Женское пространство

Public

Не можете присоединиться? @zhenskoe_prostranstvo

3.3k Участники

Обновлено: May 18, 2026 at 11:11 PM

Женское пространство

Пишу об уходе за собой на физическом и ментальном уровне с нотками юмора Связь со мной: @guzel013 Канал есть на бирже: https://telega.in/c/zhenskoe_prostranstvo

Join @zhenskoe_prostranstvo for exclusive httpstelegainczhenskoe_prostranstvo and guzel013 content and discussions in 12

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 6 дней)

Всего: 3.3K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Женское пространство

3 мая 2026 г., 07:55

🎥 Video

❤❤❤❤❤❤ ❤❤❤❤💖

Напоминание дня: Твоя реальность — отражение качества твоей энергии✨

Женское пространство

Женское пространство

3 мая 2026 г., 07:55

📷 Photo

ПРИЧИНЫ СТАРЕНИЯ КОЖИ ШЕИ

1️⃣ Постоянные нагрузки на шейный отдел позвоночника

Мы киваем, наклоняем голову, поворачиваем и вытягиваем шею — так что кожа и мышцы в этой зоне практически не отдыхают, постоянно растягиваясь и скручиваясь. И если мышцы справляются с нагрузкой, то кожа со временем теряет упругость.

2️⃣ Использование смартфонов и планшетов

Исследования ученых уже доказали, что слишком частое использование смартфонов и планшетов для проверки почты и переписки в соцсетях приводит к потере тонуса шеи. Во время просмотра гаджета мы опускаем голову (и в такой позе можем находиться часами), провоцируя появление морщин не только в области глаз (гусиные лапки), но и шеи.

3️⃣ Привычка сидеть в одной позе

За деформацию кожи отвечает не только пристрастие к гаджетам. Морщины и складки на шее возникают, когда мы долго сидим, наклонив голову, — при чтении, письме, во время приема пищи и т.д.

Женское пространство

Женское пространство

3 мая 2026 г., 07:55

Женское пространство

3 мая 2026 г., 07:55

📷 Photo

ЧТО ТАКОЕ ЭССЕНЦИЯ ДЛЯ ЛИЦА?

Эссенция — это не тоник, хотя, бывает, их путают. На вид и по консистенции продукты действительно похожи, но назначение у них разное. Тоник тонизирует, а эссенция — дополнительно увлажняет и подготавливает кожу к нанесению ухода. Ее используют после очищения и тонизирования лица — перед тем как нанести сыворотку и крем.

Зачем? Чтобы усилить действие последних. Чтобы кожа получила дополнительную защиту и стала более мягкой, упругой и сияющей.
У эссенции безмасляная, легкая, невесомая текстура.

Женское пространство

105

Женское пространство

3 мая 2026 г., 07:55

🎥 Video

▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️🧡

Аффирмация дня: Я знаю, что мир полон возможностей, и я нахожу их с легкостью✨

Для усиления аффирмации ставь — 🕊

Женское пространство

108

Женское пространство

3 мая 2026 г., 07:55

100

Женское пространство

3 мая 2026 г., 07:55

📷 Photo

ТОНИК И ТОНЕР: В ЧЕМ РАЗНИЦА?

Основные характерные черты тоника:

🔵Обладает жидкой текстурой, напоминающей водичку
🔵Применяется для дополнительного очищения кожи, восстановления pH-баланса и гидролипидного барьера
🔵Наносится с помощью ватного диска.

Основные особенности тонера:

🔵Богат увлажняющими и питательными компонентами
🔵Иногда обладает более густой текстурой с гелевым или маслянистым оттенком
🔵Успокаивает и обеспечивает дополнительное увлажнение.
🔵Чаще всего наносится на кожу руками.

Женское пространство

106

Женское пространство

3 мая 2026 г., 07:55

📷 Photo

СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ

⚪️Делайте пилинг кожи головы

Именно пилинг избавляет от ороговевшего слоя, себума, остатков стайлинговых средств, которые и вызывают нарушение работы сальных желез. Пилинг устраняет токсины, которые влияют на функции кожи головы и, как следствие, на состояние волос. После пилинга кожа начинает «дышать», а волосы дольше остаются чистыми.

⚪️Не забывайте использовать термозащиту

Обволакивая волос, она создает невидимое покрытие, принимающее основной «тепловой удар» на себя, тем самым защищая волосы от разрушительного воздействия высоких температур.

Женское пространство

114

Женское пространство

3 мая 2026 г., 07:55

🎥 Video

▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️🧡

Напоминание дня: Создавайте классные воспоминания, смотрите по сторонам и наслаждайтесь моментом✨

Женское пространство

117

Женское пространство

3 мая 2026 г., 07:55

📷 Photo

ПОЧЕМУ КОЖА ТЕРЯЕТ УПРУГОСТЬ?

