Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!
Последние посты
Психосексуальный Компас (18+)
2 мая 2026 г., 16:58
📷 Photo
Менять свои паттерны сложно, потому что для психики они = безопасность. Даже если они причиняют боль, они привычны, а значит «неопасны».
Новое поведение, наоборот, вызывает тревогу — мозг воспринимает его как риск. Паттерны — это не просто привычки, а автоматические реакции выживания, закреплённые годами.
Например:
— угождать — чтобы избежать конфликта
— избегать — чтобы не быть уязвимым
— закрываться — чтобы не чувствовать боль
Поэтому при попытке изменений возникает сильное сопротивление: старые стратегии уже доказали свою «надежность», а новые — нет.
Выход — в маленьких шагах: замечать автоматизм, выдерживать дискомфорт и осознанно выбирать новое поведение. Так формируется новый опыт и постепенно меняются реакции.
328
16
0
Психосексуальный Компас (18+)
2 мая 2026 г., 16:58
🎥 Video
267
15
0
Психосексуальный Компас (18+)
2 мая 2026 г., 16:58
Последние два кружочка: мое отношение к нейросетям
272
0
0
Психосексуальный Компас (18+)
2 мая 2026 г., 16:58
🎥 Video
283
21
0
Психосексуальный Компас (18+)
2 мая 2026 г., 16:58
Практически все отношения в начале условно «здоровые». Люди обычно готовы слышать друг друга, понимать. Почему?
Потому что в начале влюбленность дает много ресурса и надежды. Но затем начинает работать программа привязанности каждого, и здесь начинает раскручиваться сценарий пары
282
10
0
Психосексуальный Компас (18+)
2 мая 2026 г., 16:58
🎥 Video
226
14
0
Психосексуальный Компас (18+)
2 мая 2026 г., 16:58
🎥 Video
237
15
0
Психосексуальный Компас (18+)
2 мая 2026 г., 16:58
Тема кружочков: невозможность быстрого результата и в целом цель терапии с психологом
Ну и немного про меня!!! 😛
248
3
0
Психосексуальный Компас (18+)
2 мая 2026 г., 16:58
🎥 Video
251
12
0
Психосексуальный Компас (18+)
2 мая 2026 г., 16:58
🎥 Video
223
14
0
Психосексуальный Компас (18+)
29 апр. 2026 г., 17:43
🎥 Video
196
14
0
Психосексуальный Компас (18+)
16 апр. 2026 г., 17:26
🎥 Video
176
15
0
Психосексуальный Компас (18+)
16 апр. 2026 г., 17:26
Что мы говорим VS что может стоять за этими словами (Мой ТОП-7)
1) Мы говорим:
У меня было нормальное детство.
Иногда за этим стоит:
Признать больно, что какие-то вещи ранили.
Проще сказать, что всё было нормально, чем позволить себе злость на близких.
2) Мы говорим:
Я просто рациональный человек.
Иногда за этим стоит:
Чувства кажутся слишком сильными и непредсказуемыми, и хочется держать их под контролем.
3) Мы говорим:
Я ни от кого не завишу.
Иногда за этим стоит:
Нуждаться в другом человеке кажется слишком уязвимым.
4) Мы говорим:
Люди не меняются.
Иногда за этим стоит:
Когда мир предсказуем, он кажется безопаснее.
А перемены могут пугать ощущением потери контроля.
5) Мы говорим:
В отношениях всё должно быть легко.
Иногда за этим стоит:
Хочется избежать тревоги, разочарования и сложных чувств, которые неизбежны в близости.
6) Мы говорим:
Я не обидчивый / не конфликтный человек.
Иногда за этим стоит:
Страх перед агрессией — своей и чужой.
7) Мы говорим:
Мне просто не везёт в отношениях.
Иногда за этим стоит:
Мы снова выбираем знакомый сценарий, даже если он приносит боль.
