Канал ведет врач-сексолог Дмитрий Орлов. Только для тех, кому больше 18 лет
запись на консультацию @DNOrlov
Мой ютуб канал
https://youtube.com/@SexologOrlov
Follow @orlovsex to stay updated with the latest dnorlov and httpsyoutubecomsexologorlov trends and news
Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!
Последние посты
Дмитрий Орлов. Врач-сексолог 🔞
14 мая 2026 г., 16:44
Как порно влияет на мужчин и женщин
Однозначный тейк, что «порно - это только вред», уже давно потерял актуальность.
В клинической практике мы видим:
👉 в одних случаях это приводит к проблемам,
👉 в других - остаётся безопасным способом реализации сексуальности.
И накопленные данные привели к тому, что учёные снова вернулись к этому вопросу.
В крупном международном исследовании (более 100 000 участников) посмотрели, как порно связано с сексуальной жизнью.
Вот ключевые выводы:
1. Порно по-разному влияет на мужчин и женщин
Это не просто «разная частота просмотра».
Это разные последствия для сексуальности.
2. У мужчин - однозначная негативная связь
С увеличением потребления порно:
— снижается сексуальная удовлетворённость
— снижается удовлетворённость отношениями
— чаще возникают сексуальные трудности
📌 Важно:
связь линейная - чем больше потребление, тем хуже показатели
(без «положительного эффекта» даже на умеренных уровнях)
3. У женщин эффект принципиально другой
- умеренное потребление связано с повышением сексуальной удовлетворённости
- при высоком потреблении эффект снижается или становится отрицательным
📌 То есть:
есть «оптимальная зона», после которой всё начинает ухудшаться
Почему так происходит?
В исследовании причины напрямую не анализировались, но вот, что я могу предположить:
👨 У мужчин
1. Порно используется как способ искусственно усиливать возбуждение, а без него система «не запускается»
2. Часто это мужчины с изначальными трудностями в сексе или в построении отношений и порно становится формой гиперкомпенсации
3. Мужчины с нетипичными сексуальными потребностями, которые трудно реализовать в партнерском сексе
👩 У женщин
Порно чаще используется как:
— способ исследовать свою сексуальность
— источник идей
— инструмент расширения опыта
Поэтому эффект может быть положительным
за счёт лучшего понимания своих потребностей
Важные замечания
1. Порно по-прежнему небезопасно для лиц младше 18 лет
2. Исследование основано на самоотчётах
в которых «много/мало» и «хорошо/плохо» участники определяли сами
3. Не учитывались: тип контента, длительность просмотра, контекст использования (а это очень важные параметры)
https://academic.oup.com/jsm/article-abstract/23/3/qdag021/8494452?redirectedFrom=fulltext&login=false
1,980
68
0
Дмитрий Орлов. Врач-сексолог 🔞
14 мая 2026 г., 16:44
📷 Photo
Моя коллега проводит научное исследование. Тема «Феномен женской телесности в современном российском обществе: социально-философский анализ»
в связи с этим предлагается пройти анонимный опрос. Вопросов там немного и они интересные.
Особенно меня заинтересовал вопрос "восприятия через сексуализацию" Это, как мне кажется, целая система, которая повлияла на существующие правила безопасной коммуникации.
Так что если есть время - то поучаствуйте в опросе.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdUp5UtnMdLEo6-iFpBMh9RjE4Um2JfPqyJc7jjkWd7kRWIew/formResponse
Мои коллеги подняли тему сексомнии. И в этом видео я подробно рассказываю, что это такое. Кстати, это одно из немногих состояний с гарантированным решением, которое дает 100% результат 🧠✨
https://youtu.be/K9HgZSmHYk4?si=WDckufu2vKF-j-TP 🎥
1,700
29
0
Дмитрий Орлов. Врач-сексолог 🔞
14 мая 2026 г., 16:44
Запись моего доклада на конференции «Доказательная психотерапия: что происходит на переднем крае и как это применять в практике», организованная https://t.me/cbtclinic
Также на страничке записи докладов моих коллег и расписание учебных курсов
https://youtu.be/M5fbp32vzCE?si=EN_F4wvrS9KVxmJw
1,520
32
Дмитрий Орлов. Врач-сексолог 🔞
14 мая 2026 г., 16:44
📷 Photo
⚡️Он вышел!
Курс о том, как получать удовольствие от близости друг с другом сквозь разные события в жизни, как говорить о своих желаниях, слышать партнера и как разнообразить сексуальную сферу.
💜 Курс бесплатный
💜 7 уроков
💜 Написан медицинскими журналистами, проверен сексологом и психотерапевтом
💜 Оформлен в лучших традициях Учебника — с памятками, тестами, чек-листами и другими материалами
🔞 https://l.tbank.ru/sextg2403
#общение
1,390
96
Дмитрий Орлов. Врач-сексолог 🔞
14 мая 2026 г., 16:44
С утра на занятиях со студентами обсуждали что такое сквирт, а после - новая свежая статья на эту тему.
Итак Сквирт - это «просто моча»? Или что-то другое? И что вообще это такое?
The Journal of Sexual Medicine исследовали 39 женщин, + 26 в контрольной группе.
Коротко основные выводы
1. Это не моча
Сквирт - это отдельный тип жидкости.
Да, в составе могут быть компоненты мочи. Но:
— они сильно разбавлены
— плюс есть вещества, характерные для сексуального возбуждения (например, PSA)
2. Связан ли сквиртинг с «лучшим оргазмом»?
На первый взгляд - да:
Так как женщины со сквиртингом оценивают оргазм как более интенсивный.
Но есть нюанс:
когда учитывают культурные и психологические факторы - разница почти исчезает.