Потеря тонуса и упругости, дряблость кожи, изменение овала лица — проблемы в прямом и переносном смысле глубинные. Связаны они с дефицитом коллагена и эластина, а также снижением объема гиалуроновой кислоты.

В юности нам кажется, что кожа будет упругой всегда. Коллагеновые волокна формируют ее надежный каркас. И если он повреждается, «заплатка» из нового белкового фрагмента устраняет проблему. За этот важный и нужный процесс отвечают специальные клетки — фибробласты. Но с годами их активность снижается, и они не успевают исправить повреждения в срок. Да и сами коллагеновые волокна разрушаются быстрее.

Благодаря эластиновым волокнам нашу кожу можно растянуть, размять, защипнуть в складку. Они похожи на крохотные пружинки, и за их частичное восстановление тоже отвечают фибробласты. Но с течением времени восстановительные работы затягиваются.

Гиалуроновая кислота заполняет межклеточное пространство, и когда ее объем уменьшается (что с возрастом и происходит), кожа, как сдувшийся шарик, становится тонкой и дряблой.

Женское пространство

Женское пространство

29 апр. 2026 г., 23:51

Женское пространство

29 апр. 2026 г., 23:51

📷 Photo

МАСЛО ЧАЙНОГО ДЕРЕВА ДЛЯ КОЖИ ЛИЦА

Масло чайного дерева широко используется в косметике. Его добавляют в лосьоны, тоники и кремы для жирной и комбинированной кожи, используют для борьбы с дисбалансом микрофлоры эпидермиса.

Как и любое другое эфирное масло, в чистом виде масло чайного дерева наносить на кожу не стоит. Это может привести к шелушению, иссушению, нарушению защитных функций, не говоря уже о возможности аллергической реакции.

Зато в сбалансированном составе косметических средств эфирное масло работает против:

⚪️прыщей
⚪️черных точек
⚪️жирного блеска.

Женское пространство

Женское пространство

29 апр. 2026 г., 23:51

🎥 Video

▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️🧡

Напоминание дня: Не обвиняй себя за то, что в чём-то ошиблась, ты имеешь полное право совершать ошибки и выносить из них должные уроки и больше их не повторять✨

Женское пространство

130

Женское пространство

29 апр. 2026 г., 23:51

103

Женское пространство

29 апр. 2026 г., 23:51

📷 Photo

ОЧИЩЕНИЕ РАСЧЁСКИ ДЛЯ ВОЛОС

Мы пользуемся расческой каждый день, логично, что на ней скапливаются тысячи бактерий, остатки кожного сала, пыль и стайлинговые средства. Неприятно думать о том, что всё это мы вновь можем нанести на чистые кожу и волосы. Поэтому расчёски нужно регулярно мыть.

Придерживайтесь правила: чем чаще, тем лучше. Специалисты рекомендуют мыть расческу несколько раз в месяц, чаще — если вы сильно увлекаетесь стайлинговыми средствами и пользуетесь ими не только по праздникам.

Менять расческу на новую стоит хотя бы раз в год — скрепя сердцем и несмотря на привязанность. Во-первых, за 12 месяцев на ней образуется множество бактерий, которые не вымыть никаким раствором, а во-вторых, щетки сильно изнашиваются, на них появляются микротрещины, которые повреждают, царапают структуру волос.

Женское пространство

107

Женское пространство

29 апр. 2026 г., 23:51

📷 Photo

5 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО КОСМЕТИКА ВАМ НЕ ПОДХОДИТ

Проблемы с кожей могут возникать не только из-за неправильного питания и образа жизни, но и из-за неверно подобранной косметики. В чем же это выражается?

1⃣ Жжение — очевидный признак того, что что-то идет не так. Его вызывает косметика с агрессивными компонентами.

2⃣ О вреде агрессивных ингредиентов сигнализирует и ощущения сухости, стянутости кожи и шелушения, возникающие из-за косметики с большим содержанием спиртов.

3⃣ Еще один признак — высыпания и покраснения. Их могут спровоцировать аллергенные компоненты: например, синтетические отдушки, экстракты растений, эфирные масла и сульфаты.

4⃣ Косметику стоит поменять и при появлении нехарактерной жирности кожи. Она парадоксально возникает тогда, когда кожа пересушена.

5⃣ Действительно опасным последствием неправильно подобранной косметики является крапивница — опухшие, красные и зудящие волдыри, с которыми сможет помочь лишь дерматолог.

