Iulia__️рецепты

Public

Просмотреть канал

7.1K

1.8K

16.3K

Не можете присоединиться? @iulia_fro

1.2k Участники

Обновлено: May 10, 2026 at 3:47 PM

Iulia__️рецепты

https://t.me/iulia_fro

@iulia_fro is a growing community focused on httpstmeiulia_fro and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 12 дней)

Всего: 1.2K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Iulia__️рецепты

14 мая 2026 г., 15:12

📷 Photo

Тестировала свой новый аэрогриль от oulemei 🤩
Творожные бейглы:

250 гр творога
100 гр муки
Щепотка соли
1/2 чл разрыхлителя
2 яйца (один желток оставить, чтобы смазать бейглы)
Семечки для посыпки

Выпекать в аэрогриле 25-30 минут на 180 градусах.

Аэрогриль в м-видео есть, арт. 401208718

113

Iulia__️рецепты

14 мая 2026 г., 15:12

📷 Photo

Сегодняшние тарелочки )
Ужин я не успеваю фоткать 😂

Но чаще всего, там творог)

101

Iulia__️рецепты

14 мая 2026 г., 15:12

🎥 Video

Белковые вафли с бананом и мёдом!

300 гр греческого йогурта (на 4 шт)
1 яйцо
2,5 ст л рисовой муки
1 сл семян чиа https://t.me/trawa_oil

Сверху выкладываем банан, добавляем орех пекан и мёд 🍯 https://t.me/medki_honey

161

Iulia__️рецепты

14 мая 2026 г., 15:12

🎥 Video

На той же вафле приготовила такой тост :)

141

Iulia__️рецепты

14 мая 2026 г., 15:12

📷 Photo

С Днём Победы!
Мирного неба над головой 🙏

Поджариваем чиабатту из Вольчека на масле ГХИ от https://trawaoil.ru/🤍
Выкладываем на нее авокадо от https://avocadodealer.shop/
Добавляем вкусную брынзу от https://kostanian.ru/?ysclid=moy1w8fs0796983926
Шпинат и киноа с яйцом 🫶

Наслаждаемся 🤍

212

Iulia__️рецепты

14 мая 2026 г., 15:12

📷 Photo

Тут я расскажу, как приготовить куриную печень :)

Печень надо вымочить в молоке полчаса, промыть хорошо и убрать пленочку с нее!

Лук с морковкой пассируем, добавляем печень (300-400 гр) и обжариваем минут 5, добавляем 1 ст л муки и горячие сливки 10% (200 мл), я грею их в микроволновке. Если добавите холодные - они свернутся. Готовим под крышкой еще минут 10-15 на небольшом огне.

Очень вкусно!

189

Iulia__️рецепты

14 мая 2026 г., 15:12

📷 Photo

Высокобелковые чечевичные вафли!

150 гр красной чечевицы замочить на ночь и утром хорошо промыть
2 яйца
1/2 чл : соли, разрыхлителя, паприки, хмели-сунели и чеснока
4 ст л муки
2 ст л оливкового масла

Можно сделать вафли, а можно оладьи!

173

Iulia__️рецепты

14 мая 2026 г., 15:12

📷 Photo

Продолжаю тему полезных тарелок, не знаю, на сколько меня хватит))

Но открыла для себя продукцию фермы БИФ! Натуральная говядина 🥩

Сегодня на обед готовила https://avocadodealer.shop/product/fermerskie-kotlety-dlya-burgerov-iz-mramornoy-govyadiny-bifstori-zamorozhennye-220-g, ооочень вкусные и нежные, в составе ничего, кроме мяса! СПб, берем на заметку!)

247

Iulia__️рецепты

14 мая 2026 г., 15:12

📷 Photo

Декрет - не только полезная еда, но и булочки, за которыми мы ходим каждый день 😂

Я наливаю себе чай а термокружку и иду гулять, мне очень нравится выпечка в Вольчике) я беру себе сочень и еще две булочки мужу и дочке 😄 что, я одна что ли должна попу обратно наращивать 😁😁

Но при этом сладкое я ем уже после нормального приема пищи! Сегодняшний обед на третьей фото)

237

Iulia__️рецепты

4 апр. 2026 г., 11:57

🎥 Video

Сладкие ореховые батончики (так же можно сделать в формах конфеты.

На 3 батончика 10 на 3 см:
- 10 фиников (замочить в кипятке, проверить внутри, удалить косточку)
- 2 ст л миндальной муки TRAWA
- Орехи нарезать - фундук, пекан, грецкий (можете взять другие)
- шоколад 80 гр
- соль

Убрать в холодильник часа на 3 или на час в морозилку.

211

Iulia__️рецепты

4 апр. 2026 г., 11:57

📷 Photo

Друзья, если вы тоже любите авокадо и креветки, там где я заказываю сегодня на них акция!!

http://www.avocadodealer.shop/

Там прям топ! Не могла не поделиться 🥹

207

Iulia__️рецепты

4 апр. 2026 г., 11:57

📷 Photo

Ну что, пока я тут готовлю рецепты, бегут мурашки, интересно, что завтра случится с телеграм 😅 а может ничего?)

