«Я не пойду к психиатру, МЕНЯ ПОСТАВЯТ НА УЧЕТ!!!!11111»
Я всегда думала, что к психиатрам ходят психи или кому совсем пиздец. В итоге несколько клинических депрессий я перенесла «на ногах» и это был ад – никому не рекомендую. Впервые к психиатру я попала в 2020 году и узнала, что у меня преддепрессивное состояние – астения в ебейшей фазе, нервной системе пиздец. Это не лечится сном, новым платье или отпуском в Египте. Нужна фарма, чтобы восстановить нервную систему и уже дальше поспать, посрать, пожрать.
Жалею о том, что я прошлая справлялась с этой хуйней самостоятельно, не понимала, что происходит – это был просто личный персональный ад. А оказывается можно было просто пойти к врачу… И я сейчас чую у кого ГТР или ПРЛ и говорю пиздовать к специалисту, и сталкиваюсь с тем, что у нас до сих пор боятся и демонизируют психиатров…
Поэтому сегодня
https://t.me/dr_kursakov врач-психиатр, который расскажет почему ходить к таким специалистам не страшно, когда идти и почему вас не обесценят.
Раньше считалось, что к психиатру нужно идти только тогда, когда все совсем плохо (как и к другим врачам): суицидальные мысли и какое-то безумие. Но есть масса симптомов, которые люди проебывают и не идут разбираться. В итоге получаем высокофункциональных людей, которые живут с этими симптомами, страдают, но пытаются не обращать внимания.
А теперь разберемся с важными принципами:
1. Психиатр – это врач, который занимается диагностикой и лечением психических (= ментальных) расстройств у взрослых и детей. Психические расстройства проявляются нарушениями в эмоциональной сфере, проблемами с мотивацией, вниманием, иногда с восприятием и мышлением.
2. Раньше психиатров боялись, потому что это имело негативные последствия в виде «постановки на учет» и профессиональных ограничений. Сейчас психиатрия занимается скорее улучшением качества жизни, решением межличностных проблем и повышением продуктивности в работе. Обращение к психиатру становится привилегией и способом решения, а не источником социальных проблем.
3. К нам регулярно обращаются люди из IT сферы. Обычно они жалуются на выгорание, тревожность, нестабильную работоспособность. За этими жалобами скрываются нарушение режима сна-бодрствования, СДВГ или тревожные расстройства. Иногда диагностика происходит спустя много лет после возникновения проблем – и это всегда вызывает досаду за упущенные карьерные и личные возможности.
4. Вам точно стоит обратиться к психиатру, если вы испытываете постоянную тревожность, недостаток энергии, отсутствие привычной радости, перепады настроения, нарушения сна, проблемы с мотивацией и самоорганизаций.
5. Самое частое назначение при депрессии и повышенной тревожности – антидепрессанты. Вопреки мифам, они не вызывают зависимости и не вредят здоровью. Зато могут вернуть энергию и спокойствие.
Не бойтесь обращаться за помощью как можно раньше – даже если у вас просто есть вопросы к тому, как устроены ваши ментальные процессы. Воспринимайте это как процесс и заботу о себе!
Пы.СЫ. Добавлю, что психиатры бывают разные. Если вам не подошел один специалист, не останавливайтесь. Вы обязательно найдете того, кто будет для вас достаточно чутким, валидирующим, не будет критиковать или запугивать.
