как я мне посчастливилось приложить руку к переводу ещё одной книги — артбука китайского диджитал-художника и иллюстратора, работающего в индустрии игр и фэнтези-арта, 666K 信譞 (666Kart) 🩵
и мне бы хотелось поделиться одной очень важной мыслью из его интервью:
我觉得最难的部分是心态上的挑战。因为我们现在的世界充满了社交媒体和快速的信息交换，人们其实被动地在和全世界比较。你会觉得人和人都无时无刻在做着什么事情，你会感到焦虑。
克服这一点焦虑是非常重要的，起初它只是一点点小的心情起伏，时间久了会变成心理问题，影响你的健康和工作。但是我们如何战胜这个呢？其实还是把所有注意力放在自己身上，很多时候焦虑源于空想而不去做出行动，所以对自己的任何不满，我们都需要想办法先从制定计划并用一个非常易于开始的方式去执行，让自己先走上这一条道路改变自己。
同时，在比较方面，也尽量只和自己比较。我知道这个有难度，但是是可以通过自我鞭策来改善的，回忆曾经的自己，看看现在是否取得了进步，珍视和赞扬自己的每一次成就和进步。要看到自己的闪光点和自己变强的经历。这样就能屏蔽杂音，让自己更专注在“让自己比之前的自己变得更好”这个事情上。
Наиболее серьезным испытанием, на мой взгляд, стали внутренние, психологические трудности. Сегодняшний мир насыщен социальными сетями и стремительным потоком информации — в подобных условиях невольно начинаешь сравнивать себя с другими. Кажется, будто все вокруг постоянно чем-то заняты, и это вызывает тревожность.
Преодоление этой тревожности крайне важно. Сначала она проявляется как легкие перепады настроения, но со временем может перерасти в серьезную психологическую проблему, влияющую на здоровье и работоспособность. Но как с этим справляться? В первую очередь — сосредоточиться на себе. Зачастую тревога возникает от того, что мы чего-то очень хотим, но продолжаем бездействовать. Поэтому, если нас что-то не устраивает в самих себе, важно не зацикливаться, а составить план действий и начать с чего-то простого и посильного, встать на путь перемен.
Кроме того, я стараюсь сравнивать себя только с собой прошлым. Это, безусловно, непросто, но путем самодисциплины — вполне достижимо. Полезно оглянуться назад, вспомнить, с чего начинал, и осознать, какого прогресса удалось достичь. Нужно ценить и признавать каждое свое достижение, каждый успех, замечать свои сильные стороны и сосредоточиться на опыте, который помог вам стать сильнее. Такой подход помогает заглушить внешний шум и сосредоточиться на главном — на том, чтобы становиться лучшей версией самого себя.
полное интервью, а также милый видео-привет от автора можно посмотреть
https://t.me/bomboraart 🥺
карточки & видео:
https://t.me/eksmo
🤍 https://eksmo.ru/book/artbuk-666k-blizhe-k-bozhestvam-ITD1441398/ | 📚 https://www.chitai-gorod.ru/product/artbuk-666k-blize-k-bozestvam-3121226?fbclid=PAZnRzaANgDrlleHRuA2FlbQIxMQABp-QfsqXrAA1TG-5VSsN_vJLD8T6B_ggzvDWqK16OW2w0ajAgfcRyJxnZ_xXy_aem_5ZjAO80a6EZMCmosXNPbyw | 🛍 https://www.ozon.ru/product/2680584201/?utm_source=eksmoru&utm_medium=r5&utm_campaign=vendor_org_107021_site&utm_content=artbuk-666k-blizhe-k-bozhestvam-ITD1441398 | 🛍 https://www.wildberries.ru/catalog/548966622/detail.aspx?utm_source=eksmoru&utm_medium=r5&utm_campaign=8969-id-site&utm_content=artbuk-666k-blizhe-k-bozhestvam-ITD1441398 | 🛍 https://market.yandex.ru/product/1449990420?sku=4693141785&utm_source=eksmoru&utm_medium=r5&utm_campaign=yandex-site&utm_content=artbuk-666k-blizhe-k-bozhestvam-ITD1441398&businessId=897618
#выживающий_книги
