ПсихоСексология с Ириной Барбат

ПсихоСексология с Ириной Барбат

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @psysexsbarbatik

0

1.7k Участники

Обновлено: May 18, 2026 at 11:38 PM

ПсихоСексология с Ириной Барбат

Здесь откровенно о сокровенном. Психология… Сексология… Отношения, быт, семья, дети, секс… max-tpce

@psysexsbarbatik is a dedicated channel for maxtpce with regular updates in Для взрослых 18+

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

+2

Рейтинг по языку

#45

+1

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 6 дней)

Всего: 1.7K

Рост за 24ч: +0 0%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

ПсихоСексология с Ириной Барбат

3 мая 2026 г., 07:18

📷 Photo

Подьем в 7 утра, стакан горячей воды, чистка зубов, мытье головы, укладка, макияж, выбор одежды и аксессуаров.
В полной готовности спускаюсь на первый этаж: витамины и снова стакан воды. Наливаю чистую воду собакам, всем раздаю вкусняшки и каждую собаку чешу за ушком и целуемся. Жду дочь.
Садимся в машину, дорога. Отвожу дочь в городскую квартиру, потом на работу.
Офис. Задачи, письма, звонки, планерки, клиенты. Если нужно, заказываю продукты домой, чтобы не ехать в магазин после работы.
Обед. За рабочим столом. В это время смотрю какой-нибудь фильм или слушаю лекцию в магистратуре. Соц сети: готовлю контент или пишу посты.
На работе до 19-00, жду пока дочь закончит школу. Или еду на консультации очные, если они есть в этот день.
Дорога до школы. Жду в машине, пока дочь наговорится с друзьями.
Дорога домой. Открываю дверь, любимые хвостики уже ждут. Целуемся со всеми. Переодеваюсь. Разбираю посудомоечную машину. Готовлю ужин. Ужин: или с мужем только или всей семьей. Кормим ужином всех хвостиков. Загружаю посудомойку.
Вечерняя прогулка с собаками. Уход за шерстью и глазами всех собак.
Просмотр новостей, соц сетей.
Общение с мужем и дочкой.
Душ. Вечерние ритуальные процедуры в ванной.
Спальня. 30 минут чтения книги.
Отбой в 23:00.

А на следующий день снова такой же сценарий. День сурка… День сурка??

Можно сказать и так. Но чтобы не погрязнуть в этом, каждый день привношу маленькое, но что-то новое.

У вас тоже день сурка??

305

5

0

ПсихоСексология с Ириной Барбат

3 мая 2026 г., 07:18

Ну, что, друзья, поехали в майские))))

138

5

0

ПсихоСексология с Ириной Барбат

3 мая 2026 г., 07:18

📷 Photo

106

5

0

ПсихоСексология с Ириной Барбат

3 мая 2026 г., 07:18

🎥 Video

219

1

0

ПсихоСексология с Ириной Барбат

3 мая 2026 г., 07:18

📷 Photo

И, конечно же, прилетает комментарий.

Ребята, мне вот вообще плевать, по какой причине не вырезали что-то при монтаже… сам факт того, что на федеральных каналах допустима такая форма унижения женщин- это просто за гранью понимания.

А на этом фоне- из песен вырезают слова, из фильмов целые сцены. А тут на федеральном канале господин Соловьев поносит женщину!!! А при этом умалчивает о своем сыне, который для стал позором. Отсюда и ненависть к женщинам. И он это транслирует в массы, чтобы хоть как-то выплеснуть свои эмоции.

Неважно, кто и как относится к Боне. Она женщина и гражданка РФ!
Вот какого черта, ему можно такое нести в массы??!
Это смотрят дети, подростки. И что они слышат? Что депутаты с первого или второго канала унижают женщин публично!

Мрак полный!

Вообще, не люблю говорит о политике, но последнее время я отказываюсь понимать то, что происходит. Не понимаю, зачем и откуда такие идеи для законов.

Вон вчера- предложили брать плану за развод в 100 тыс рублей!!!

Вы там совсем обкурились? Как? Ну как это спасет браки??!
Это наоборот, отвалит заключать брак. Потому как пошлина за брак - рубль, а выход из брака- пять. Ну и на хрен вообще туда ходить?!

