Рецепты растительной кухни

Public

Просмотреть канал

7.1K

1.8K

16.3K

Не можете присоединиться? @kuzinavegan

4.6k Участники

Обновлено: May 4, 2026 at 1:54 AM

Рецепты растительной кухни

🌱 Давайте вместе готовить красиво! 👋🏼 По всем вопросам: @kuzinann3

Join @kuzinavegan for exclusive kuzinann3 content and discussions in 12

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 3 дней)

Всего: 4.6K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Рецепты растительной кухни

28 апр. 2026 г., 18:48

🎥 Video

Грузинские поросята 🐽 передают вам приветы 💕
Посмотрите какие у них славные мордочки.

345

Рецепты растительной кухни

28 апр. 2026 г., 18:48

🎥 Video

Найдена идеальная заправка для капустного салата 👌🏻

Ингредиенты:

2 большие горсти свежего шпината
2 ст. л. кешью
80–100 мл растительного -молока /или растительного масла
1 небольшой зубчик чеснока
1–2 ст. л. сырных дрожжей
1 ст. л. лимонного сока
1 ч. л. горчицы
соль, перец по вкусу

Приготовление:

Взбейте до гладкой, кремовой текстуры все ингредиенты.

Посолите, поперчите, при необходимости добавьте немного жидкости для более лёгкой консистенции.

Это супер вкусная заправка 💚

512

Рецепты растительной кухни

28 апр. 2026 г., 18:48

🎥 Video

Совсем скоро будет сезон огурцов !
Готовимся заранее 🥒
Я предлагаю сделать салат антистресс:

Ингредиенты:
Огурцы 3–4 шт
Чеснок 1 зубчик
Соевый соус 2 ст. л.
Лимонный сок 1 ст. л.
Кунжут 1–2 ч. л.
Растительное масло (по желанию, лучше кунжутное) 1 ч. л.
Соль по вкусу
Зелень (по желанию: кинза, укроп или зелёный лук)

Приготовление:

1)Огурцы помойте и слегка раздавите ножом или скалкой (чтобы они «раскрылись» и лучше впитали соус).
2)Нарежьте крупными кусочками.
Добавьте немного соли, перемешайте и оставьте на 5–10 минут, затем слейте лишнюю жидкость.
3)Чеснок мелко нарежьте или пропустите через пресс.
4)Смешайте соевый соус, лимонный сок и масло.
5)Добавьте к огурцам чеснок, заправку и кунжут.
Перемешайте и дайте настояться 10–15 минут.
Перед подачей добавьте свежую зелень.

Как вам рецепт?

735

Рецепты растительной кухни

28 апр. 2026 г., 18:48

📷 Photo

Друзья всем привет!!!!
Мы отправились в мини путешествие в Грузию.

И сегодня добрались до моря и пляжа с черным вулканическим песком.
🌊🌊🌊
Очень много впечатлений и очень рада выехать из СПб!
Скоро поделюсь всеми подробностями нашего приключения, а пока немного красивых волн и темного песка.

509

Рецепты растительной кухни

28 апр. 2026 г., 18:48

🎥 Video

Тофу в нори с апельсиновым соусом

Ингредиенты:
• 1 блок плотного тофу (Tofu Ruchi)
• 2–3 листа нори
• 2–3 ст. л. крахмала
• 1–2 ст. л. соевого соуса
• 1 ст. л. растительного масла

Для соуса:
• сок 1 апельсина
• цедра апельсина (по желанию)
• 1 ст. л. соевого соуса
• 1–2 ч. л. сиропа (топинамбур / кленовый / агавы)
• 1 ч л. Кунжута (лучше подсушить его предварительно)
• 1 ч. л. крахмала
• 50–70 мл воды

Приготовление:
1. Тофу нарежьте на прямоугольные брусочки.
2. Каждый кусочек слегка смажьте соевым соусом.
3. Листы нори разрежьте на полоски и плотно оберните каждый кусочек тофу.
4. Нарежьте на небольшие кусочки (по желанию).
5. Обваляйте в крахмале.

Готовить можно тремя способами:
• Сковорода: обжарьте до золотистой корочки со всех сторон.
• Духовка: 180°C, ~20–25 минут, перевернув в середине.
• Аэрогриль: 180°C, ~12–15 минут.

Соус:
1. Смешайте апельсиновый сок, соевый соус и сироп.
2. Добавьте цедру.
3. Отдельно разведите крахмал в воде и влейте в соус.
4. Прогрейте на среднем огне до загустения.

Смешайте хрустящий тофу с соусом или подавайте отдельно, чтобы сохранить корочку.

