BioSisters

Public

Просмотреть канал

316

538

843

Не можете присоединиться? @wearebiosisters

62 Участники

Обновлено: May 21, 2026 at 6:05 PM

BioSisters

Биохакерская лаборатория для женщин от Femtech Force Внутри: — лекции от экспертов — разборы научных материалов — еженедельные встречи — чат-комьюнити Вступить: https://clck.ru/3TFBW4

@wearebiosisters is a dedicated channel for femtech and force with regular updates in Для взрослых 18+

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Сегодня)

Всего: 62

Последние посты

BioSisters

21 мая 2026 г., 18:06

📷 Photo

Открытая бесплатная лекция «Жить по циклу – рабочая стратегия или скам? Что мы знаем o влиянии цикла на продуктивность, спорт, еду и энергию»

💥20 мая | 17:00 CET / 18:00 МСК

Лекцию проводит Анастасия Костина, сертифицированный консультант по питанию, научный журналист, член Ассоциации доказательных нутрициологов и специалистов общественного здравоохранения (АДНС), автор блога « https://t.me/bezumnajaeda» о здоровье и питании женщин 40+.

Лекция пройдет в рамках лаборатории для женщин Biosisters. Тема мая — менструальный цикл. В сообществе мы не только встречаемся на лекциях, но и проводим практикумы, открытые обсуждения, внедряем практики и делимся опытом

О чем поговорим:
🟡Как гормональные фазы влияют на метаболизм
🟡Существует ли ПМС-жор или это выдумки сценаристов
🟡Как меняется эффективность тренировок в разные фазы цикла
🔸Что есть, чтобы меньше страдать от перепадов энергии и настроения

В ходе лекции обсудим, работает ли современный тренд подстраивания своей жизни под фазы цикла, как может влиять на нас ПМС и как оптимизировать усилия, чтоб оставаться бодрой вне зависимости от дня в календаре!

➡️ https://biosisters.timepad.ru/event/3981748/

BioSisters

21 мая 2026 г., 18:06

Привет, Биосестры! Анонс следующей лекции: «Красные флаги менструального цикла» 💥 суббота 16 мая | 11:00 CET / 12:00 МСК Встречу проведет Валерия Метальникова — врач акушер-гинеколог, автор блога «Врач маминой подруги», соавтор проекта «Гинеколог и Я», победитель…

BioSisters

21 мая 2026 г., 18:06

Лекция-практикум «Когда цикл заканчивается: взгляд доулы смерти» 💥 13 мая | 17:00 CET / 18:00 МСК Лекция-практикум с Юлией Шмыровой — практиком IFS и доулой конца жизни. Юлия сопровождает женщин в значимых переходах и исследует женский опыт: в частной практике…

BioSisters

21 мая 2026 г., 18:06

Лекция-практикум «Когда цикл заканчивается: взгляд доулы смерти» 💥 13 мая | 17:00 CET / 18:00 МСК Лекция-практикум с Юлией Шмыровой — практиком IFS и доулой конца жизни. Юлия сопровождает женщин в значимых переходах и исследует женский опыт: в частной практике…

BioSisters

21 мая 2026 г., 18:06

Привет, Биосестры! Анонс следующей лекции: «Красные флаги менструального цикла» 💥 суббота 16 мая | 11:00 CET / 12:00 МСК Встречу проведет Валерия Метальникова — врач акушер-гинеколог, автор блога «Врач маминой подруги», соавтор проекта «Гинеколог и Я», победитель…

BioSisters

21 мая 2026 г., 18:06

📷 Photo

Что происходит в сообществе Biosisters на неделе 11-16 мая

Привет, друзья! Чтобы вы не запутались, рассказываю, какие события будут проходить на этой неделе в сообществе Biosisters!

Вы можете вступить в сообщество или покупать доступ к отдельным лекциям (только к лекциям, остальные ивенты в сообществе — только для участниц)

➡️ https://paywall.pw/3kxdv5rrwj6p

💥 ПН фокус на неделю. Выбираем фокус на неделю, связанный со здоровье и обсуждаем его в чате и на встрече вечером, делимся тем, как прошла прошлая неделя, обменяваемся опытом о том, как сетамить привычки и придерживаться плана (или что делать, если придерживаться не получилось)

💥 СР 17:00 CET/18:00 мск лекция-практикум Юлии Шмыровой (будет запись только лекционной части, практики делаем без записи) «Когда цикл заканчивается: взгляд доулы смерти»
📅 https://paywall.pw/3kxdv5rrwj6p/products

💥 ЧТ мы разберем статью о связи между ЖКТ-симптомами и настроением в разные фазы цикла

💥 ПТ 10:30 CET/11:30 мск онлайн-коворкинг — 2,5 часа по таймеру занимаемся своими медицинскими и биохакерскими задачами, а Ира Евдокимова поможет все так организовать, чтобы вы не прокрастинировали

💥СБ 11:00 CET /12:00 мск лекция гинеколога Валерии Метальниковой «Красные флаги менструального цикла»
📅 https://paywall.pw/3kxdv5rrwj6p/products

Ждем вас в сообществе или на лекциях!

➡️ https://paywall.pw/3kxdv5rrwj6p

BioSisters

21 мая 2026 г., 18:06

📷 Photo

Привет, Биосестры! Анонс следующей лекции: «Красные флаги менструального цикла»

💥 суббота 16 мая | 11:00 CET / 12:00 МСК

Встречу проведет Валерия Метальникова — врач акушер-гинеколог, автор https://t.me/raynbuldez», соавтор проекта «Гинеколог и Я», победитель гранта «Твой ход-2024».

