5 вёрст Ростов-на-Дону

Public

Не можете присоединиться? @verst5rostovondon

1.9k Участники

Обновлено: May 19, 2026 at 2:16 AM

5 вёрст Ростов-на-Дону

Каждую субботу в 9:00 (май-август в 8:00) ул.Береговая 8-10 Запись в волонтёры https://docs.google.com/spreadsheets/d/1e8kmAJeJLqOGzZyoSDBhlFg_7gCDtAJo3K15Ydiobwo Чат- https://t.me/verst5rostovondon_chat Пробежки. Прогулки. Северная ходьба

@verst5rostovondon offers specialized information about httpstmeverst5rostovondon_chat and httpsdocsgooglecomspreadsheetsd1e8kmajejlqogzzyosdbhlfg_7gcdtajo3k15ydiobwo for subscribers interested in Для взрослых 18+

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 7 дней)

Всего: 1.9K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

5 вёрст Ростов-на-Дону

3 мая 2026 г., 03:45

📷 Photo

2⃣0⃣1⃣-й старт в первую майскую субботу порадовал нас весенним тёплым солнышком☀
И хотя пришлось проснуться пораньше, ведь мы перешли на летнее время - 8:00 - настроение было на высоте🔝
Нас посетили гости из Ставрополя и Мариуполя 🌏
Все желающие получили дипломы за юбилейные финиши и волонтëрства 👏
Пили чай ☕
И, конечно, забирали с собой хорошее настроение 😊

https://vk.com/album-149322324_309302473?rev=1 😍

https://5verst.ru/forever/ 😇

Спасибо волонтёрам, которые помогли организовать 5 вёрст на этой неделе: Елена ЗДОРОВЦЕВА, Никита ДУНАЕВ, Андрей ПЕТРЕНКО, Марина САРАНЦЕВА, Катерина К, Юлия ГАБАРАЕВА, Ольга ЕВСЕЕНКО, Александр ЛУЦЕНКО, Ирина ЦЕГЕЛЬНИК, Глеб ВАСИН, Анна ДЕНИСОВА, Татьяна ПЕРЕПЕЛИЦА, Нина МИРНАЯ, Юлия ПИТИЙ, Анна ЛОБОДИНА, Ольга КРУТИЯН, Елена ЧУЧЕЛИНА, Галина ТОКАРЕВА, Таисия ПЕТРЕНКО, Демид ПЕТРЕНКО, Руслан КАРМИРГОДИЯН, Сергей МУХИН, Марина ПЕТРЕНКО, Александр КОРЧЁМКИН, Дарина ГАБАРАЕВА, Юстина КАРАЛЮС, Галина ГАЛАГАН, Дмитрий ПАРИНОВ, Алина БРАТАШ, ВИТАЛИЙ ГАБАРАЕВ, Игорь ПОПОВ

5 вёрст Ростов-на-Дону

3 мая 2026 г., 03:45

📷 Photo

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 завтра!

🤩 https://docs.google.com/spreadsheets/d/1e8kmAJeJLqOGzZyoSDBhlFg_7gCDtAJo3K15Ydiobwo/edit?usp=drivesdk для записи
🤩 https://wiki.5verst.ru/main/category/roli-volonterov/ волонтёрских позиций

🤩🤩🤩🤩🤩 в 🤩8⃣:0⃣0⃣

🤎 https://yandex.ru/maps?whatshere[point]=39.707675,47.212642&whatshere[zoom]=16.0&ll=39.707674999999995,47.21264199960761&z=16.0&si=yfz3newb7nf6bp7qthh2bmwge8
🤎 Сбор волонтёров - 07:30
🤎 Разминка - 07:45
🤎 СТАРТ - 08:00

🤩 https://5verst.ru/register/?ysclid=lb3r9vo33u652906490
🤩
🤩 https://5verst.ru/forever/rostovondon/ домашнего парка

P. S. Возьмите скрин личного QR-кода, термосы с чаем, многоразовые стаканчики!

🤎 https://t.me/verst5rostovondon_chat (ветка "Волонтёрство и помощь")

#счастьедлявсех 🌼

362

5 вёрст Ростов-на-Дону

3 мая 2026 г., 03:45

⚡️ВЕРНИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ТОКЕНЫ⚡️
110
120
121
⚡️

104

5 вёрст Ростов-на-Дону

3 мая 2026 г., 03:45

📷 Photo

⚡В минувшее воскресенье установлен новый мировой рекорд на марафоне!
Нет предела человеческим возможностям🥳

А вы знаете, что рекорд самого быстрого поедания пиццы принадлежит филиппинцу Кельвину Медине, съевшему 12-дюймовую (~30 см) пиццу за 23,62 секунды😎

Вчерашняя пробежка с Додо Пицца собрала 16 человек! на финише наслаждались пиццей не спеша - наши рекорды ещё впереди! 🤩
Фотографии https://vk.ru/album-149322324_309269974.

