Страх близости уходит корнями в детство. И чаще всего, в то, как строились отношения с самыми близкими (опять виновата мать (а у некоторых - отец)).😬
Но на самом деле «не во всё виновата мама», просто дело в том, что тогда мы учились доверять своей уязвимости.
Что это значит? Давайте посмотрим на примерах:
▫️ Мама была рядом, но как будто, её не было
Ребёнок плачет, а мама сидит рядом и болтает по телефону или он тянется к ней, а она отстраняется: «Не сейчас, я устала».
Вывод, который он делает: мои потребности обременительны. Зачем тогда строить отношения? Рано или поздно меня всё равно отвергнут. Так что лучше самому уйти первым — пока не успели отвергнуть меня.
▫️Любовь была с условиями
«Мы тебя любим, когда ты тихая и приносишь домой 10-ки». А если злишься или плачешь, то ты «плохая», пока не «успокоишься».
Такой взрослый человек учится прятать настоящие эмоции. Первое время он супер покладистый и «удобный», пока однажды не взрывается из-за чашки, оставленной в раковине.
Так как такого человека не любили, когда он злится или плачет, то этот взрыв из-за чашки заставляет себя чувствовать «плохой» и отдалиться, чтобы «успокоиться»
▫️ Мама утром обнимала, вечером кричала
Нельзя было предсказать, в каком она будет состоянии, приходилось действовать на ощупь
Мозг такого ребёнка выбирает: не привязываться - безопаснее. В 30 лет это выглядит так: в отношениях всегда ожидаешь подвоха и всегда как будто немнго на дистанции от партнера. А вообще спокойнее без отношений
▫️ Я был маминой опорой
Ребенок был маминым психологом, например: после развода родителей выслушивал её боль, поддерживал. Во взрослом возрасте он легко заботится о партнёре, чувствует себя «столбом» в отношениях. Однако, когда он чувствует себя слабым, например, потерял хорошую работу, то он начинает дистанцироваться от партнера, в ожидании, что вот сейчас он все разрулит и опять станет «столбом». Но пережить такую долгую дистанцию без объяснения причин смогут далеко все отношения.
▫️ Эмоции — слабость
«Мужчины не плачут». «Перестань ныть». Особенно знакомо тем, кто вырос в среде, где ценится только рациональность - как в нашем айти. Вместо «мне одиноко» говорят «ты меня не понимаешь», вместо «боюсь» - «это нелогично». А потом проще уйти из отношений, чем показать, чем показаться, что нуждаешься в отношениях.
Знаете, что меня поражает? Сколько людей в 30+ лет одиноки не потому, что «не нашли того самого», а потому что до сих пор верят: быть уязвимым это значит стать ненужным. А ведь именно в уязвимости и рождается настоящая близость. Не в идеальности, а в смелости признаться: «Мне страшно быть в отношениях, но я все равно буду пробовать».
