Cozy recipes 👩🏼‍🍳

Public

Просмотреть канал

7.1K

1.8K

16.3K

Не можете присоединиться? @cozy_recipes

23.5k Участники

Обновлено: May 13, 2026 at 8:21 AM

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

🥗 Рецепты как из пинтерест 🤍 Красиво и вкусно По рекламе: @waysl_ly / @maxddnk

@cozy_recipes offers specialized information about waysl_ly and maxddnk for subscribers interested in Кулинария и рецепты

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 9 дней)

Всего: 23.5K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

26 мая 2026 г., 09:08

📷 Photo

🌟 Макароны по-флотски

🤎время: 30 мин
КБЖУ на 100 г : 230 | 11 | 15 | 16

Ингредиенты:

🌷макароны ~ 250 г
🌷мясной фарш ~ 300 г
🌷лук репчатый ~ 1 шт
🌷масло растительное ~ 20 г
🌷вода ~ 50 мл

Процесс:

🤎Нарезаем лук и обжарьте на растительном масле до золотистого цвета 5~7 мин, добавляем фарш к луку и обжариваем на сильном огне 5~10 мин, постоянно разбивая комочки лопаткой, для сочности можно добавить немного воды

🤎Отвариваем макароны и добавляем их в сковороду к фаршу, перемешиваем и томим еще 2~3 мин

#основное@cozy_recipes

3,120

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

26 мая 2026 г., 09:08

📷 Photo

🤩 Мини-баскский чизкейк

🟤время: 45 мин
КБЖУ на 100 г : 320 | 6 | 28 | 11

Ингредиенты:

⚫творожный сыр ~ 400 г
⚫сливки (33–35%) ~ 200 г
⚫сахар ~ 100 г
⚫3 яйца
⚫мука/крахмал ~ 15 г
⚫лимонный сок ~ 1 ч л

Процесс:

🤎Творожный сыр перемешиваем с сахаром до однородности, по одному вводим яйца, вливаем сливки, добавляем муку/крахмал

🤎Застилаем форму пергаментом, выпекаем в духовке при 220°C около 20~25 мин, оставляем чизкейк остывать при комнатной температуре, затем убираем в холодильник на ночь

#сладкое@cozy_recipes

2,830

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

26 мая 2026 г., 09:08

📷 Photo

🌟 Шведские фрикадельки со сливочным соусом

✨время: 45 мин
КБЖУ на 100 г : 95 | 6 | 8 | 4

Ингредиенты:

для фрикаделек:
✨фарш мясной ~ 500 г
✨1 яйцо
✨лук репчатый ~ 1 шт
✨панировочные сухари ~ 2 ст л
✨молоко ~ 30 мл

для соуса:
✨сливочное масло ~ 30 г
✨мука ~ 1 ст л
✨говяжий бульон ~ 300 мл
✨сливки (от 20%) ~ 100 мл

на гарнир:
✨картофель ~ 500 г
✨брокколи ~ 200 г
✨сливочное масло/молоко для по вкусу

Процесс:

✨Смешиваем панировочные сухари с молоком и даём им постоять ~5 мин, соединяем фарш, лук, яйцо, специи и набухшие сухари, формируем небольшие шарики, обжариваем фрикадельки на сковороде со сливочным маслом 8~10 мин

✨Растопите еще немного масла, всыпаем муку и обжариваем 1~2 мин, вливаем бульон, добавляем сливки и специи, возвращаем фрикадельки в соус и тушим еще 5~10 мин

✨Отвариваем картофель и разминаем его в пюре с маслом и молоком, брокколи отвариваем в кипящей подсоленной воде 3~5 мин

#основное@cozy_recipes

2,950

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

26 мая 2026 г., 09:08

📷 Photo

🍵Овсяные сэндвичи с матчей

⏮️время: 30 мин (+ 1 час)
КБЖУ на 100 г : 474 | 6 | 28 | 38

Ингредиенты:

