 2026 г., 05:17
🎥 Video
50,200
582
0
ЖЖГИСЬ
29 мар. 2026 г., 13:58
📷 Photo
Сегодня повез еще партию батончиков/печенья «не факт, что белковых» в лабораторию. Прихватил протеин и сыры протеиновые, в планах сделать прям базу по категориям с проверенными продуктами, чтоб у нас с вами были ориентиры)
16,300
1,058
ЖЖГИСЬ
29 мар. 2026 г., 13:58
📷 Photo
Прошел почти год с момента проверки белка в протеинах.
За этот год у меня взяло интервью 3 телеканала, криминальная передача на РЕН ТВ, 5й канал, телеканал Москва, о том, что КБЖУ не бьется в дешевых протеинах.
Сегодня заказал еще несколько новых позиций + хочу перепроверить, где были сильные расхождения, как вы считаете, будут ли изменения в количестве белка?
Почему-то у меня есть сомнения))))