Теперь вы знаете об основных признаках неправильно подобранной косметики и сможете ухаживать за своей кожей более аккуратно и безопасно.

Женское пространство

Женское пространство

29 апр. 2026 г., 23:51

📷 Photo

НЕГАТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ СМАРТФОНА НА ВНЕШНОСТЬ

На корпусе смартфона находится в 10 раз больше бактерий, чем на крышке унитаза. Таким образом, при использовании гаджетов есть риск загрязнить кожу лица, в результате чего могут появиться прыщи, раздражения и высыпания. Поэтому рекомендуется постоянно протирать телефон антисептическими средствами.

Кроме того, при пользовании смартфоном люди часто наклоняют голову под углом 45 градусов, из-за чего могут возникнуть морщины в подбородочной области.

Женское пространство

132

Женское пространство

29 апр. 2026 г., 23:51

📷 Photo

ЧТО ТАКОЕ ЭНЗИМНАЯ ПУДРА?

Энзимная пудра — средство для бережного отшелушивания и очищения кожи. Основным ее компонентом являются натуральные ферменты (энзимы).

Действие ферментов приводит к удалению омертвевших клеток, стимулирует образование новых. Кожа становится более ровной и увлажненной, улучшается цвет лица. Также энзимы препятствуют образованию угрей, поскольку нормализуют отток себума и способствуют растворению уже имеющихся сальных пробок. Кроме того, средства осветляют пигментные пятна и уменьшают выраженность морщин.

Энзимная пудра считается деликатной альтернативой другим отшелушивающим средствам — скрабам, химическому пилингу. Она действуют мягко и равномерно, не травмируя и не вызывая раздражение.

Женское пространство

126

Женское пространство

29 апр. 2026 г., 23:51

🎥 Video

💚💚💚💚💚💚 💚💚💚💚💚

Аффирмации дня: Моя жизнь наполнена яркими красками. Все мои мечты сбываются✨

Для усиления аффирмаций ставь — 🕊

Женское пространство

129

Женское пространство

29 апр. 2026 г., 23:51

📷 Photo

НЕ ПЕРЕСУШИВАЙТЕ КОЖУ В ПЕРИОД ВЫСЫПАНИЙ

Если на вашей коже регулярно появляются высыпания и акне, худшее, что вы можете сделать — начать неистово пересушивать кожу всевозможными «волшебными подсушивающими» средствами.

Тщательно, но деликатно очищайте кожу дважды в день (не реже, но и не чаще). Навязчивое умывание повредит защитный барьер кожи и приведет к новым воспалениям.

Не используйте спиртосодержащие препараты.

Наносите увлажняющие средства, специально разработанные для вашего типа кожи, утром и вечером.

Женское пространство

136

Женское пространство

17 апр. 2026 г., 16:27

🎥 Video

▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️🧡

Напоминание дня: Перестань считать себя какой-то не такой, не достойной или не нужной. Перестать пытаться соответствовать чьим-то ожиданиям, теряя себя. Перестань постоянно обесценивать себя и пытаться заслужить чью-то любовь или одобрение. Просто живи и не лишай себя своей любви✨

Женское пространство

107

Женское пространство

17 апр. 2026 г., 16:27

Женское пространство

17 апр. 2026 г., 16:27

📷 Photo

ПОЧЕМУ ЗАМЕДЛЯЕТСЯ РЕГЕНЕРАЦИЯ КОЖИ?

С возрастом регенерация кожи замедляется. Если до 25 лет полное обновление эпидермиса происходит за 28 дней, то после 60 лет этот процесс занимает 2-3 месяца. Вот почему на теле ребенка все заживает бесследно, а на коже взрослого человека любой порез может оставить рубец.

На скорость восстановления кожи также влияют:

🔴общее состояние организма, иммунитет
🔴психическое здоровье, подверженность стрессу
🔴физическая активность (недостаточная или избыточная нагрузка)
🔴неправильное питание
🔴нарушение гормонального фона
🔴неблагоприятная экологическая обстановка.

Когда регенерация замедляется, состояние кожи ухудшается: цвет лица теряет свежесть, появляются новые морщины, а старые становятся глубже. Со временем возникает птоз, четкий контур овала лица исчезает. Могут образоваться брыли и мешки под глазами.

Женское пространство

Женское пространство

17 апр. 2026 г., 16:27

📷 Photo

ВИДЫ ФРУКТОВЫХ КИСЛОТ

⚪️Лимонная. Ее извлекают не только из лимонов. Лимонная кислота содержится в других цитрусах, а еще в таких ягодах, как смородина, черника, клюква. Этот ингредиент замечательно отбеливает, придает коже сияние и обладает антиоксидантными свойствами.