Но если что, я тут!
Видимо надо все-таки создать канал в МAX и дублировать рецепты 🤍

https://max.ru/join/qwtm4rAZrgtzehx8p11_ZhNpQ6fYoQNytTptGwamkTM

https://youtube.com/@iulia_fro?si=kmtGyCnggINu5hFf

https://vk.ru/iulia_fro

https://www.instagram.com/iulia_tasty_tales?igsh=MWc1Z2Q5emgybGFvNw==

193

Iulia__️рецепты

4 апр. 2026 г., 11:57

🎥 Video

Как сделать цветочек из авокадо 🥑

245

Iulia__️рецепты

4 апр. 2026 г., 11:57

📷 Photo

Всё великое начинается с хорошего воскресного утра ✨

250

Iulia__️рецепты

4 апр. 2026 г., 11:57

📷 Photo

Понедельник в этот раз тяжеловат, вы как там?)

217

Iulia__️рецепты

4 апр. 2026 г., 11:57

🎥 Video

Какое ведро у меня поселилось дома 😁😁 меня прям радует)) и эстетичное и само открывается/закрывается 🤩

Взяла на ВБ : 791384562

Как вам?)

254

Iulia__️рецепты

4 апр. 2026 г., 11:57

📷 Photo

Завтрак с белковыми вафлями и авокадо!

Вафли:
1 яйцо
2 ст л рисовой муки
180 гр греческого йогурта
Семена чиа - 2 чл https://t.me/trawa_oil

Начинка:
Брынза
Зелень
Яйцо
Авокадо лучшие от https://t.me/avocadodealer

Всем чудесных выходных!

Мой ВК - https://vk.ru/iulia_fro

272

Iulia__️рецепты

4 апр. 2026 г., 11:57

📷 Photo

Сегодня снимала и дегустировала, как это вкусно 🤤

Для любителей меда - вам сюда 👉🏻 https://t.me/medki_honey

230

Iulia__️рецепты

4 апр. 2026 г., 11:57

🎥 Video

Пирог с бананами и вареной сгущенкой.

Очень простой в приготовлении десерт, размер формы 22 см.

Ингредиенты:
Яйца - 3 шт
Сахар - 70 г
Сливочное масло - 100 г
Молоко - 200 мл
Мука - 310 г (просеять)
Соль 0,5 ч.л.
Разрыхлитель 1 ч.л.
Бананы - 1 шт
Вареная сгущенка - 120-150 г
Посыпать орешками. На видео - пекан.

Выпекать на 180 градусах 40 минут.

266

Iulia__️рецепты

31 мар. 2026 г., 23:43

📷 Photo

Час времени и 2 кг творога 🔥
Творожно - сырные бейглы
Сырники с изюмом
Просто сырники

Еще там вафли банановые доделываются )

298

Iulia__️рецепты

31 мар. 2026 г., 23:43

📷 Photo

Вареники с картошкой:

Тесто:
500 гр муки
250 мл воды теплой
1 яйцо
1 чл соли
25 мл растительного масла
(Я делала половину порции)

Начинка:
Картофель 400 гр отварить
30 гр сливочного масла
1 чл соли
1 чл смеси перцев

Лепить и замораживать)

286

Iulia__️рецепты

31 мар. 2026 г., 23:43

Напомню, что я создала:

Вконтакте - https://vk.ru/iulia_fro

Макс - https://max.ru/join/qwtm4rAZrgtzehx8p11_ZhNpQ6fYoQNytTptGwamkTM

264

Iulia__️рецепты

31 мар. 2026 г., 23:43

📷 Photo

Котлеты из пшенки:

100 гр пшенки отварить до готовности
Добавить 1 яйцо
Зелень по вкусу
2 ст л муки
50 гр сыра (моцарелла) или любой другой
Хмели-сунели по вкусу
1/2 чл соли

Обжарить с двух сторон до золотистой корочки с двух сторон.

289

Iulia__️рецепты

31 мар. 2026 г., 23:43

🎥 Video

Заготовка болоньезе

На 1 кг фарша домашнего (или говяжьего)
1 морковь
1 репчатый лук
Томаты в собственном соку 350 гр
Базилик (зеленый и фиолетовый) по пучку, 2-3 веточки

Специи:
Соль - 1 чл
Паприка - 1 чл
Хмели-сунели - 1 чл
Смесь перцев - 1/2 чл

Пассировать лук и морковь, добавить фарш, обжарить, добавить томаты (без шкурок), далее специи и зелень.

Дать полностью остыть, разложить по формам и отправить в морозилку до полного замерзания.

318

Iulia__️рецепты

30 мар. 2026 г., 03:18

📷 Photo

Доброе утро, я заполняю страничку в ВК и теперь вам удобно будет смотреть рецепты по разделам 🤍

https://vk.ru/iulia_fro

302

Iulia__️рецепты

30 мар. 2026 г., 03:18

📷 Photo

Телеграм все хуже работает!

Я создам ВК, и сейчас не теряйтесь в 👉🏻 https://max.ru/join/qwtm4rAZrgtzehx8p11_ZhNpQ6fYoQNytTptGwamkTM

289

Iulia__️рецепты

30 мар. 2026 г., 03:18

📷 Photo

Кто пойдет в ВК?)
Вести?

https://vk.ru/iulia_fro

285

Showing 27 of 27 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Iulia__️рецепты

Iulia__️рецепты

Рейтинг

Рост участников (Последние 12 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Секретный чат Ёбисан

ОГОРОДНИКИ

Sirok_Lukinova

(ɔ) кУкУГл

Клуб любителей кофе и макарон

Рецепты ПП. Диеты. ЗОЖ

Egor_theone

Кулинария

Похожие каналы Telegram

Секретный чат Ёбисан

ОГОРОДНИКИ

Sirok_Lukinova

(ɔ) кУкУГл

Клуб любителей кофе и макарон

Рецепты ПП. Диеты. ЗОЖ

Egor_theone

Кулинария

Отзывы пользователей (0)

Последние посты