для основы:
🔽овсяные хлопья ~ 120 г
🔽кленовый сироп/кокосовое 🔽сгущённое молоко ~ 2 ст л
🔽матча ~ 1 ст л
🔽сливочное масло ~ 1 ст л

для кремовой начинки:
🔽белый шоколад ~ 100 г
🔽сливки (33%) ~ 50 мл
🔽сахарная пудра ~ 10 г

Процесс:

🍃Смешиваем овсяные хлопья с матчей, добавляем сироп и растопленное масло, формируем круглые диски и убираем в холодильник на 30~40 мин для застывания

🍃Растапливаем белый шоколад на водяной бане, в отдельной миске взбиваем сливки с сахарной пудрой, соединяем взбитые сливки с шоколадом

🍃На один овсяный диск выкладываем слой крема, накрываем вторым диском и оставляем сэндвичи в холодильнике на ~1 час

#сладкое@cozy_recipes

3,510

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

26 мая 2026 г., 09:08

📷 Photo

СДАЕШЬ ИСТОРИЮ в 2027?

лето — отличное время для подготовки с каналом «История и котики»

место, где ты сможешь изучать предмет легко и забрать много материалов БЕСПЛАТНО:

🧡 база уроков по всей истории
🧡 курс по ВОВ
🧡 боты с тестами формата экзамена
🧡 полезные файлы, гайды, майндкарты

и еще много всего прямо в закрепе канала ❤️

готовься к экзаменам тут: @historyandcats

3,000

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

26 мая 2026 г., 09:08

📷 Photo

🤩 Завтрак из маффинов с молоком

🤍время: 30 мин
КБЖУ на 100 г : 185 | 6 | 4 | 32

Ингредиенты:

🤎овсяные хлопья ~ 100 г
🤎банан ~ 1 шт
🤎1 яйцо
🤎молоко ~ 80 мл
🤎разрыхлитель ~ 1 ч л
🤎голубика ~ 50 г
🤎сахар ~ 1 ст л

Процесс:

🤎Разминаем банан вилкой в пюре, смешиваем его с яйцом, молоком и сахаром, добавляем овсяные хлопья, разрыхлитель, вмешиваем голубику в тесто

🤎Формируем маленькие шарики и выпекаем в разогретой до 180°C духовке около 15~20 мин, выкладываем мини-маффины в тарелку, добавляем нарезанный банан, голубику и заливаем холодным молоком

#завтрак@cozy_recipes
#сладкое@cozy_recipes

13,700

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

26 мая 2026 г., 09:08

📷 Photo

🌟 Воздушный белковый рулет с рикоттой

время: 25–30 мин
КБЖУ на порцию : 223 | 12.5 | 3.3 | 35.2

Ингредиенты:
✨яичные белки ~ 2 шт
✨сахарная пудра / сахзам ~ по вкусу
✨рикотта ~ 70 г
✨клубничный джем ~ 40 г

Процесс:
✨Взбиваем белки с сахарной пудрой или сахарозаменителем до крепких пиков

✨Выкладываем массу на пергамент тонким слоем

✨Выпекаем в разогретой до 180°C духовке до лёгкой золотистой корочки

✨Смазываем основу рикоттой и клубничным джемом

✨Аккуратно сворачиваем в рулет и подаём сразу или слегка охлаждаем

3,410

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

26 мая 2026 г., 09:08

📷 Photo

Как прочитать и запомнить все произведения, когда ЕГЭ по литературе на носу?… 😢

…Марина из «литература и котики» знает пару секретов, как сдать на высокий балл, даже если еще не начинал ничего читать!

