Мне скоро 26. Вообще-то, уже 23 апреля, вау!
И меня накрыло вот этим вот предденьрожденческим кризисом, когда кажется, что я пыль, которая ничего не добилась. Да и вообще, всё бесит, раздражает, и хочется выть на Луну.
Поэтому я анализирую и рефлексирую.
На фото огромный листок — это мои планы, вопросы и дела, которые давно висят в воздухе, и штуки, которые я хочу в своей жизни улучшить. Может быть вам такой способ выгрузить всё тоже подойдёт.
В чём суть?
1. Надо выделить основные сферы в своей жизни. Например, у меня это: тело, быт, карьера, отношения, состояние, впечатления и смыслы.
2. В каждой крупной сфере есть ещё подсферы. Например, в Теле есть Здоровье, Внешность, Спорт, Питание и Стиль. Это у меня так. У вас могут быть вообще какие-то свои категории.
3. Дальше надо просто выгрузить всё в каждую подсферу или сферу. Если давно надо записаться к врачу — сюда, если надо проанализировать доходы и расходы, разобрать гардероб, подумать над своими ценностями. Всё сюда. Эти штуки могут быть такими, что решаются за 5 минут, а могут требовать большой работы. Это окей.
4. Когда вы всё это написали, можно сделать что-то одно простое. Мне вот герметик надо было заказать уже не знаю, сколько.
5. А дальше просто методично каждый кружочек прорабатывается. И всё. Никакой магии.
Мне такая карта помогла перестать думать и начать делать. А что ещё надо?