До встречи по !
А в чате - в любое время!

#ДОДОбегиповторникам

429

5 вёрст Ростов-на-Дону

3 мая 2026 г., 03:45

📷 Photo

СУББОТА, УТРО, НАБЕРЕЖНАЯ
Старт 5 вёрст . 2⃣0⃣1⃣-й! 5️⃣

С МАЯ по АВГУСТ стартуем
в 0⃣8⃣:0⃣0⃣❗

Традиционно по средам набираем команду волонтёров.

🤩 https://docs.google.com/spreadsheets/d/1e8kmAJeJLqOGzZyoSDBhlFg_7gCDtAJo3K15Ydiobwo/edit?usp=drivesdk для записи
🤩 https://wiki.5verst.ru/main/category/roli-volonterov/ волонтёрских позиций

🤩 https://yandex.ru/maps?whatshere[point]=39.707675,47.212642&whatshere[zoom]=16.0&ll=39.707674999999995,47.21264199960761&z=16.0&si=yfz3newb7nf6bp7qthh2bmwge8
🤩 Сбор волонтёров - 07:30
🤩 Разминка - 07:45
🤩 СТАРТ - 08:00

🤩
🤩 https://t.me/verst5rostovondon_chat (ветка "Волонтёрство и помощь")

#счастьедлявсех 🌼

408

5 вёрст Ростов-на-Дону

3 мая 2026 г., 03:45

📷 Photo

"5 вёрст Ростов-на-Дону в лицах"
🏠🏡🏠
Прохладные нынче погоды стоят. Но нам-то чего бояться - в любую погоду, в любое время года мы как штык на 5 вёрст 🫡
А в эту субботу, кстати, старт в 8⃣:0⃣0⃣, так что переставляем будильники ⏰

А пока мы морально настраиваемся вставать пораньше, почитаем, что о себе рассказал Алексей Заянчковский 👏

✔️ Ссылка ✔️
https://teletype.in/@5verstrostov/T9xn3Mngzbf

#лица5вёрст

367

5 вёрст Ростов-на-Дону

3 мая 2026 г., 03:45

📷 Photo

Провожаем апрель👋, встречаем май🙂

🔤🔤🔤▫️💛🔤🔤▫️

▫️🔤🔤🏳️▫️

0⃣6️⃣🟣🏳️5️⃣

▫️🔤▫️🔤🔤👇 https://yandex.ru/maps?whatshere[point]=39.67222,47.240987&whatshere[zoom]=17.526133&ll=39.67244691253828,47.24062326736764&z=17.526133&si=jr93wh4d29e0bx7k0a03tmuhpm

*в лёгком темпе 6.30, расстояние около 9 км

#ботаника❤️❤️❤️

341

5 вёрст Ростов-на-Дону

3 мая 2026 г., 03:45

📷 Photo

В субботу 5 вёрст уже с 8 утра, а пробежки с Додо Пицца по вторникам по-прежнему в 19:00 🤩

Ждём всех желающих!
В чате идет голосование за любимую пиццу🍕

🏙️ Додо Пицца, ул. Волкова, 9Б
🕖 Сбор в 18:50, старт в 19:00
🏃5 км в лёгком темпе

#ДОДОбегиповторникам

458

5 вёрст Ростов-на-Дону

29 апр. 2026 г., 22:02

pinned a photo

5 вёрст Ростов-на-Дону

29 апр. 2026 г., 22:02

📷 Photo

🎉Друзья, наш 2️⃣0️⃣0️⃣-й старт был невероятно солнечным и энергичным! 👟☀️

🎉И наши прекрасные фотографы https://t.me/vkadre_o https://t.me/kakvkino11 снова на высоте!

🎉Спасибо за снимки — они такие же прекрасные, как наше субботнее утро, и такие же яркие, как эмоции на праздничном старте! ☀️☀️⭐️

🎉Благодаря вам воспоминания останутся такими же светлыми, как и сами https://vk.ru/album-149322324_309227658 🫶❤️🫴

