выжить на сотку

Public

Просмотреть канал

7.1K

1.8K

16.3K

Не можете присоединиться? @vizhit_na_sotky

23.2k Участники

Обновлено: May 12, 2026 at 10:23 AM

выжить на сотку

Недорогие, быстрые и вкусные рецепты, а также немного и юмора, лайфхаков и познавательных фактов @Dmitrii_186 - по остальным вопросам

@vizhit_na_sotky is a dedicated channel for dmitrii_186 with regular updates in Кулинария и рецепты

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 12 дней)

Всего: 23.2K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

выжить на сотку

11 мая 2026 г., 16:27

🎥 Video

🥙 Цезарь по-домашнему

📝 Ингредиенты:
Куриная грудка – 2 шт
Салат айсберг – 1 шт
Черри – 250 гр
Пармезан – 150 гр
Сухарики

Для заправки:
Майонез – 4 ст.л
Сметана – 4 ст.л
Горчица – 1 ст.л
Горчица в зернах – 1 ст.л
Сок лимона
Оливковое масло – 1 ст.л
Черный перец

317

выжить на сотку

11 мая 2026 г., 16:27

🟢САМЫЕ ЛЕНИВЫЕ ПИРОЖКИ С КАПУСТОЙ

🍀Итого на 100 грамм 107 ккал
🍀Б/Ж/У 8.1 / 2.5 / 12.8
🍀Выход ~ 15 шт

ИНГРЕДИЕНТЫ:⠀
Капуста свежая 300 г
Творог 2% в брикете 180 г
Мука рисовая 70 г
Яйцо 1 шт
Разрыхлитель 1 ч л
Соль, перец по вкусу
Масло растительное 1 ч л
⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Нашинковать и потушить капусту до готовности на воде с добавлением чайной ложки масла. Затем смешать капусту с остальными ингредиентами. Слепить мини-пирожки и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут.
#выпечка

302

выжить на сотку

11 мая 2026 г., 16:27

292

выжить на сотку

11 мая 2026 г., 16:27

🎥 Video

Салат «Щётка» для кишечника

КБЖУ на 100 гр: 67/1/3/7

Ингредиенты:

- капуста 300 гр
- морковь 1 шт
- свекла сырая 1 шт
- огурец 1 шт
- пучок зелени

Ингредиенты для заправки:

- растительное или оливковое масло 2 ст.л
- лимонный сок 2 ст.л
- соль,перец по вкусу

338

выжить на сотку

11 мая 2026 г., 16:27

🎥 Video

🍗 Нежные куриные отбивные

📝 Ингредиенты:
Куриное филе – 500 гр
Сметана – 5 ст.л
Горчица – 1 ст.л
Чеснок – 2 зубчика
Соль, перец, специи (по вкусу)
Панировочные сухари
Мука
Яйца – 2 шт

324

выжить на сотку

11 мая 2026 г., 16:27

🎥 Video

Сырный пирог из лаваша к чаю — быстрый и вкусный рецепт блогера lidaieda 🥧

Ингредиенты:

🟠Армянский лаваш — 200 г
🟠Творог —180 г
🟠Молоко — 150 мл
🟠Яйца — 2 шт.
🟠Сыр — 150 г

Приготовление — .

Наслаждайтесь!

#foodru #рецепты #пирог

268

выжить на сотку

11 мая 2026 г., 16:27

🎥 Video

Похудительная запеканка из куриной грудки и брокколи

КБЖУ на 100 гр: 129/16.1/6.3/2.1

Ингредиенты:

- куриная грудка 700 гр
- брокколи 700 гр
- яйцо 2 шт
- сметана 2 ст.л
- соль, перец
- сушёный чеснок

345

выжить на сотку

11 мая 2026 г., 16:27

🟢​​ПЕРЛОВКА В ГОРШОЧКЕ С ОВОЩАМИ И ГРИБАМИ

🍀на 100 гр - 83 ккал🍀
🍀Б/Ж/У - 3.2/0.5/17.9🍀

Ингредиенты на 2 горшочка:
Перловая крупа - 200-250 гр
Репчатый лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
редний помидор - 1 шт
Свежие шампиньоны - 4 шт
Соль, чёрный молотый перец - по вкусу

Приготовление:
Крупу промыть, залить водой и оставить на 3-4 часа.Воду слить. Лук нарезать тонкими полукольцами, морковь натереть на крупной тёрке, помидор и шампиньоны нарезать небольшими ломтиками. Овощи с грибами перемешать с крупой,добавить соль и перец по вкусу. Разложить крупу с овощами по горшочкам, залить кипятком так, чтобы перловка была полностью покрыта водой. Горшочки закрыть и поставить в духовку (духовка должна быть ещё не прогретой), готовить примерно 1 час.