910

Рецепты растительной кухни

28 апр. 2026 г., 18:48

🎥 Video

Йогурт из тофу с ягодами
Очень полезный йогурт, готовьте обязательно:

200 г тофу (обычный / шелковый)
80–120 мл растительного молока (миндальное, кокосовое, овсяное — на ваш вкус)
1–2 ст. л. подсластителя (сироп агавы / кленовый сироп)
100 г ягод (свежих или замороженных)
1 ч. л. лимонного сока (по желанию для лёгкой кислинки)

Приготовление:

В блендере соедините тофу, растительное молоко и подсластитель.
Взбейте до максимально гладкой, кремовой текстуры как густой йогурт.
Добавьте лимонный сок и ваниль, ещё раз быстро пробейте.
Ягоды можно:
вмешать прямо в йогурт,
или сделать слой/топпинг (размять вилкой или слегка прогреть).
Переложите в миску или баночку, добавьте ягоды сверху.

865

Рецепты растительной кухни

28 апр. 2026 г., 18:48

Пиньята на ДР Вани 🎉
Как я это делала 👇🏻

Сначала я посмотрела видео https://youtu.be/xteSMs54rxM?is=FOZQAngZE8IPEOiL ознакомилась с процессом, так сказать. Но шарик, который я подготовила, в самый ответственный момент начал сдуваться — и у меня на руках осталась мокрая масса с падающего шара.

В итоге я решила взять фитбол и начала всё сначала: рвать, варить раствор и обклеивать уже огромный шар.
В этот раз всё прошло хорошо, и у меня получилось сделать заготовку.

Сох этот шар 2 дня и стал очень плотным.
Как я доставала сам фитбол — это отдельная история, так как он был плотный и очень крепко держался к стенкам. Но через пару минут я всё-таки его вытащила, правда, пришлось сделать дыру побольше.

А дальше началось самое трудное:
я обклеивала эту сферу 4 часа резала бумагу и клеила, резала и клеила! 4 часа!! С одним перерывом.

После осталось отправить внутрь подарки и закрепить её на палке.
Всё получилось, и Ваня был очень рад всей этой движухе.

Ещё я придумала квест, чтобы он нашёл биту, которой и нужно было разбивать эту пиньяту.

Вот такая история! Мне очень понравилось и делать эту штуку, и устраивать праздник сыну ❤️
Как вам результат?

917

Рецепты растительной кухни

28 апр. 2026 г., 18:48

📎 File

1,120

Рецепты растительной кухни

15 апр. 2026 г., 18:25

📷 Photo

Сегодня у Ивашки День рождения! 🎉
Я очень рада, что он появился в моей жизни , очень солнечный и «фруктовый» мальчик ☀️🍓

В этот раз мы сделали торт очень яркий и вкусный, получился настоящий праздник!

Хочу разделить с вами радость этого дня и подарить один сборник «Завтраки» ⬇️

А ещё сегодня действует специальная цена на сборник «Печенье»:
1290 → 950 руб
https://app.lava.top/products/6631c251-fb96-424d-8fe6-872672580b6e

Буду рада разделить этот день с вами 💚🍀

590

Рецепты растительной кухни

15 апр. 2026 г., 18:25

📷 Photo

Артишок для Ивана
Он настоящий фанат этого цветка )

Тушёные артишоки с чесноком

Нежные, ароматные и максимально простые именно тот случай, когда продукт раскрывается сам.

Ингредиенты:
• артишоки 2–4 шт
• чеснок 2–3 зубчика
• оливковое масло
• соль
• чёрный перец
• вода ~100 мл

Приготовление:
1.Разрежьте вдоль пополам.
Удалите жёсткие верхние листья и обязательно вычистите «пушок» внутри.
2. Разогрейте сковороду с оливковым маслом.
Выложите артишоки срезом вниз и обжарьте до лёгкой золотистой корочки.
3.Добавьте мелко нарезанный чеснок, немного обжарьте вместе (буквально 30–60 секунд).
4.Влейте немного воды, посолите, поперчите.
Накройте крышкой и тушите на среднем огне 10–15 минут, пока артишоки не станут мягкими.

Пробовали ли вы это блюдо?

693

Showing 10 of 10 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Рецепты растительной кухни

Рецепты растительной кухни

Рейтинг

Рост участников (Последние 3 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Секретный чат Ёбисан

ОГОРОДНИКИ

Sirok_Lukinova

(ɔ) кУкУГл

Клуб любителей кофе и макарон

Рецепты ПП. Диеты. ЗОЖ

Egor_theone

Кулинария

Похожие каналы Telegram

Секретный чат Ёбисан

ОГОРОДНИКИ

Sirok_Lukinova

(ɔ) кУкУГл

Клуб любителей кофе и макарон

Рецепты ПП. Диеты. ЗОЖ

Egor_theone

Кулинария

Отзывы пользователей (0)

Последние посты