⚪️Молочная. Интересно, что кислота относится к фруктовым, но образуется из продуктов молока — конкретно при молочнокислом брожении. Её отшелушивающий эффект самый мягкий и деликатный.

⚪️Гликолевая. В природе этот ингредиент присутствует в сахарном тростнике, винограде. Она не только отшелушивает, но и прекрасно работает на регенерацию клеток, их восстановление. Гликолевая кислота часто используется в антивозрастной косметике.

⚪️Яблочная. Это еще один ингредиент, название которого обманчиво. Дело в том, чтоб яблочная кислота есть не только в яблоках. Она присутствует в ягодах вишни, черешни и даже абрикосах. Такая фруктовая кислота в косметике часто нацелена на борьбу с воспалительными реакциями.

Женское пространство

110

Женское пространство

17 апр. 2026 г., 16:27

106

Женское пространство

17 апр. 2026 г., 16:27

📷 Photo

БЬЮТИ-СОВЕТ: ПОСЛЕ ДУША ЖЕЛАТЕЛЬНО ЕЩЁ РАЗ УМЫТЬСЯ

Вы, конечно, можете умываться, когда вам удобно. Но после душа лучше еще раз помыть лицо с небольшим количеством очищающего средства. Средства для волос часто содержат силиконы, парабены и другие химические вещества, которые делают волосы гладкими и мягкими. Лицу они такой пользы, к сожалению, не приносят.

Напротив, оставшись на коже, они могут вызвать раздражение, покраснение или усугубить уже существующее акне. Поэтому рекомендуется перед душем удалять с лица косметику, а финальную процедуру умывания проводить уже после того, как вымыли голову.

Женское пространство

115

Женское пространство

17 апр. 2026 г., 16:27

🎥 Video

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠💙

Аффирмация дня: События моей жизни — это ступени к большему успеху и счастью✨

Для усиления аффирмации ставь — 🐳

Женское пространство

120

Женское пространство

17 апр. 2026 г., 16:27

📷 Photo

СЕКРЕТЫ ИДЕАЛЬНОЙ КОЖИ АЗИАТОК

⚪️Не размазывают крем по лицу
Корейские дерматологи убеждены, что растягивать кожу очень вредно, поэтому рекомендуют любые средства для лица наносить мелкими точками по массажным линиям, а затем вминать их в кожу, прижимая ладони к лицу, задерживая их на несколько секунд, а затем отнимая. Начинать рекомендуется с центра лица и постепенно смещаться к контуру. Вокруг глаз средства советуют вбивать в кожу барабанящими движениями кончиков пальцев.

⚪️Любят зеленый чай
И не только пить, но и в качестве косметического ингредиента. Хотя бы один продукт по уходу за кожей должен содержать экстракт зеленого чая, это правило азиатские красотки соблюдают неукоснительно. Секрет прост: зеленый чай — лучшее средство от прыщей и покраснений.

⚪️Делают роликовый массаж
В отличие от мануального, массаж роликом не растягивает кожу, но прекрасно стимулирует микроциркуляцию крови и лимфы, снимает отечность, помогает предотвратить появление второго подбородка, повышает тонус кожи и улучшает цвет лица.

Женское пространство

Женское пространство

17 апр. 2026 г., 16:27

📷 Photo

ПОЧЕМУ ПАТЧИ СПОЛЗАЮТ ВНИЗ, И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?

Перед нанесением патчей важно тщательно очистить кожу. Любые уходовые средства, такие как сыворотка и крем, следует наносить после того как процедура ношения патчей будет завершена, и патчи будут сняты.

Если патчи обильно пропитаны эссенцией, это может также оказаться причиной их сползания. Если нет времени 3-5 минут в положении лежа подождать пока влага впитается, просто промокните избыток сыворотки о лоб или носогубные складки.

Женское пространство

115

Женское пространство

17 апр. 2026 г., 16:27

🎥 Video

▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️🧡

Напоминание дня: Позволь себе быть новичком в каком-то деле. Никто не начинает с совершенства✨

Женское пространство

137

Showing 30 of 40 posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Женское пространство

Женское пространство

Рейтинг

Рост участников (Последние 6 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Виталий о позиции

Записки админа Иришки

Подкофейные камни

Дневник Каролины

Кремлевский шептун 🚀

КАТаю мысли

Петербургский гедонист 🥂

Хардкор, мозг и котики

Похожие каналы Telegram

Виталий о позиции

Записки админа Иришки

Подкофейные камни

Дневник Каролины

Кремлевский шептун 🚀

КАТаю мысли

Петербургский гедонист 🥂

Хардкор, мозг и котики

Отзывы пользователей (0)

Последние посты