Лекция пройдет в рамках биохакерской лаборатории для женщин Biosisters. В мае темы сообщества связаны с менструальным циклом.

О чём поговорим:
🟡что на самом деле «норма»?
🟡три кита гормонального баланса: сон, питание, управление стрессом.
🟡синдром поликистозных яичников: при чем тут ЗОЖ и гормоны?
🟡аменорея на фоне стресса и похудения — тихая эпидемия XXI.
🟡боль во время менструации: когда стоит бить тревогу?
🟡пять «Д» эндометриоза: о чем важно поговорить со своей мамой?
🟡почему каждая пятая женщина живет с анемией: как правильно считать объем кровопотери?
🟡межменструальные выделения и другие аномальные кровотечения.

Встреча включает в себя теоретическую часть и вопросы от слушателей.

➡️ Вступить в сообщество можно по https://paywall.pw/3kxdv5rrwj6p
А приобрести доступ к лекции https://paywall.pw/3kxdv5rrwj6p/products.

BioSisters

21 мая 2026 г., 18:06

📷 Photo

Лекция-практикум «Когда цикл заканчивается: взгляд доулы смерти»

💥 13 мая | 17:00 CET / 18:00 МСК

Лекция-практикум с Юлией Шмыровой — практиком IFS и доулой конца жизни. Юлия сопровождает женщин в значимых переходах и исследует женский опыт: в частной практике, в блоге https://t.me/juliaiswriting и в книге о кризисе среднего возраста, над которой сейчас работает.

Лекция пройдет для биохакерской лаборатории для женщин Biosisters. В мае темы, которые мы разбираем в сообществе, связаны с менструальным циклом. Помимо лекций в сообществе проходят практики, обмен опытом


О чём поговорим:
— Прекращение цикла как потеря: почему этот этап часто переживается скрыто
— Амбивалентность чувств при окончании цикла
— Непредсказуемость процесса: что мы знаем об окончании цикла
— Кто я за пределами репродуктивной функции: какие роли уходят вместе с циклом
— Страхи вокруг этого перехода
— Что такое горе, как мы его проживаем и как поддержать себя через заботу, медицину, осведомлённость, ритуалы

Встреча включает в себя теоретическую часть, групповые упражнения и общий шеринг.
В записи можно будет ознакомиться только с теоретической частью.


➡️ Вступить в сообщество можно https://paywall.pw/3kxdv5rrwj6p
А приобрести доступ к лекции https://paywall.pw/3kxdv5rrwj6p/products

BioSisters

21 мая 2026 г., 18:06

Приглашаем на встречу: знакомство и разговор о трекерах цикла 🌸 Привет, Биосестры! Мы решили, что каждый месяц будем посвящать отдельной теме, и рады объявить, что темой мая становится менструальный цикл и всё, что с ним связано: физиология, отслеживание…

BioSisters

21 мая 2026 г., 18:06

📷 Photo

💜 Привет, Биосестры!
Рады аноносировать нашу следующую лекцию!

💥 6 мая | 17:00 CET / 18:00 МСК

Ольга Борисова — ординатор по специальности «Акушерство и гинекология», врач женской консультации — прочитает лекцию Что такое цикл?

💥 О чём это?
Мы привыкли воспринимать цикл как «эти дни, когда болит живот и всё бесит». Но что, если это — главный индикатор здоровья вашего тела? Как пульс или давление, только точнее. Ольга объяснит, почему гинеколог на приёме задаёт кучу вопросов про цикл, и что на самом деле значат ваши «нормальные» симптомы.

🔶 Какие вопросы поднимем на лекции:
🔸 Цикл — это не только месячные. Но что происходит в организме от первого дня до последнего?
🔸 Что нормально, а что — «бегом к врачу»? Задержка, боль, мажущие выделения в середине цикла, ПМС — где грань между нормой и проблемой.
🔸 Как цикл управляет нашей жизнью.
🔸 Какие практические вопросы задать врачу-гинекологу.

Когда: 6 мая, 17:00 CET / 18:00 МСК

Лекция для всех, у кого есть цикл. Обсудим то, что боялись или забывали спросить — или то, что стало актуальным лишь недавно!

➡️ Вступить в сообщество можно https://paywall.pw/3kxdv5rrwj6p
А до 5 мая можно оформить https://paywall.pw/3kxdv5rrwj6p

Showing 10 of 10 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

BioSisters

BioSisters

Рейтинг

Рост участников (Сегодня)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Молодая Гвардия САО г. Москвы

Popcorn Books 18+

Молодёжь ЛДПР

Мужские костюмы Пермь | Level men's

Я есть Монкус | ЯЕМ

ОБЛАКА | РЕСТОРАН | БАР

Яды и демоны.

«Единая Россия» Ленинский округ

Похожие каналы Telegram

Молодая Гвардия САО г. Москвы

Popcorn Books 18+

Молодёжь ЛДПР

Мужские костюмы Пермь | Level men's

Я есть Монкус | ЯЕМ

ОБЛАКА | РЕСТОРАН | БАР

Яды и демоны.

«Единая Россия» Ленинский округ

Отзывы пользователей (0)

Последние посты