258

5 вёрст Ростов-на-Дону

29 апр. 2026 г., 22:02

📷 Photo

Начиная с ближайшей субботы - 2 мая -

❗ старт в 8:00 ❗

разминка - в 7:45

307

5 вёрст Ростов-на-Дону

17 апр. 2026 г., 09:45

🎥 Video

Кирилл Поболелов - главный редактор официального общероссийского канала 5 вёрст

187

5 вёрст Ростов-на-Дону

17 апр. 2026 г., 09:45

🎥 Video

Галина Прокопьева - тренер подготовки к ЗабегРФ

196

5 вёрст Ростов-на-Дону

17 апр. 2026 г., 09:45

🎥 Video

Татьяна Дербитова - тренер Академии DON SPACE TRAIL

182

5 вёрст Ростов-на-Дону

17 апр. 2026 г., 09:45

🎥 Video

Яков Асланов - бегущий проректор Южного федерального университета

182

5 вёрст Ростов-на-Дону

17 апр. 2026 г., 09:45

🎥 Video

Екатерина Ксёнз - благотворительный фонд помощи детям «Доброе дело», проект «Бегом за добром»

193

5 вёрст Ростов-на-Дону

17 апр. 2026 г., 09:45

🎥 Video

Александра Бутвина - президент Федерации легкой атлетики Ростовской области

186

5 вёрст Ростов-на-Дону

17 апр. 2026 г., 09:45

🎥 Video

Михаил Долгий - создатель и вдохновитель команды RHR ❤️

203

5 вёрст Ростов-на-Дону

17 апр. 2026 г., 09:45

🎥 Video

Майя Судницына - амбассадор открытий новых локаций 5 вёрст 🫶

206

5 вёрст Ростов-на-Дону

17 апр. 2026 г., 09:45

📷 Photo

Первый блин - не комом😉
Да и не блин это вовсе, аааааааа - пицца! 🍕
Наша первая пробежка с Додо Пицца на Северном собрала около 30 человек! 🥳
Благодарим за тёплый приём и вкусную пиццу на финише!
Все пришедшие довольны несмотря на слегка "нелётную" погоду.
Желающие, присоединяйтесь к нам по вторникам, а также забегайте в чат 🏃‍♀🏃‍♂
Фото можно посмотреть https://vk.ru/album-149322324_309114506.
Спасибо Ксении Широковой, Владимиру Кондрашову и всем, кто поделился фотографиями😍

#додобегиповторникам

395

5 вёрст Ростов-на-Дону

17 апр. 2026 г., 09:45

🎥 Video

Поздравление от Глеба Васина - руководителя 5 вёрст Ростов-на-Дону 🤩

С днём рождения, любимый парк!
8 лет - это много или мало?❤️

Выкладывайте свои любимые фотографии с пробежки на набережной в соц.сети и отмечайте 5 вёрст в Ростове-на-Дону 😍

Признайтесь в чувствах домашней локации 🤗

#бег #ходьба #пробежка #5вёрст

304

5 вёрст Ростов-на-Дону

11 апр. 2026 г., 23:05

🎥 Video

Если бежать, то с улыбкой, если идти, то с высоко поднятой головой, если выбирать, то 5 вёрст ❤️

221

5 вёрст Ростов-на-Дону

11 апр. 2026 г., 23:05

📷 Photo

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 завтра!

🤩 https://docs.google.com/spreadsheets/d/1e8kmAJeJLqOGzZyoSDBhlFg_7gCDtAJo3K15Ydiobwo/edit?usp=drivesdk для записи
🤩 https://wiki.5verst.ru/main/category/roli-volonterov/ волонтёрских позиций

🤩 https://yandex.ru/maps?whatshere[point]=39.707675,47.212642&whatshere[zoom]=16.0&ll=39.707674999999995,47.21264199960761&z=16.0&si=yfz3newb7nf6bp7qthh2bmwge8
🤩 Сбор волонтёров - 08:30
🤩 Разминка - 08:45
🤩 СТАРТ - 09:00

🤩 https://5verst.ru/register/?ysclid=lb3r9vo33u652906490
🤩
🤩 https://5verst.ru/forever/rostovondon/ домашнего парка. Спасибо. ❤

P. S. Не забудьте скрин личного QR-кода, термосы с чаем / какао, многоразовые стаканчики! ☕

🤩 https://t.me/verst5rostovondon_chat (ветка "Волонтёрство и помощь")

#счастьедлявсех ⛅

397

5 вёрст Ростов-на-Дону

11 апр. 2026 г., 23:05

😁😆😁 бежать

392

5 вёрст Ростов-на-Дону

11 апр. 2026 г., 23:05

📷 Photo

🔤🔤🔤 — особенное время года, когда природа просыпается🌺, и мы не спим, утром в среду.
Утренний свежий, прохладный воздух бодрит, а весенние пейзажи радуют глаз✅
И хоть немного грязно, это не мешает наслаждаться движением и пробуждающейся природой⭐

Весна идёт, настроение растёт 😉

#ботаника 🌺

303

5 вёрст Ростов-на-Дону

11 апр. 2026 г., 23:05

📷 Photo

Учимся правильно!
Занятие №2.