Скорее забирай:
✨Разборы сочинений стобалльников
✨ «Война и мир» от А до Я в одном посте
✨Все о подготовке с 0 до 80+ в короткие сроки
И многое другое🤫

Залетай @litandcats
P. S. 80+ баллов набрать ещё реально, если начать сейчас 🐈

3,530

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

26 мая 2026 г., 09:08

📷 Photo

🤩 Мини-пиццы на творожном тесте

✨время: 30 мин
✨КБЖУ на 100 г : ~145 | 13 | 6 | 9

Ингредиенты:
✨творог ~ 250 г
✨рисовая мука ~ 30 г
✨сыр ~ 30 г
✨яйцо ~ 1 шт
✨соль, перец, сухой чеснок ~ по вкусу

Для начинки:
✨сметана ~ 1 ст л
✨томатная паста ~ 1 ст л
✨ветчина / курица ~ по вкусу
✨помидоры ~ 1 шт
✨шампиньоны ~ по вкусу
✨оливки ~ по вкусу
✨сыр ~ по вкусу

Процесс:
✨Смешиваем творог, яйцо, рисовую муку, сыр и специи до однородного теста
✨Формируем небольшие основы для пиццы на пергаменте и накалываем вилкой
✨Смешиваем сметану с томатной пастой и смазываем основы
✨Добавляем начинку по вкусу и посыпаем сыром
✨Выпекаем в разогретой до 200°C духовке около 15 минут

4,120

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

26 мая 2026 г., 09:08

📷 Photo

🍵Паста-салат с курицей

🔽время: 25 мин
КБЖУ на 100 г : 162 | 14 | 7 | 10

Ингредиенты:

⏺️макароны ~ 200 г
⏺️куриное филе ~ 400 г
⏺️листья салата ~ 1 пучок
⏺️черри ~ 150 г
⏺️пармезан ~ 50 г
⏺️сухарики ~ 50 г
⏺️соус цезарь ~ 3 ст л

Процесс:

🤍Отвариваем макароны в подсоленной воде до состояния аль денте, куриное филе приправляем солью и перцем, обжариваем на сковороде и нарезаем кусочками

🤍Разрезаем черри пополам, листья салата крупно нарезаем, смешиваем все ингредиенты и посыпаем пармезаном и сухариками

#перекус@cozy_recipes

4,120

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

11 мая 2026 г., 02:41

🩷Все успели подписаться на каналы для экспресс подготовки к экзаменам?

Там выкладывают готовые уроки, файлы и шпоры! Скорее переходите и забирайте 🌟

2,340

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

11 мая 2026 г., 02:41

📷 Photo

🧸 Ленивая овсянка в банке

🤍время: 15 мин (+ >6 часов)
КБЖУ на 100 г : 175 | 7 | 7 | 20

Ингредиенты:

🤍овсяные хлопья ~ 50 г
🤍молоко ~ 100 мл
🤍йогурт/мягкий творог ~100 г
🤍арахисовая паста ~ 30 г
🤍семена чиа ~ 1 ч л
🤍малина ~ 60 г
🤍мед ~ 10 г

Процесс:

🌸 В банке/стакане смешиваем овсяные хлопья с молоком, йогуртом/творогом, семенами чиа и выкладываем ингредиенты слоями: слой овсяной смеси, слой размятых ягод, снова овсянка

🌸 Плотно закрываем емкость и убираем в холодильник на >6 часов, утром добавляем сверху свежие ягоды, арахисовую пасту и мед

#завтрак@cozy_recipes

2,680

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

11 мая 2026 г., 02:41

📷 Photo

Салат со свеклой, апельсином и кедровыми орешками

🎞️ время: 20 мин (плюс время для варки свеклы)
🎞️ КБЖУ на порцию: 190/5/12/16

Ингредиенты:

#️⃣свекла (вареная или запеченная) ~ 2 шт
#️⃣апельсин ~ 1 шт
#️⃣руккола ~ большой пучок
#️⃣кедровые орехи ~ 30 г
#️⃣горчица зернистая ~ 1 ч. л.
#️⃣оливковое масло ~ 2 ст. л.
#️⃣бальзамический уксус (по желанию) ~ 1 ч. л.
#️⃣соль, перец по вкусу

Процесс:

✅ Свеклу отвариваем или запекаем заранее до готовности, остужаем, очищаем и нарезаем тонкими дольками или кубиками

✅ Апельсин очищаем от кожуры и белых пленок, нарезаем кружочками или дольками. Можно также вырезать филе без пленок