👉 Поэтому фундамент для такого удовольствия не только в физиологии, а в ожиданиях и интерпретации опыта.
3. Психологические особенности
Женщины, у которых был сквирт:
— лучше принимают своё тело
— меньше испытывают стыд
— чувствуют больше безопасности в близости
👉 Это очень важный момент:
комфорт с телом и партнёром влияет на сексуальный опыт.
4. Сквирт не «обязательная норма»
Есть два мифа, которые мешают получить удовольствие и когда есть сквирт и когда его нет:
❌ «это просто моча»
❌ «без этого оргазм неполноценный»
5. Что это значит в практике
Сквиртинг -это не цель и не показатель «успеха» или объективного качества.
Это один из возможных вариантов реакции тела, который возникает при сочетании:
— физиологии
— психологии
— контекста отношений
📌 В статье не делался акцент на объеме при сквирте, что мне кажется тоже имеет значение. Так как сейчас есть еще одна концепция - при малом количестве выделений во время оргазма это называют женским эякулятом (тут у меня вопросы - зачем именно так), а при обильном выделение - сквиртом.
https://academic.oup.com/jsm/article-abstract/23/2/qdaf389/8417123?redirectedFrom=fulltext
Дмитрий Орлов. Врач-сексолог 🔞
14 мая 2026 г., 16:44
Сегодня 24 марта - Всемирный день борьбы с депрессией.
Один из самых доступных способов поддерживать ментальное здоровье - это регулярная физическая активность.
Даже если начать с простой прогулки в хорошую погоду, это уже может стать первым важным шагом, который окажет положительное влияние.
Сейчас публикуются обзоры исследований, в которых подробно изучаются механизмы влияния физической активности на психику. Давайте кратко их рассмотрим:
1. Для координации движений мозг задействует большое количество нейронов, и их активность оказывает стимулирующее воздействие.
2. Особенно полезны новые и сложные движения — например, танцы или командные виды спорта. Они способствуют формированию новых нейронных связей и перестройке уже существующих (нейропластичность).
3. Повышается уровень BDNF (brain-derived neurotrophic factor) — нейротрофического фактора мозга, который способствует росту нейронов, укреплению синаптических связей и защите нервной ткани.
4. Физическая активность повышает чувствительность дофаминовых рецепторов, что улучшает работу системы вознаграждения, мотивацию и способность испытывать удовольствие.
Отдельно про бег (так как сам регулярно бегаю).
При беге на длительные дистанции и другой аэробной нагрузке дополнительно наблюдаются:
— увеличение объёма гиппокампа, связанного с памятью и регуляцией эмоций
— снижение уровня кортизола при регулярной практике
— улучшение нейроваскулярной регуляции и кровоснабжения мозга
— активация эндогенной опиоидной системы (так называемый «runner’s high» или эйфория бегуна)
Так что регулярные физические упражнения оказывают сопоставимый эффект с психотерапией при лёгкой депрессии.
При этом физическая активность также является доказанным способом профилактики депрессии.
На стыке этих знаний и психотерапии сформировался отдельный подход - поведенческая активация. Его суть в постепенном увеличении активности, начиная с самых простых действий.
Однако важно учитывать, что при выраженной апатии даже минимальная активность может быть недоступна, а попытки «заставить себя» иногда приводят к дополнительному истощению.
Поэтому при симптомах депрессии всё же стоит обратиться к психотерапевту или психиатру, чтобы оценить состояние и понять, будет ли достаточно только физической активности.
Ведь если полагаться исключительно на спорт и не получить ожидаемого эффекта, это может привести к болезненному разочарованию и ухудшению состояния.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27253219/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29690792/
Дмитрий Орлов. Врач-сексолог 🔞
14 мая 2026 г., 16:44
Мы с коллегами подготовили отличный курс для всех, кому больше 18 лет. На мой взгляд получилось очень интересно и понятно для всех. Каждый специалист_ка разрабатывали тему в рамках своей профессиональной сферы. На мой взгляд было бы правильно все это включить в программу сексуального образования для всех.
Удивительное совпадение - или миндальная связь?
Появились интересные рекомендации по репродуктивной мотивации:
Направить женщину к психологу, если она не планирует детей.
Вообще очень много вопросов к компетенции экспертов. Либо это для галочки, либо я начинаю верить в одну из теорий заговора…
Но давайте попробуем смоделировать ситуацию:
- сколько вы планируете детей?
- допустим, двоих. (Говорит женщина, которая знает, что если скажет правду, то появится дополнительные неудобные вопросики и наставления)
В итоге по отчетам все женщины хотят детей, а их все также нет
Ну и в дополнение искажение принципа психологической помощи. Психолог - который делает не то, что нужно клиентам, а выполняет свой служебный долг перед начальством. А еще наделяется сверхспособностями - повлиять на репродуктивную мотивацию.
1,290
Дмитрий Орлов. Врач-сексолог 🔞
4 апр. 2026 г., 13:44
В статье мои комментарии по теме миотонического оргазма
1,070
0
0
Дмитрий Орлов. Врач-сексолог 🔞
4 апр. 2026 г., 13:44
📷 Photo
Что такое миотонический оргазм и почему он не хуже любого другого — разобрались вместе с сексологом .
Как говорится, в этом деле все средства хороши ❤️🔥
https://lifehacker.ru/health/kachestvo-zhizni/miotonicheskij-orgazm/?utm_source=telegram&utm_campaign=smm_telegram_aboutbed&utm_medium=social
Подписаться | https://t.me/aboutbed_bot
1,130
38
Дмитрий Орлов. Врач-сексолог 🔞
4 апр. 2026 г., 13:44
📷 Photo
Добавил несколько карточек по теме Демография и сексуальность