Приятного аппетита!
#гарниры

340

выжить на сотку

11 мая 2026 г., 16:27

🎥 Video

🌮 Треугольники с ветчиной на завтрак

📝 Ингредиенты:
Ветчина - 200 гр
Сыр - 100 гр
Петрушка - пучок
Помидоры - 2 шт
Соль, перец, специи (по вкусу)
Сметана - 2 ст. л
Лаваш

381

выжить на сотку

11 мая 2026 г., 16:27

🎥 Video

Безуглеводные булочки - лучшая альтернатива хлебу на правильном питании

КБЖУ на 100 гр: 98.8/7.6/6.2/4.1

Ингредиенты:

- яйцо 50 гр
- яичный белок 120 гр
- псиллиум 35 гр
- разрыхлитель 5 гр
- соль по вкусу
- сах.зам по вкусу
- кунжут

328

выжить на сотку

31 мар. 2026 г., 08:52

🎥 Video

Блинчики с сыром, помидорами и зелёным луком

Ингредиенты:

• яйцо
• молоко
• мука
• разрыхлитель
• помидор
• зелёный лук
• сыр тертый
• соль

277

выжить на сотку

31 мар. 2026 г., 08:52

🎥 Video

Ловите рецепт куриного рулета, от которого не поправишься

КБЖУ на 100 гр: 117.7/19.7/4.3/0.3

Ингредиенты:

- филе куриное 800 гр
- соль по вкусу
- перец по вкусу
- чеснок сухой 1 ч.л
- прованские травы 1/2 ч.л
- паприка 1 ч.л
- желатин 10 гр

357

выжить на сотку

31 мар. 2026 г., 08:52

345

выжить на сотку

31 мар. 2026 г., 08:52

🎥 Video

Идеальная творожная запеканка, от которой не поправишься

КБЖУ на 100 гр: 145/14/6/10

Ингредиенты:

- творог 5% 500 гр
- яйца 2 шт
- сметана либо натуральный йогурт 1 ст.л
- рисовая мука 2 ст.л
- крахмал 1 ст.л
- подсластитель
- ванильный сахар 1/2 ч.л
- любые сезонные либо замороженные фрукты по вкусу

324

выжить на сотку

31 мар. 2026 г., 08:52

334

выжить на сотку

31 мар. 2026 г., 08:52

📷 Photo

Масленичная неделя в самом разгаре 🥞

Давайте погадаем, какая начинка вам подходит больше всего? Все, что нужно сделать — бросить кубик в комментариях 🎲 и посмотреть на результат, который получился.

Расшифровка:

1️⃣ Малиновое варенье;

2️⃣ Сметана;

3️⃣ Сливочное масло + сахар;

4️⃣ Шоколадная паста;

5️⃣ Мед;

6️⃣ Сгущенка.

Расскажите в комментариях, совпало?

#foodru #игра

362

выжить на сотку

31 мар. 2026 г., 08:52

🎥 Video

Сытный баварский салат

Ингредиенты:

• cухари - 70 г
• твёрдый сыр - 70 г
• филе куриной грудки жареное, запеченное или отварное - 200 г
• помидоры - 2 шт.
• зелень - небольшой пучок

Для соуса:
• сметана - 2 ст.л.
• горчица - 1 ч.л.
• соевый соус - 2 ч.л.

343

выжить на сотку

31 мар. 2026 г., 08:52

338

выжить на сотку

31 мар. 2026 г., 08:52

🎥 Video

Салат с курицей и виноградом 🍇

Ингредиенты:

• куриное филе – 2 шт.
• яйца отварные – 4 шт.
• сыр голландский – 120 г.
• грецкий орех – 80 г.
• виноград без косточек – 350 г.
• майонез
• соль, чёрный перец, сушёный чеснок

372

выжить на сотку

31 мар. 2026 г., 08:52

🎥 Video

🍒 Шоколадные кексы с вишней

📝 Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт
Сливочное масло - 60 гр
Растительное масло - 40 мл
Молоко - 150 мл
Сахар - 70 гр
Мука - 180 гр
Какао - 40 гр
Разрыхлитель - 1 ч.л
Соль - 1 щепотка
Вишня - 150 гр

408

Showing 20 of 20 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

выжить на сотку

выжить на сотку

Рейтинг

Рост участников (Последние 12 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Секретный чат Ёбисан

ОГОРОДНИКИ

Sirok_Lukinova

(ɔ) кУкУГл

Клуб любителей кофе и макарон

Рецепты ПП. Диеты. ЗОЖ

Egor_theone

Кулинария

Похожие каналы Telegram

Секретный чат Ёбисан

ОГОРОДНИКИ

Sirok_Lukinova

(ɔ) кУкУГл

Клуб любителей кофе и макарон

Рецепты ПП. Диеты. ЗОЖ

Egor_theone

Кулинария

Отзывы пользователей (0)

Последние посты