✅ Рукколу моем и обсушиваем

✅ Кедровые орехи слегка подсушиваем на сухой сковороде (2-3 минуты) до золотистого цвета и появления аромата

✅ Готовим заправку: смешиваем зернистую горчицу, оливковое масло, бальзамический уксус (если используете), соль и перец

✅ На тарелку выкладываем рукколу, сверху свеклу и апельсин. Поливаем заправкой, посыпаем кедровыми орешками

2,720

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

11 мая 2026 г., 02:41

📷 Photo

❤ Брускетта с томатами и зеленью

🤩 время: 10–15 мин
КБЖУ на 100 г : ~120 | 4 | 3 | 20

Ингредиенты:
🔴хлеб (чиабатта/багет) ~ 2 ломтика
🔴помидоры ~ 2 шт
🔴творожный сыр ~ 40–60 г
🔴чеснок ~ 1 зубчик
🔴зелень (петрушка/кинза) ~ по вкусу
🔴оливковое масло ~ 1 ч л
🔴соль, перец ~ по вкусу

Процесс:
🔴Подсушиваем хлеб на сухой сковороде или в духовке до румяной корочки

🔴Натираем тёплый хлеб чесноком и намазываем творожный сыр

🔴Нарезаем помидоры мелким кубиком, добавляем зелень, соль, перец и оливковое масло, перемешиваем

🔴Выкладываем томатную смесь на хлеб и подаём сразу

3,650

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

11 мая 2026 г., 02:41

📷 Photo

🤩Сырный крем-суп

🤩время: 45 мин
КБЖУ на 100 г : 91 | 3 | 5 | 7

Ингредиенты:

🌷картофель ~ 3 шт
🌷плавленый сыр ~ 180 г
🌷1 луковица
🌷1 морковь
🌷1 литр воды
🌷сливочное масло ~ 20 г
🌷гренки ~ 100 г

Процесс:

🤎Нарезаем картофель кубиками и ставим вариться в воде ~15 мин, нарезаем лук, натираем морковь, обжариваем их на сливочном масле и добавляем в кастрюлю к картофелю

🤎Когда овощи станут мягкими, добавляем плавленый сыр, помешиваем до его растворения и блендерим

🤎Нарезаем хлеб кубиками и подсушиваем на сковороде, добавляем их в суп

#перекус@cozy_recipes

3,180

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

11 мая 2026 г., 02:41

📷 Photo

🍜 Мак-энд-чиз

🐚время: 30 мин
КБЖУ на 100 г : 177 | 8 | 11 | 12

Ингредиенты:

🧡макароны ~ 250 г
🧡сыр ~ 170 г
🧡молоко ~ 500 мл
🧡сливочное масло ~ 30 г
🧡мука ~ 1 ст л

Процесс:

🐚Вскипятим воду с солью, варим макароны на 1~2 мин меньше, чем указано на упаковке

🐚В сотейнике на среднем огне растапливаем сливочное масло, добавляем муку, мешаем 1~2 мин, вливаем молоко постоянно помешивая, варим ~5 мин

🐚Снимаем соус с огня и всыпаем натертый сыр, добавляем отваренные макароны в соус

#основное@cozy_recipes

3,890

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

11 мая 2026 г., 02:41

📷 Photo

🥲 Творожная запеканка с малиной

время: 30 мин
КБЖУ на 100 г : 114 | 12.4 | 4.3 | 6.2

Ингредиенты:
🟠творог ~ 360 г
🟠яйца ~ 2 шт
🟠греческий йогурт ~ 80 г
🟠творожный сыр ~ 120 г
🟠сахзам / ванилин ~ по вкусу
🟠рисовая мука ~ 30 г
🟠замороженная малина ~ 90 г
🟠миндальные лепестки ~ по желанию

Процесс:
⚪️Смешиваем творог, яйца, йогурт, творожный сыр, сахарзам и ванилин до однородной массы

