Мягкое сердце: помогает справляться
Я думала, что отличает ситуации, когда я могу вместить любые эмоции ребенка; сохраняя свою заботливую альфу и свое спокойствие провести его через эту собственную «бурю» к тщетности; и ситуации, когда я не справляюсь, срываюсь, скатываюсь до крика и манипуляций. И я поняла: в первых ситуациях у меня всегда было мягкое сердце.
С мягким сердцем я смотрю на своего кричащего, топающего, сопротивляющегося ребенка и думаю: «Как же ему плохо. Он и сам, наверное, не понимает почему». Я вижу, как накопилась фрустрация и как он весь бурлит, как любая мелочь может вызывать взрыв, сжатые кулаки, желание ударить.
Это как когда день не заладился, куча неприятностей одна к другой, и вот в конце дня заходишь в магазин и вдруг находишь себя препирающимся с кем-то в очереди или кричащим на кассира. Хотел ли кричать? Нет. Поступаешь ли так обычно? Нет. Делаешь ли так специально? Нет. Но какая-то мелочь и происходит взрыв.
С мягким сердцем я вижу ребенка, которому по каким-то причинам очень плохо. Я вижу ребенка, который в силу текущего развития мозга просто не умеет уравновешивать и регулировать эмоции. Я вижу ребенка, которому стало тревожно, и он не может с этим совладать.
С мягким сердцем мне легко напомнить себе, что это не взрослый человек, а просто мой малыш, у которого произошло какое-то его детское горе, что-то в мире не работает и пока это еще кажется слишком критичным. С мягким сердцем я понимаю, что ему нужна я: та я, которая мягко скажет «эх, в тебе прямо все бурлит» и пригласит в объятия; та я, которая не разозлится, что он продолжит кричать, говорить, что я дурацкая или что он никогда не будет обниматься. Та я, которая знает, что ему предложить в эти моменты, чтобы фрустрация наконец вышла и на смену пришли слезы и всхлипывания. Та я, которая не хочет ничего изменить прямо сейчас или чего-то добиться и готова ждать. Ему нужна я взрослая — та, которая взяла на себя ответственность, та, которая взяла его под свое крыло.
С мягким сердцем я тоже могу сначала вспылить, но тут же возвращаюсь к себе взрослой и могу сказать: «Ох, что-то в меня сегодня вселилась Баба Яга». А после его вспышки и слез могу сразу же заняться перекрыванием: «Ох, ну и день сегодня, тяжелый, да? Пойдем, у меня там есть твое любимое печенье и разогрею молока». Я как бы говорю ему: «Наши отношения не разрушены, потому что ты так кричал и обзывался. Наши отношения не разрушены, потому что ты хотел тыкнуть брата. Всякое бывает, накопилось, но это прошло».
Я помню, как мы ссорились в детстве с родителями. Я тоже была вспыльчивая, меня тоже захватывала фрустрация. Но после всех эпизодов я точно помню, что мы мирились и шли есть что-то вкусное и просто разговаривать на другие тему. Я чувствовала, что ничего страшного не случилось, отношения не разрушены, можно жить дальше — и как будто любви даже стало больше. Это помогало мне идти по жизни, справляться — я знала, что есть кто-то за плечами, кто на моей стороне.
Когда мягкого сердца нет, то я уверена, что ребенок все делает специально и назло; что он «должен понимать»; что «так нельзя» и прочие вариации. Я хочу, чтобы этот крик быстрее закончился, вот прямо сейчас.
На это бывает много причин, но это неважно. Важно, что в этот момент я такой же 4летний ребенок, который хочет, чтобы всё было «вынь да положь».
Я могу искать причины, но зачем? В какой-то момент я осознала, что просто не хочу быть такой мамой, не хочу искать эти оправдания. Ведь взрослый в этой комнате я, и я хочу быть им, этим сильным и красивым взрослым.
#мягкоесердце