Друзья, продолжаем подготовку к фестивалю «Нордик-Дон» (уже 17 мая!). Первое занятие прошло отлично, теперь ждем и новичков, и тех, кто хочет закрепить навык.

Донская Федерация северной ходьбы при поддержке 5 вёрст Ростов-на-Дону приглашает на мастер-класс.

🗓 Дата: 11 апреля (суббота)
⏰ Время: 07:45
📍 Место: Набережная, наша круглая клумба
👤 Инструктор: Алина Браташ (президент Федерации)

Палки для тренировки предоставляются.

Особенно ждём беговое сообщество — приходите прочувствовать, как включаются в работу мышцы спины, рук и да-да, ягодицы здесь тоже отлично задействованы! Добавьте к своим привычным нагрузкам разнообразие и подарите телу новый полезный опыт ❤️

352

5 вёрст Ростов-на-Дону

11 апр. 2026 г., 23:05

pinned a photo

5 вёрст Ростов-на-Дону

11 апр. 2026 г., 23:05

📷 Photo

В субботу разминку на 5 вёрст 5️⃣ для вас проведёт Галина Прокопьева - тренер, эксперт по беговой экипировке, организатор тренировок к ЗаБегу в нашем городе. 🤗

До встречи на https://yandex.ru/maps?whatshere[point]=39.70767,47.212666&whatshere[zoom]=19.938274&ll=39.70768640659901,47.21265655671357&z=19.938274&si=v08vpf43nv4mf81yhdbx23bha4 в 08:45. 🎈

#бежимзаростовнадону

455

5 вёрст Ростов-на-Дону

11 апр. 2026 г., 23:05

📷 Photo

Надоело выбирать между спортом и кусочком пиццы после 18:00?🤫

У нас есть решение!🥳

"Додо пицца" совместно с 5 вёрст Ростов-на-Дону запускает еженедельные вечерние пробежки по вторникам, куда мы вас и приглашаем!

5 км в лёгком темпе и мгновенное закрытие углеводного окна на финише!

Бесплатно, без регистрации, но с улыбками и в хорошей компании🤩

Отбрасывай сомнения и приходи во вторник 14 апреля в «Додо пицца» на ул. Волкова, 9б.

Собираемся в 18:50
Стартуем в 19:00

Пробежим 5 км, познакомимся, а на финише (там же, в Додо) – вместе насладимся пиццей🍕

#ДОДОбегиповторникам

462

5 вёрст Ростов-на-Дону

11 апр. 2026 г., 23:05

📷 Photo

СУББОТА, УТРО, НАБЕРЕЖНАЯ
Старт 5 вёрст. 1⃣9⃣8⃣-й! 5️⃣

🤩🤩🤩🤩🤩❗
Набираем команду волонтёров на субботний старт.

🌸 https://docs.google.com/spreadsheets/d/1e8kmAJeJLqOGzZyoSDBhlFg_7gCDtAJo3K15Ydiobwo/edit?usp=drivesdk для записи
🌸 https://wiki.5verst.ru/main/category/roli-volonterov/ волонтёрских позиций

🤩 https://yandex.ru/maps?whatshere[point]=39.707675,47.212642&whatshere[zoom]=16.0&ll=39.707674999999995,47.21264199960761&z=16.0&si=yfz3newb7nf6bp7qthh2bmwge8
🤩 Сбор волонтёров - 08:30
🤩 Разминка - 08:45
🤩 СТАРТ - 09:00

🌸
🌸 https://t.me/verst5rostovondon_chat (ветка "Волонтёрство и помощь")

❤🤩🤩🤩🤩🤩❤

#счастьедлявсех 🌼

378

Showing 30 of 31 posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

5 вёрст Ростов-на-Дону

5 вёрст Ростов-на-Дону

Рейтинг

Рост участников (Последние 7 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Молодая Гвардия САО г. Москвы

Popcorn Books 18+

Молодёжь ЛДПР

Мужские костюмы Пермь | Level men's

Я есть Монкус | ЯЕМ

ОБЛАКА | РЕСТОРАН | БАР

Яды и демоны.

«Единая Россия» Ленинский округ

Похожие каналы Telegram

Молодая Гвардия САО г. Москвы

Popcorn Books 18+

Молодёжь ЛДПР

Мужские костюмы Пермь | Level men's

Я есть Монкус | ЯЕМ

ОБЛАКА | РЕСТОРАН | БАР

Яды и демоны.

«Единая Россия» Ленинский округ

Отзывы пользователей (0)

Последние посты