⚪️Добавляем рисовую муку и ещё раз хорошо перемешиваем

⚪️Перекладываем массу в форму, застеленную пергаментом, сверху выкладываем малину и посыпаем миндальными лепестками

⚪️Отправляем в разогретую до 180°C духовку на 30 минут

3,950

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

11 мая 2026 г., 02:41

📷 Photo

🍏 Запеченные яблоки с орехами

💚время: 35 мин
КБЖУ на 100 г : 187 | 3 | 13 | 16

Ингредиенты:

🌷яблоки ~ 2 шт
🌷смесь орехов ~ 50 г
🌷мед ~ 2 ст л
🌷сливочное масло ~ 10 г
🌷корица молотая ~ 1/2 ч л

Процесс:

❤️Разрезаем яблоки пополам и удаляем сердцевину, орехи разрезаем ножом, смешиваем их с медом и корицей

❤️Выкладываем яблоки в форму для запекания, в каждое углубление кладём по кусочку сливочного масла, а сверху заполняем орехово-медовой смесью

❤️Отправьте в разогретую до 180°C духовку на 20~30 мин

#перекус@cozy_recipes

3,860

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

11 мая 2026 г., 02:41

📷 Photo

Какую из этих картин по номерам вы бы хотели нарисовать? Можно голосовать за несколько вариантов

Эти и другие картины можно найти на Wildberries 👉🏻 Каталог https://www.wildberries.ru/brands/311221307-magiya-tsifr?utm_source=tg&utm_medium=tg_post&utm_campaign=1278614-id-04_06_25&utm_term=brand

3,460

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

11 мая 2026 г., 02:41

[poll]

3,560

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

2 апр. 2026 г., 04:17

📷 Photo

🤎Сырники с зеленью и сыром

➡️ время: 20 мин
КБЖУ на 100 г : 165 | 16 | 8 | 8

Ингредиенты:

⏮️творог (5-9%) ~ 400 г
⏮️сыр ~ 100 г
⏮️1 яйцо
⏮️мука ~ 70 г
⏮️свежая зелень ~ 1 большой пучок

Процесс:

💚Творог разминаем вилкой или перетираем через сито, натираем сыр на терке, зелень мелко нарезаем

💚Смешиваем творог с сыром, зеленью, яйцом и специями, постепенно всыпаем муку и перемешиваем

💚Формируем небольшие шайбочки, обжариваем их на среднем огне с небольшим количеством растительного масла по 5~6 мин с каждой стороны

#сладкое@cozy_recipes

2,980

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

2 апр. 2026 г., 04:17

📷 Photo

🍌 Французский тост с бананом и творожным сыром

время: 15 мин
КБЖУ на порцию: 480/20/18/60

Ингредиенты:

🟠хлеб (лучше тостовый или батон) ~ 2 ломтика
🟠яйцо ~ 1 шт
🟠молоко ~ 50 мл
🟠сахарная пудра ~ 1 ч.л
🟠корица ~ по вкусу
🟠творожный сыр ~ 40–50 г
🟠банан ~ 1 шт
🟠мёд (по желанию) ~ 1 ч.л

Процесс:

🟠Хлеб обмакиваем в смеси яйца, молока, сахарной пудры и корицы
🟠Обжариваем на разогретой сковороде до золотистой корочки с обеих сторон.
🟠Готовые тосты смазываем творожным сыром.
🟠Банан нарезаем кружочками и выкладываем сверху.
🟠По желанию поливаем мёдом и подаём тёплыми.

https://max.ru/join/FIO4ODTspszyGb47FBNMjv6pfZmwpYBECnMX-efpX6s

2,890

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

2 апр. 2026 г., 04:17

📷 Photo

Боул с рисом, говядиной и зелёным горошком

✨✨время: 25 мин
✨✨КБЖУ на порцию: ~550/35/18/65

Ингредиенты:

🟡 рис (сухой) ~ 70–80 г
🟡 говядина (стейк или мякоть) ~ 150 г
🟡 зелёный горошек (свежий или замороженный) ~ 100 г
🟡 листья салата ~ горсть
🟡 оливковое масло ~ 1 ч.л
🟡 соль, перец по вкусу

Процесс:

🟡 Рис отвариваем до готовности в подсоленной воде.

