Никита Маклахов

Public

Просмотреть канал

1.8K

211

45.4K

Не можете присоединиться? @willbedone

5.9k Участники

Обновлено: May 14, 2026 at 9:47 PM

Никита Маклахов

Обсуждение постов в чате: https://t.me/willbedonechat

@willbedone is a dedicated channel for httpstmewillbedonechat with regular updates in Блоггинг

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 6 дней)

Всего: 5.9K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Никита Маклахов

24 мая 2026 г., 00:07

В ближайшее время планирую запустить две IFS мини-группы (по 8-10 участников). В рамках каждой проведём 4 встречи в Zoom по 2 - 2.5 часа. Стоимость участия в любой из групп — 8 000 рублей.

№1. IFS для жизни и работы.

Знакомимся с основами Internal Family Systems и разбираемся, как можно использовать принципы этой системы для повышения качества жизни и улучшения отношений с собой и другими.

№2. Работа с Внутренним критиком.

Классическая группа, это будет уже десятый набор. Редко мы общаемся с кем-то также сурово, как сами с собой. Но нет никакой причины, почему так должно продолжаться и дальше. В рамках группы мы будем двигаться к тому, чтобы трансформировать Внутреннего критика во Внутреннего наставника.

***

Группы будут стартовать по мере набора. Время созвонов обговорим отдельно, предположительно или будни вечер (с 19 до 21 по мск), или суббота день (с 15 до 19 по мск).

Задать вопросы или забронировать место можно через https://t.me/makniko1538.

1,650

Никита Маклахов

24 мая 2026 г., 00:07

Обязательно к просмотру

https://www.youtube.com/watch?v=r9uYu8_cISw

1,340

Никита Маклахов

24 мая 2026 г., 00:07

Циклы лекций, которые смотрятся на одном дыхании, и значительно обогащают понимание окружающего мира и места человека в нём:

№1. Джордан Питерсон: Психологическая трактовка библейских историй

Глубокий разбор библейских текстов как архетипических историй, формирующих наше мышление. Питерсон соединяет психологию, мифологию и философию, показывая, как древние сюжеты помогают справляться с хаосом современной жизни.

№2. Джон Вервеке: Пробуждение от кризиса смысла

Масштабное путешествие по истории философии, психологии и когнитивистике в поисках ответа на главный вопрос современности: почему мы потеряли смысл и как его обрести вновь. Вервеке блестяще показывает связь между античными практиками и проблемами цифрового века.

№3. Роберт Сапольски: Биология поведения человека

Легендарный курс стэнфордского профессора о том, что стоит за нашими поступками — от работы нейронов до влияния культуры.

№4. Майкл Сэндел: Справедливость

Хрестоматийный курс гарвардского философа о том, как мы понимаем моральные дилеммы.

№5. Александр Пятигорский: Лекции по философии в МГУ

Уникальная запись лекций культового философа, где живая мысль встречается с классической традицией.

Всё доступно бесплатно на Youtube.

2,810

117

Никита Маклахов

24 мая 2026 г., 00:07

📷 Photo

Помню, в детстве на первом компьютере играл в городской симулятор, который так и назывался — SimCity 2000.

Там была фишка: если тебе надоело строить город, то можно учинить с ним какую-нибудь катастрофу: пожар, наводнение или ураган. Можно даже злобных инопланетян вызвать.

Если перенести это на текущую ситуацию в мире, то получаем идеальное подтверждение тому, что мы живём в симуляции. Просто кому-то надоело её развивать и поддерживать.

1,700

Никита Маклахов

24 мая 2026 г., 00:07

📷 Photo

Вчера после продолжительной болезни умерла Анна Фельдман.

https://willbedone.ru/perfectday/
https://willbedone.ru/anna-feldman-204/

Анна, спасибо тебе за философию «Совершенного дня» и за пример того, как можно оставаться верным своим ценностям до последнего вдоха 💔

2,470

169

Никита Маклахов

24 мая 2026 г., 00:07

Последнее время разрешил себе читать несколько книг одновременно, процесс пошёл прямо бодрее.

Что сейчас читаю (что указано на английском — читаю в оригинале):

Джонсон — Обними меня крепче
Ялом — Экзистенциальная психотерапия
Ялом — Групповая психотерапия
Даймонд — Ружья, микробы и сталь
Холлис — Почему хорошие люди совершают плохие поступки
Левин — Невысказанный голос
Гунель — Бог всегда путешествует инкогнито
Хэдфилд — Руководство астронавта по жизни на Земле
Peterson — Beyond order
McConnell — Somatic Internal Family Systems therapy

Что прочитал недавно:

Браун — трилогия «Алое восстание» (рекомендация https://t.me/zamesin)
Стрейд — Дикая
Перри — Друзья, любимые и одна большая ужасная вещь
Бэннер — Дом на краю ночи
Левин — Пробуждение тигра
Goggins — Can’t hurt me
Холлис — Призраки вокруг нас

Что у вас по книгам?

***

Вы можете https://t.me/makniko1538 на https://docs.google.com/document/d/1VxN68-RStu9XKqJ4vGGjuLIRGdNSJaSZTNPFPk3W4xo/edit?usp=sharing.

