Почему тело болеет, когда мы себя не принимаем.
3 психосоматических маркера.
Ну вы уже поняли, что я топлю за то, что все болезни от нервов 🧠
Всё от нашей головы, особенно когда мы себя не принимаем.
Очень часто люди склонны к самокритике, к тому, что они больше себя ругают, чем хвалят.
Такие люди чаще всего живут в стрессе.
Стресса много — кортизол вырабатывается, надпочечники не выдерживают, и человек начинает болеть.
Чаще всего, конечно же, страдает наша опорно-двигательная система и сердечно-сосудистая 🫀
И всё это происходит только лишь от того, что мы себя не принимаем,
что каждое движение, которое мы делаем — мы себя за это ругаем.
Мы куда-то идём — и себя за это ругаем.
Мы плохие мамы — и себя за это ругаем.
Мы не делаем того, чего должны были сделать — и при этом себя ругаем.
Всё идёт из детства 👶
Нас особо не хвалили, особенно людей, которые родились в семидесятых–восьмидесятых годах.
Я очень надеюсь, что сейчас, с тем как мы воспитываем детей,
как мы их нацеловываем и говорим, какие они молодцы —
они будут меньше болеть этими болезнями 🤍
Что же начинает болеть?
Что начинает «разваливаться», когда мы себя не принимаем и постоянно ругаем?
Когда мы очень самокритичные, воспринимаем больше критику в свой адрес, чем похвалу:
➡️ на лёгком уровне страдает жировая клетчатка — появляются жировики, реагируют мышцы;
➡️ на более глубоком уровне начинают болеть связки и суставы;
➡️ и совсем глубоко — уже начинают болеть кости 🦴
Когда мы вдруг себя похвалили —
справился не справился, выстоял не выстоял, получилось или нет —
и если накоплено много драматичности, если всё это очень сильно переживалось,
то в пик кризиса, когда вроде бы уже наступает выздоровление,
может случиться инфаркт или инсульт 💔
Потому что сосуды и сердце — это тоже большая мышца,
и они, конечно, страдают, когда мы себя ругаем.
Итак, три основных маркера психосоматических заболеваний:
1. Стресс 😵💫 — длительное напряжение.
2. Самокритика, критика и постоянное обесценивание себя.
Те самые перфекционисты и достигаторы.
С одной стороны — это даёт результаты: деньги, успех, достижения 💸
Но при этом очень сильно страдают сосуды, суставы.
И если с ревматизмом можно жить,
то когда истончаются сосуды и стресс постоянно по ним бьёт —
последствия уже гораздо серьёзнее.
3. Усталость 😴
Когда человек работает и не отдыхает.
Он уже не может нормально соображать,
не помнит, когда спал и вообще в каком он состоянии.
Вот так работает психосоматика.
И начинается всё с простого —
с того, как вы к себе относитесь 💫