Не понимаю я…
А настроение с каждым днем падает, к сожалению.

ПсихоСексология с Ириной Барбат

3 мая 2026 г., 07:18

📷 Photo

Доброго дня. Подумайте об этом☝️

253

9

ПсихоСексология с Ириной Барбат

3 мая 2026 г., 07:18

📷 Photo

309

9

0

ПсихоСексология с Ириной Барбат

3 мая 2026 г., 07:18

📷 Photo

Без шуток… самые важные вещи, которые я сделала для себя в последнее время.

1. Начала обедать.

Можете смеяться и говорить: и что тут такого?
Поясню.
Я много-много лет ела практически один раз в сутки. Вечерами после работы.
Завтрак- не про меня. До сих пор. Не хочет мой организм есть утром. Не надо ему это.
Обеда раньше не было. Ну или редко был. Но системно - нет.
Был только ужин. И довольно плотный.
На весе и фигуре сильно не сказывалось. Вес стоял как вкопанный.

После большого обучения на нутрициолога, я для себя многие вещи разложила по полкам. Калорий мне много не надо, так как у меня малоподвижная жизнь))) офис, дом, машина)))
Поэтому- одного приема пищи в день мне хватает для топлива организму.

Я стала регулярно обедать! Первое, второе, салат) каждый день вот уже полных 4 месяца.

Что изменилось?
- вес снизился на несколько кг за счет снижения процента жира
- улучшилось состояние кожи на теле
- не стало отеков по утрам
- перестала есть вечерами. Если только легкий салат (помидорки, зелень)

2. Стала спать полноценные 7-8 часов.

Раньше это было редко. Я ложилась не раньше часа, двух ночи. И вставала в 8 утра разбитая.
Сейчас в 23 отбой и подьем в 7 утра. Организм быстро привык к такому графику.

3. Стала пить много воды днем

Около двух литров выпиваю. Самочувствие стало лучше. Тело избавилось от лишней воды. Отеков нет.

4. Пью горячую воду по утрам сразу после пробуждения.

Отличный способ разогнать лимфу. И убрать даже маленькие отеки, если есть. А они, конечно, бывают). И запустить метаболизм! Пока собираюсь организм уже начал работать правильно.

Горжусь собой и очень благодарю себя за эти шаги. Вроде ничего такого, но эффект огромный. Но потребовались годы и обучение… чтобы начать это делать)))

ПсихоСексология с Ириной Барбат

17 апр. 2026 г., 16:02

📷 Photo

285

4

0

ПсихоСексология с Ириной Барбат

17 апр. 2026 г., 16:02

У нас появился мальчик!!!
Это супер мини мальтипу. Будет не больше 2,5 кг

Вот такой кроха с нами теперь!!!

А как он появился- это в Махе

291

0

0

ПсихоСексология с Ириной Барбат

17 апр. 2026 г., 16:02

Православных с великим праздником Пасхи!
Пусть все у нас будет хорошо.
Не смотря ни на что, не падать духом и идти вперед!

С Пасхой!

278

8

0

ПсихоСексология с Ириной Барбат

17 апр. 2026 г., 16:02

Друзья мои, давайте уже подписывайтесь в Махе.

Тут все сложнее многим становится.
Мне-то норм (пока), у меня хороший впн и куча прокси. Но не все этим занимаются.

Так или иначе в Махе мы будем скоро все)))

Подписывайтесь, а то нас там не сильно много с вами)))

https://max.ru/irinabarbat

250

0

0

ПсихоСексология с Ириной Барбат

17 апр. 2026 г., 16:02

Уже выложила в Максике….

259

0

0

ПсихоСексология с Ириной Барбат

17 апр. 2026 г., 16:02

И вам тут выкладываю, но все-таки, перебираемся в Мах

264

0

0

ПсихоСексология с Ириной Барбат

17 апр. 2026 г., 16:02

📷 Photo

233

2

0

ПсихоСексология с Ириной Барбат

11 апр. 2026 г., 17:54

📷 Photo

186

8

0

ПсихоСексология с Ириной Барбат

11 апр. 2026 г., 17:54

📷 Photo

167

4

0

Showing 17 of 17 posts

No more posts