2,170

Никита Маклахов

24 мая 2026 г., 00:07

📷 Photo

Закинул этот список в DeepSeek и попросил составить рекомендации на будущее. Хорошо получилось. 70% из предложенного уже прочитал, остальное возьму на заметку.

2,420

Никита Маклахов

24 мая 2026 г., 00:07

Последнее время задумываюсь о том, что если у пары сложности в отношениях, то довольно плохая идея, когда только один из партнёров идёт к психотерапевту.

Как ни крути, индивидуальная терапия представляет и защищает интересы конкретного человека, но никак не пары и не отношений как системы.

Просто по определению, индивидуальный терапевт будет «предвзят». И дело не в его профессионализме, а в самой сути процесса:

№1. Он обладает ограниченной информацией — только той версией истории, которую рассказывает один участник.
№2. Его ключевая задача на начальных этапах — присоединиться, поддержать и валидировать клиента, что только укрепляет именно его картину мира.

В результате образуется треугольник «терапевт – клиент – партнёр». Та напряжённая динамика, которая была в паре, не исчезает, а только усиливается. Человек в терапии, получая профессиональную поддержку, часто лишь убеждается в своей правоте и начинает видеть большую часть проблем и вины в другом.

Что может быть лучше?

Хороший, но не идеальный вариант: когда оба партнера находятся в индивидуальной терапии. Хотя баланс сил будет сглажен, каждый все равно работает над собой отдельно, а не над связью.

Идеальный путь для работы над отношениями: пойти на парную терапию. Лучше всего — в дополнение к индивидуальной. Только так можно увидеть и изменить саму систему ваших отношений, а не просто подтвердить свою позицию в конфликте.

3,500

Никита Маклахов

24 мая 2026 г., 00:07

Два вопроса:

1) Что я хочу от жизни?
2) Что жизнь хочет от меня?

Ответ на первый указывает на радость.
Ответ на второй указывает на смысл.

3,070

Никита Маклахов

24 мая 2026 г., 00:07

🎥 Video

Залипательное.

Иллюзия разделённости.

2,710

Никита Маклахов

9 мая 2026 г., 14:42

Никита Маклахов

2 мая 2026 г., 07:48

📷 Photo

Этот год я снова почти полностью посвятил практике психотерапии в подходе Internal Family Systems. Мне, по-прежнему, нравится.

Провёл 700+ индивидуальных сессий, терапевтическую группу. Походил на массу обучений, супервизий-интервизий-личных терапий.

С нового года планирую повышать стоимость сессий. Сейчас можно зайти в долгосрочную (и не очень) индивидуальную терапевтическую работу по текущей стоимости. За подробностями и условиями приглашаю писать https://t.me/makniko1538.

3,550

Никита Маклахов

22 апр. 2026 г., 14:36

Классное видео, которое иллюстрирует, как работает нервная система: как она переходит из одного состояния в другое, как формируется безопасность (и как создать безопасность для другого).

Прямо рекомендую к просмотру (можно ограничиться первыми 10ю минутами)

https://www.youtube.com/watch?v=_qtSGh9yjs4

3,860

Никита Маклахов

22 апр. 2026 г., 14:36

🎥 Video

Небольшая видео-зарисовка на тему принятия

3,750

Никита Маклахов

8 апр. 2026 г., 19:46

📷 Photo

Раньше после долгой ходьбы у меня начинала побаливать поясница и, в целом, я ощущал общее утомление. Так что никакой радости от прогулок не испытывал.

Похоже, работа над стопами и практика TRE сделали свое дело: поясница больше не болит, после прогулки чувствую заряд энергии.

Нашёл на iPhone встроенный шагомер и смотрю, сложно ли за день нашагать пресловутые 10 тысяч шагов. Надо сказать, достаточно сложно, даже гуляя с собакой :)

Думаю, пора бы какой-нибудь фитнес-браслет приобрести. Какой посоветуете?

2,850

Никита Маклахов

8 апр. 2026 г., 19:46

Каждый день в мире забивают около 202 миллионов куриц. А вдруг, Земля — это на самом деле, просто большой куриный ад? А люди были приставлены за ним следить? 🧐😬

3,040

Никита Маклахов

8 апр. 2026 г., 19:46

📷 Photo

Жизнь была бы гораздо здоровее и веселее, если бы, наряду с детскими площадками, в городах в большом количестве были бы площадки для взрослых.

Чтобы можно было лазить-прыгать-падать (не очень больно)-карабкаться-цепляться и вот это всё, чего так требует наша обезьянья природа.

2,550

Showing 17 of 17 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Никита Маклахов

Никита Маклахов

Рейтинг

Рост участников (Последние 6 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Виталий о позиции

Записки админа Иришки

Подкофейные камни

Дневник Каролины

Кремлевский шептун 🚀

КАТаю мысли

Петербургский гедонист 🥂

Хардкор, мозг и котики

Похожие каналы Telegram

Виталий о позиции

Записки админа Иришки

Подкофейные камни

Дневник Каролины

Кремлевский шептун 🚀

КАТаю мысли

Петербургский гедонист 🥂

Хардкор, мозг и котики

Отзывы пользователей (0)

Последние посты