🟡 Говядину солим, перчим и обжариваем на хорошо разогретой сковороде 2–4 минуты с каждой стороны (в зависимости от желаемой прожарки). Даём «отдохнуть» и нарезаем кусочками.

🟡 Горошек отвариваем 3–5 минут или просто заливаем кипятком, если он замороженный.

🟡 В миску выкладываем рис, сверху добавляем салат, горошек и нарезанную говядину.

🟡 Сбрызгиваем оливковым маслом, при необходимости добавляем соль и перец.

🟡 Подаём тёплым - простой, сбалансированный и очень сытный вариант :)

3,180

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

2 апр. 2026 г., 04:17

📷 Photo

🐈Орехово-яблочный манник

🌟время: 1 час
КБЖУ на 100 г : 265 | 7 | 11 | 36

Ингредиенты:

⚫сахар ~ 100 г
⚫мука ~ 100 г
⚫манка ~ 100 г
⚫молоко ~ 100 г
⚫растительное масло ~ 100 г
⚫разрыхлитель ~ 5 г
⚫1 яйцо
⚫1 яблоко
⚫грецкие орехи ~ 130 г

Процесс:

🤎Смешиваем яйцо + сахар + масло + молоко + манка + мука + разрыхлитель + орехи + очищенное натёртое яблоко, выливаем тесто в форму и запекаем 35~40 мин при 190°С 🌟

#завтрак@cozy_recipes
#сладкое@cozy_recipes

https://max.ru/join/FIO4ODTspszyGb47FBNMjv6pfZmwpYBECnMX-efpX6s

3,190

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

2 апр. 2026 г., 04:17

📷 Photo

🤩Овсяноблин с творогом и клубникой

❤️‍🩹время: 15 мин
КБЖУ на 100 г : 123 | 9 | 5 | 11

Ингредиенты:

для овсяноблина:

🌷овсяные хлопья ~ 40 г
🌷1 яйцо
🌷молоко ~ 50 мл
🌷соль ~ щепотка
🌷подсластитель по вкусу

для начинки и украшения:

🌷творог рассыпчатый/мягкий ~ 100 г
🌷клубника ~ 50-80 г

Процесс:

❤️‍🩹Взбиваем овсяные хлопья, яйцо, молоко, соль и подсластитель до однородной консистенции

❤️‍🩹Выливаем тесто на разогретую сковороду, готовим на слабом огне с обеих сторон по ~2 мин

❤️‍🩹На одну половину блина выкладываем творог и нарезанную клубнику, складываем блинчик пополам

#перекус@cozy_recipes

3,390

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

2 апр. 2026 г., 04:17

[poll]

3,330

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

2 апр. 2026 г., 04:17

📷 Photo

🍀 Салат-боул с брокколи и картофелем

🤍время: 45 мин
КБЖУ на 100 г : 89 | 4 | 5 | 8

Ингредиенты:

🔽брокколи ~ 300 г
🔽картофель ~ 400 г
🔽листья салата ~ 100 г
🔽кунжут ~ 15 г
🔽оливковое масло ~ 3 ст л
🔽чеснок ~ 1-2 зуб
🔽тофу по желанию

Процесс:

➡️Разделяем брокколи на небольшие соцветия, а картофель нарезаем кубиками, обжариваем/запекаем кубики картофеля до готовности с небольшим количеством масла, солью и специями, обжариваем соцветия брокколи на сковороде с оливковым маслом и чесноком 2~3 мин

➡️В большой миске смешиваем листья салата, приготовленный картофель, брокколи и тофу посыпаем салат кунжутом

#перекус@cozy_recipes

4,120

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

2 апр. 2026 г., 04:17

📷 Photo

Тортилья с тунцом, авокадо, творожным сыром и яйцом

время: 20 мин
КБЖУ на порцию: 520/28/26/42

Ингредиенты:

🟡тортилья (пшеничная или кукурузная) ~ 1-2 шт
🟡тунец консервированный ~ 1 банка
🟡творожный сыр ~ 80 г
🟡яйца вареные ~ 2 шт
🟡авокадо ~ 1/2 шт
🟡огурец ~ 1/2 шт
🟡соль, перец по вкусу

Процесс:

🟡Тортилью слегка прогреваем на сухой сковороде с двух сторон или в духовке.

🟡Намазываем тортилью творожным сыром.

🟡Яйца очищаем и нарезаем кружочками или слайсами, выкладываем поверх сыра. Огурец нарезаем кружочками, выкладываем сверху.

🟡Авокадо очищаем, нарезаем тонкими слайсами, выкладываем на огурец.

🟡Тунец разминаем вилкой, выкладываем поверх авокадо. Солим и перчим по вкусу.

🟡Подаем в виде открытой тортильи или сворачиваем в рулет/конверт.

3,600

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

2 апр. 2026 г., 04:17

📷 Photo

Рис с лососем, авокадо и огурцом

⤴️ время: 25 мин
⤴️ КБЖУ на порцию: 480/24/20/45

Ингредиенты:

🩷рис (для суши или пропаренный) ~ 150 г
🩷лосось (слабосоленый или свежий) ~ 150 г
🩷авокадо ~ 1/2 шт
🩷огурец ~ 1/2 шт
🩷соевый соус ~ 2 ст. л.
🩷кунжут ~ 1 ч. л.

Процесс:

🩷Рис промываем и варим согласно инструкции до готовности.

🩷Филе выкладываем на противень с пергаментом, солим, перчим, сбрызгиваем оливковым маслом и лимонным соком. Запекаем при 180°C 12-15 минут.

🩷Авокадо очищаем, нарезаем тонкими слайсами. Огурец нарезаем соломкой или кружочками. Лосось нарезаем слайсами.

🩷В тарелку выкладываем рис, сверху авокадо, огурец и лосось.

🩷Подаем с соевым соусом, посыпаем кунжутом. При желании добавляем васаби и имбирь.

4,070

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

2 апр. 2026 г., 04:17

📷 Photo

🧸 ПП Хачапури по-аджарски

🤎время: 45 мин
КБЖУ на 100 г : 187 | 15 | 9 | 12

Ингредиенты:

для теста:

🤎творог ~ 100 г
🤎рисовая мука ~ 50 г
🤎1 яйцо
🤎разрыхлитель ~ 0.5 чл
🤎соль  ~ 1-2 щепотки

для начинки:

🤎творог ~ 100 г
🤎сыр ~ 50 г
🤎1 яйцо

Процесс:

🤎Яйцо разделяем на белок и желток, для теста соединяем и перемешиваем порцию творога с белком, добавляем разрыхлитель, соль и порциями рисовую муку

🤎Формируем лодочку, бортики смазываем желтком

🤎Помещаем заготовку в духовку, разогретую до 180 °С на ~10 мин, за это время подготовливаем начинку из тертого сыра и творога, наполняем тесто так, чтобы ещё по центру было углубление для яйца

🤎Снова помещаем заготовку в духовку на 5~10 мин, разбиваем яйцо и готовим ещё ~2 мин

#перекус@cozy_recipes

4,800

Showing 30 of 30 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

Cozy recipes 👩🏼‍🍳

Рейтинг

Рост участников (Последние 9 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Секретный чат Ёбисан

ОГОРОДНИКИ

Sirok_Lukinova

(ɔ) кУкУГл

Клуб любителей кофе и макарон

Рецепты ПП. Диеты. ЗОЖ

Egor_theone

Кулинария

Похожие каналы Telegram

Секретный чат Ёбисан

ОГОРОДНИКИ

Sirok_Lukinova

(ɔ) кУкУГл

Клуб любителей кофе и макарон

Рецепты ПП. Диеты. ЗОЖ

Egor_theone

Кулинария

Отзывы пользователей (0)

Последние посты